VO2Run – L’app des clubs run

CTDEV

Par šo lietotni

🏃‍♂️ VO2Run — treniņu rīks, kas paredzēts klubiem un treneriem

VO2Run ir skriešanas lietotne, kas izstrādāta, lai vienkāršotu treneru darbu un strukturētu klubu treniņus, vienlaikus piedāvājot skrējējiem skaidras, efektīvas treniņu sesijas, kas pielāgotas viņu līmenim.

Neatkarīgi no tā, vai trenējat grupu, klubu vai individuālus sportistus, VO2Run palīdz jums izveidot, organizēt un kopīgot treniņu sesijas, pamatojoties uz VMA (maksimālo aerobo ātrumu) vai RPE (risku uz slodzi).

🏅 Kluba režīms
- Pievienojieties vai izveidojiet savu klubu VO2Run platformā
- Piedāvājiet strukturētas treniņu sesijas saviem sportistiem
- Centralizējiet grupu treniņus un informāciju
- Organizējiet gaidāmās sacensības
- Atrodiet sava kluba sportistu rezultātus
- Motivējiet savus biedrus ar asprātīgiem citātiem un ikdienas treniņiem
- Esiet informēts par biedru prombūtni

👥 Klubiem paredzēta biedru pārvaldība
- Izveidojiet pilnīgu biedra profilu
- Pievienojiet licences numuru un praktizēto sporta veidu
- Skaidra sportistu organizācija
- Kārtojiet biedrus pēc viņu grupas vai individuālās programmas
- Ātra piekļuve noderīgai informācijai trenerim
- Pārvaldiet nepieejamību

🧠 Nodarbības, kas pielāgotas visiem profiliem
- Izveidojiet sesijas, pamatojoties uz VMA (intensitātes procents, distances, ilgums, atkārtojumi)
- Izveidojiet sesijas, pamatojoties uz RPE (uztverto piepūli), ideāli piemērots taku skriešanai, ceļu skriešanai vai heterogēnām grupām
- Skaidra piepūles zonu norāde (viegls, (temps, intensīvs, sprints)
- Automātiska sesijas grūtības novērtēšana
- Skaidras un viegli izpildāmas sesijas sportistiem

📆 Kluba sacensību kalendārs tieši lietotne
- Ērti pievienojiet kluba sacensības un norādiet to formātu
- Katram biedram ir piekļuve visai svarīgajai ar sacensībām saistītajai informācijai
- Norādiet savu dalību vai vienkārši interesi par sacensībām
- Vienā mirklī skatiet reģistrēto un ieinteresēto biedru skaitu, lai organizētu ceļojumu
- Pievienojiet pasākumu un tā reģistrāciju savam personīgajam kalendāram, lai pārliecinātos, ka neko nepalaidīsiet garām
- Automātiska gaidāmo sacensību un iepriekšējo rezultātu importēšana no laika uzskaites platformām (Pyrénées Chrono, PBO)

🛠️ Jaudīgi rīki treneriem
- Pilnīgu treniņu izveide (iesildīšanās, galvenā sesija, atdzišana)
- Treniņu koplietošana ar kluba biedriem
- Grupu vai individuālas programmas
- Dienas treniņu organizēšana visai grupai
- Laika ietaupījums sagatavošanās un komunikācijas laikā

⚙️ Kāpēc izvēlēties VO2Run savam klubam?

- Izstrādāts un paredzēts treniņiem
- Ideāli piemērots dažādu grupu vadīšanai
- Treniņi, kuru pamatā ir objektīvi dati (VMA) vai uztvertā slodze (RPE)
- Bezmaksas, bez uzmācīgām reklāmām
- Nav sarežģītas iestatīšanas

📈 Strukturējiet savus treniņus, palīdziet sportistiem progresēt un vienkāršojiet savu lomu kā treneris.

➡️ Lejupielādējiet VO2Run tūlīt un nodrošiniet savam klubam modernu un efektīvu treniņu rīku.

🏃‍♀️ Skrējējiem bez kluba (vai trenējoties patstāvīgi)

Nav kluba vai īpaša trenera? VO2Run joprojām ļauj jums trenēties efektīvi un inteliģenti, pilnīgi patstāvīgi. - Piekļūstiet gataviem treniņu plāniem, kas pielāgoti jūsu līmenim un mērķiem
- Uzlabojiet savu VO2 max ar strukturētām un progresīvām sesijām
- Viegli izveidojiet savas sesijas, pamatojoties uz VO2 max vai RPE (veiktspējas ātrumu)
- Skaidri vizualizējiet savu mērķa tempu, starplaikus un piepūles zonas
- Saņemiet ikdienas motivējošu apstiprinājumu (sitienu)
- Trenējieties savā tempā ar viegli saprotamām un motivējošām sesijām
- VO2Run sniedz jums trenera rīkus, pat trenējoties vienatnē.

➡️ Lejupielādējiet VO2Run tūlīt un pārveidojiet savu skriešanas treniņu!