Piekļūstiet 500+ apmācības vingrinājumiem
Katrs vingrinājums ir rūpīgi detalizēts, labi strukturēts un ietver aprakstošas ilustrācijas. Viegli atrodiet pareizo vingrinājumu, izmantojot filtrus vai meklējot pēc nosaukuma. Filtru opcijas ietver:
* Muskuļu grupa
* Vingrinājuma veids un kategorija
* Nepieciešams aprīkojums
* Spēka veids
* Grūtības pakāpe
Atjaunināta
2025. gada 23. sept.