BeSlim ir tas, kas jums nepieciešams. Sāciet zaudēt svaru bez stingrām diētām un treniņiem. Svara zaudēšanas pamats ir ēšana īstajā laikā!
- Pareizs uzturs, pamatu pamats
- Intermitējoša badošanās, risinājums, kas palīdzēs sasniegt vēlamo rezultātu, nav sliktāks par PP
- intuitīvs uzturs, apzinātākais uzturs, ēd, ko vēlies, ieklausies savā ķermenī un tev noteikti izdosies
Aplikācija BeSlim izvēlēsies jums labāko badošanās plānu, sekos līdzi ūdenim un jūsu aktivitātēm.
Aizmirstiet par stingrām diētām, mūžīgo badu un ierobežojumiem. Izvēlieties komfortu ar periodisku badošanos
Uz BeSlim pieteikumu:
🍀 Intermitējoša badošanās taimeris
Varat iestatīt jebkuru sev piemērotu badošanās laiku. Iesācējiem un progresīviem!
😌 Vēro savu pašsajūtu - gavēņa laikā esi uzmanīgs savai pašsajūtai!
💧 Izvirzi ikdienas ūdens mērķi – mūsu ūdens izsekotājs palīdzēs Tev savlaicīgi papildināt ūdens bilanci Tavā organismā!
🕓 Uzstādiet mērķi intermitējošai badošanās sistēmai. Vispopulārākais un mīkstākais ir 16/8.
📱 Statistika par katru dienu: svars, badošanās laiks, ūdens patēriņš! Apzinies savus panākumus!
Populārākās badošanās metodes:
✔︎ 4 līdz 8 gavēnis: brokastu izlaišana un ikdienas ēšanas perioda ierobežošana līdz 8 stundām, piemēram, 13 līdz 21. Pēc tam jūs gavējat 16 stundas, kas ir piemērots iesācējiem.
✔︎ 18 līdz 6: līdzīgi kā 16 līdz 8 neregulāra badošanās, bet progresīvāka.
✔︎ 20/4 - līdzīgi kā badošanās 16 8 - 20 stundas badošanās un var ēst par 4. Nav piemērots iesācējiem!
✔︎ 24: badošanās 24 stundas vienu vai divas reizes nedēļā, piemēram, neēdot no vienas dienas brokastīm līdz brokastīm nākamajā dienā.
Atjaunināta
2023. gada 25. aug.