Fantasiereisen I – Südseeinsel

BodyMindPower

Par šo lietotni

SATURS UN ĪPAŠĪBAS
• 5 mūzikas un 9 dabas skaņas
• Apvienojiet 2 dabiskās skaņas
• Noregulējiet balss, mūzikas un skaņu skaļumu
• atlasāmi pauzes garumi, lai padziļinātu fantāzijas / izrādes (10-40 sek.)
• aizmigt vai atpūsties ar recirkulāciju
• Laiks 10-120 sek.
• 2 intros: garš / īss
• Intro 1: ilgs ievads ar autogēnās apmācības elementiem (aptuveni 11 min.)
• Intro 2: elpošanas vingrinājumi: īss ievads (apmēram 4 min.)
• ar / bez ievadīšanas
• Noteikt kopējo darba laiku
• Taimeris: atsākt mūzikas / dabas skaņu fantazijas brauciena beigās

Fantāzijas dzelzs - ko sauc arī par sapni vai pasaku ceļojumiem - ir vieni no vadošajiem, iztēles relaksācijas paņēmieniem.

Zinātniski šie pētījumi tika veikti tikai pagājušajā gadsimtā un tika izmantoti u.a. at:

• aizmigusi
• galvassāpes, migrēna
• hroniskas (muguras) sāpes
• kakla sāpes
• Degšana
• Hipertensija
• kuņģa un zarnu trakta traucējumi
• Dzemdību sagatavošana
• bailes, trauksme, fobijas
• bailes no lidošanas
• Stadijas bailes vai izmeklēšanas trauksme
• stostīšanās
• stress
• motora nemiers
• Uzmanības deficīta traucējumi
• koncentrācijas trūkums
• atmiņas vājums
• agresija, ...

Content
Sapņu sala I: Dienvidu jūras paradīze - 26 min
Sapņainā sala II: pludmalē - 25 min
Sapņainā sala III: delfīni - 28 min
Sapņu sala IV: Buru laiva - 31 min

Fantazijas dzelzs ilgums ir atkarīgs no regulējamiem pauzes garumiem.

Pauzes garuma regulēšana
Izlaušanās un izrādes padziļināšana vienmēr ir paredzēta iztēlei un iepriekš iestatīta ar 25 sekundēm. Šos pārtraukumus var pielāgot atbilstoši savām vēlmēm.

Aizmiegšana vai atgriešanās
Visi fantāzijas dzelzi var izmantot, lai aizmigtu vai atgrieztos.

Intro - Tuning
Atbildes iedomātā brauciena sākumā - garš / īss ievads / nav ievads:
Garais ievads (11 min) ietver elementus un pamata vingrinājumus no autogēnās apmācības, kas novedīs pie dziļas relaksācijas pirms fantāzijas brauciena sākuma. Īsā ievadā (4 min.) Ir īss ievads atpūtai - bet bez autogēnās apmācības elementiem. Bez intro, fanātisks ceļojums sākas nekavējoties.

Izvēlieties mūziku 1-5 un regulējiet skaļumu
Visiem fantāzijas gludekļiem jūs varat izvēlēties 5 relaksējošu mūziku un 9 dabiskas skaņas, no kurām katra var individuāli pielāgot balss skaļumam. Ja nepieciešams, mūziku / skaņas var izmantot arī bez balss atpūtai vai aizmigšanai.

taimeris
Jebkurā fantāzijas dzelzs vietā jūs varat iestatīt jebkuru laika periodu relaksācijas mūzikai ar / bez dabas skaņām, lai maiga mūzika padziļinātu jūsu relaksāciju vēl vairāk vai pavada jūs gulēt.

KeepScreenOn
Ja gaidīšanas režīmā (taimauts) rodas skaņas problēmas, aktivizējiet KeepScreenOn režīmu (ļoti retos gadījumos).

NOTES
• Lietojumprogramma neprasa atļaujas
• Viss saturs ir iekļauts lietotnē
• Lietojumprogramma var tikt izmantota bezsaistē
• lietotne nesatur reklāmas, abonementus vai pirkumus lietotnē

Jaunumi

• Android 14 Ausrichtung (Ziel-API-Level: 34, Google-Bestimmung ) - keine Effekte für Nutzer
• Layout-Anpssungen