Dibena un kāju pievilkšanas un palielināšanas sports 🍑
Joprojām gaidāt brīvo laiku, lai dotos uz sporta zāli, lai trenētu sēžamvietu un kājas? Sāciet ar mums tagad, lai pēc dažām nedēļām sajustu pozitīvas izmaiņas savā ķermenī, un noteikti esiet seksīgs, veicot rūpīgi pārdomātus vingrinājumus!
Pareiza forma vingrinājumu laikā ir vissvarīgākais aspekts, lai veidotu tonusa kājas un saspringto sēžamvietu. Vingrinājumiem parasti ir jāattiecas uz trim galvenajām muskuļu grupām - sēžamvietas, augšstilbu un ikru muskuļiem.
Butt & Legs Workout iepazīstina jūs ar jaunu veidu, kā vingrot: sistemātisku 30 dienu vingrojumu plānu 🔥
- tas ir efektīvāks, un vislabākais ir tas, ka tam nav nepieciešams aprīkojums.
📆 Pieturieties pie mūsu vingrinājumiem, dažu nedēļu laikā pamanīsiet manāmas dibena formas un kāju formas izmaiņas.
Iespējas
- Katru dienu dažādi treniņi
- Soli pa solim palieliniet treniņa intensitāti
- Treneru padomi par katru vingrinājumu palīdz izmantot pareizo formu, lai iegūtu labākus rezultātus
- Nav nepieciešams aprīkojums, treniņš ir atkarīgs no ķermeņa svara
- Animācija un ceļvedis video
- Atgādinājumi par treniņu grafiku
- Treniņi ir paredzēti visiem gan iesācējiem, gan profesionāļiem
- bikini zonas vingrinājumi
- dibena savilkšana un ļenganu noņemšana
- kāju muskuļu sasprindzināšana
- vidukļa notievēšana
- ātri mājas vingrinājumi
- iesildīšanās vingrinājumi
- izglītojoši video
- dibena paplašināšanas kursi
Atjaunināta
2023. gada 30. janv.