VO2Run – L’app des clubs run

CTDEV

Par šo lietotni

🏃‍♂️ VO2Run — treniņu rīks, kas paredzēts klubiem un treneriem

VO2Run ir skriešanas lietotne, kas izstrādāta, lai vienkāršotu treneru darbu un strukturētu klubu treniņus, vienlaikus piedāvājot skrējējiem skaidras, efektīvas treniņu sesijas, kas pielāgotas viņu līmenim.

Neatkarīgi no tā, vai trenējat grupu, klubu vai individuālus sportistus, VO2Run palīdz jums izveidot, organizēt un kopīgot treniņu sesijas, pamatojoties uz VMA (maksimālo aerobo ātrumu) vai RPE (risku uz slodzi).

🏅 Kluba režīms
- Izveidojiet savu klubu dažās darbībās un personalizējiet tā identitāti
- Uzaiciniet savus sportistus, izmantojot saiti vai piekļuves kodu
- Pievienojieties esošam klubam, ja esat sportists
- Piedāvājiet strukturētas treniņu sesijas saviem biedriem
- Centralizējiet treniņu sesijas un grupu informāciju
- Organizējiet gaidāmās sacensības
- Atrodiet sava kluba sportistu rezultātus
- Motivējiet savus biedrus ar asprātīgiem citātiem un ikdienas treniņiem
- Esiet informēts par biedru prombūtni

👥 Klubiem paredzēta biedru pārvaldība
- Izveidojiet pilnīgu biedra profilu
- Pievienojiet licences numuru un praktizēto sporta veidu
- Skaidra sportistu organizācija
- Kārtojiet biedrus pēc viņu grupas vai individuālās programmas
- Ātra piekļuve noderīgai informācijai trenerim
- Pārvaldiet nepieejamību
- Importētu rezultātu reitingi

🧠 Treniņu sesijas, kas pielāgotas visiem profiliem
- Izveidojiet sesijas, pamatojoties uz VMA (intensitātes procents, distances, ilgums, atkārtojumi)
- Izveidojiet sesijas, pamatojoties uz RPE (uztverto piepūli), ideāli piemērots taku skriešanai, šosejas skriešanai vai jauktu spēju grupām
- Skaidra piepūles zonu norāde (viegls, tempo, intensīvs, sprints)
- Automātiska sesijas grūtības novērtēšana
- Lasāmas un viegli izpildāmas sesijas sportistiem

📆 Kluba sacensību kalendārs tieši lietotnē
- Ērti pievienojiet kluba sacensības un norādiet to formātu
- Katram biedram ir piekļuve visai svarīgajai ar sacensībām saistītajai informācijai
- Norādiet savu dalību vai vienkārši interesi par sacensībām
- Vienā mirklī skatiet reģistrēto dalībnieku un ieinteresēto biedru skaitu, lai organizētu ceļojumu
- Pievienojiet pasākumu un tā reģistrāciju savam personīgajam kalendāram, lai pārliecinātos, ka neko nepalaidīsiet garām
- Automātiska gaidāmo sacensību un iepriekšējo rezultātu importēšana no laika mērīšanas platformām (Pyrénées Chrono, PBO)

🛠️ Jaudīgi rīki treneriem
- Pilnīgu sesiju izveide (iesildīšanās, galvenā sesija, atjaunošanās)
- Sesiju koplietošana ar kluba biedriem
- Grupu vai individuālās programmas
- Dienas sesiju organizēšana visai grupai
- Laika ietaupīšana sagatavošanās un komunikācijas laikā

⚙️ Kāpēc izvēlēties VO2Run savam klubam?

- Izstrādāts treniņu vajadzībām
- Ideāli piemērots dažādu grupu vadīšanai
- Nodarbības, kuru pamatā ir objektīvi dati (VMA) vai uztvertā slodze (RPE)
- Bezmaksas, bez uzmācīgām reklāmām
- Nav sarežģītas iestatīšanas

📈 Strukturējiet savus treniņus, palīdziet sportistiem progresēt un vienkāršojiet savu lomu kā trenerim.

➡️ Lejupielādējiet VO2Run tūlīt — izveidojiet savu klubu, uzaiciniet savus sportistus un nodrošiniet viņiem modernu un efektīvu treniņu rīku.

🏃‍♀️ Skrējējiem bez kluba (vai trenējas patstāvīgi)

Nav kluba vai īpaša trenera? VO2Run joprojām ļauj jums trenēties efektīvi un inteliģenti, pilnīgi patstāvīgi.

- Piekļūstiet gataviem treniņu plāniem, kas pielāgoti jūsu līmenim un mērķiem
- Uzlabojiet savu VMA (maksimālo aerobo ātrumu) ar strukturētām un progresīvām sesijām
- Viegli izveidojiet savas sesijas, pamatojoties uz VMA vai RPE (veiktspējas ātrumu)
- Skaidri vizualizējiet savu mērķa tempu, starplaikus un piepūles zonas
- Saņemiet ikdienas pozitīvu apliecinājumu (sitienu), kas jūs motivēs
- Trenējieties savā tempā, izmantojot saprotamas un motivējošas sesijas
- VO2Run sniedz jums trenera rīkus pat tad, ja trenējaties viens pats.

➡️ Lejupielādējiet VO2Run tūlīt un pārveidojiet savu skriešanas sagatavošanos!