Home Workout - No equipment

Workout Center

Ietver reklāmasPirkumi lietotnē

Par šo lietotni

* Veidojiet muskuļus un uzturiet fizisko sagatavotību mājās, neizejot uz sporta zāli
* Nav treniņu aprīkojuma un tikai minūtes dienā
* Jautri sasniegumi un atlīdzības, lai jūs motivētu
* Pamatojoties uz HICT (augstas intensitātes trenažieru trenažieri), pierādīts, ka tas ir “drošākais un visefektīvākais” veids, kā uzlabot savu muskuļu un aerobo sagatavotību un padarīt jūs veselīgāku.

Ja vēlaties zaudēt svaru, iegūstiet plakanu vēderu un nostipriniet vēdera muskuļus, izmēģiniet mājas treniņu un iegūstiet sešus komplektus, vienlaikus stiprinot savu kodolu un tonizējot vēdera izeju, izmantojot videoklipus, kas parāda, kā veikt katru vingrinājumu.

Mājas treniņos ir vairāk nekā 100 vingrinājumu, jūs varat trenēties mājās, izmantojot precīzas ilustrācijas, vizuālos taimerus, izrunātās instrukcijas un pat taustes atgriezenisko saiti, lai pārslēgtos no 30 sekundēm intensīva vingrinājuma līdz 10 sekundēm atpūtas. Nepieciešams tikai krēsls un siena. Atkārtojiet 2-3 ķēdes atkarībā no tā, cik daudz laika jums ir. Padariet to par savu pirmo izvēli mājās vai birojā.

IESPĒJAS

- Nav nepieciešama piekļuve internetam. Treniņš jebkurā vietā un laikā!
- Zaudēt svaru mājās bez aprīkojuma
- Iegūstiet sešus abs abs mājās un stiprāku ķermeni
- Balss vadība
- Regulējams ķēdes laiks
- Pielāgojams atpūtas laiks
- Spēja pārtraukt treniņu un pāriet uz nākamo vai iepriekšējo vingrinājumu
- Šī lietotne piedāvā veidu, kā aprēķināt savu IMC, tauku% un spēku.
- Šī lietotne palīdzēs jums atbalstīt darbu sporta zālē ar padomu par uzturu, lai jūs zinātu, ko, kad un kā ēst, lai sasniegtu savus mērķus.
- Atbalstiet 22 valodas, un jūs varat viegli mainīt valodu

Katram vingrinājumam ir instrukcija, vadlīnija un grafika. piem .:

+ Paceļ uz augšu
+ Squat
+ Sēdēt
+ Dēlis
+ Gurkstēšana
+ Sēdēt
+ Lekt domkrats
+ Perforators
+ Plaušu kāja
+ Tricepss
...

Vairāk nekā 100 Vingrinājumi 6 veidu muskuļu uzlabošanai

+ Abs treniņi
+ Ieroču treniņi
+ Kāju treniņi
+ Ķermeņa treniņi
+ Krūškurvja treniņi

Mēs esam uzticīgi fitnesa profesionāļi un lietotņu izstrādātāji. Mēs cenšamies izgatavot visaugstākās kvalitātes produktus - ja jums ir kādi ieteikumi, sazinieties ar mums. Mūsu lietotnes tiek regulāri atjauninātas bez maksas.

Vērtējumi un atsauksmes

Soo good

Fantastic

Good