Beat Social Phobia with Andrew
4,1star
119 atsauksmes
5 tūkst.+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
Vadīta meditācija, lai palīdzētu jums pārvarēt sociālo fobiju un satraukumu izaicinošās sociālās situācijās.
Dodieties uz sociālo vidi un pulcēšanos, jūtoties pārliecināti un bez trauksmes vai stresa. Izmantojiet šos relaksācijas paņēmienus, lai veidotu pašnovērtējumu un dotu sevi pozitīviem nodomiem un apliecinājumiem.
Izmantojot vienkāršus, bet spēcīgus ziņojumus, Beat Social Phobia palīdzēs jums:
• Mainiet domāšanas veidu, stipriniet garīgo noturību.
• Jūtieties spēcīgs sociālajā vidē vai sarežģītos apstākļos.
• Jūtieties atpūties pat neērtā situācijā.
• Pārliecinieties, ka jums ir pozitīva un pārsteidzoša diena, neskatoties uz sociālajām fobijām.
Ja jums ir nepieciešams ikdienas atgādinājums par pašaprūpi, ka varat uzplaukt sociālajos iestatījumos, lejupielādējiet šo lietotni jau šodien.
Atrodieties, uzlabojiet savu domāšanas veidu, labāk gulējiet, vairojiet savu pašpārliecinātību un esat veselīgāki ar vadāmām meditācijām, apzinātības sesijām un pozitīvām ziņām - un vēl daudz ko citu.
Uzmanības eksperts, treneris un terapeits Endrjū Džonsons daudzus gadus ir palīdzējis cilvēkiem tikt galā ar dzīves izaicinājumiem ar vadāmu relaksāciju, meditācijām, pašaprūpes rīkiem un elpošanas vingrinājumiem.
Viņa vislabāk pārdotajai uzmanības novēršanas lietotņu klāstam ir daudzveidīgs saturs, kas jums palīdzēs neatkarīgi no tā, vai meklējat veidus, kā samazināt stresu un nemieru, zaudēt svaru, uzlabot veselību un pārliecību par sevi, apgūt relaksācijas paņēmienus utt.
Galvenās iezīmes:
• Īsas meditācijas, kuras varat veikt jebkur: darbā, braucot uz darbu, mājās, staigājot.
• Iedvesmojošas nodarbības, kas palīdzēs risināt dzīves problēmas, būt mierīgiem un rast skaidrību.
• Pārdomāšanas stāsti un sarunas, lai palīdzētu jums veidot labākus, veselīgus ieradumus.
• Meditācijas, lai palīdzētu justies iedvesmotiem un motivētiem labi ēst, trenēties un palikt
veselīgs gan ķermenī, gan prātā.
• Relaksācijas paņēmieni un rīki, kas palīdzēs jums katru vakaru labāk gulēt, pamodināt
uzlādēts un atsvaidzināts.
• Elpošanas vingrinājumi un nomierinošas meditācijas trauksmes, panikas lēkmju un stresa mazināšanai.
• Meditācijas sesijas, lai apturētu trauksmi tās gaitās un atbrīvotu stresu.
Kā es varu iegūt vairāk?
Sāciet savu dienu apdomīgi, jūtieties pozitīvi un iedvesmojieties visas dienas garumā ar virkni vadāmu meditāciju, kas palīdzēs grūtā vai stresa brīdī. Palieliniet enerģiju, izmantojot Power Nap, palieciet vērstu uz sitiena aizkavēšanu un pēc tam atkāpieties, izmantojot dziļas miega meditāciju mierīgai naktij.
Padomājiet par Endrjū kā savu personīgo uzmanības treneri, vienmēr palīdzot, kad viņam visvairāk vajag.
Meklējiet Endrjū Džonsonu, lai atvērtu vairāk ikdienas uzmanības un vadītu meditācijas sesiju.
Dodieties uz sociālo vidi un pulcēšanos, jūtoties pārliecināti un bez trauksmes vai stresa. Izmantojiet šos relaksācijas paņēmienus, lai veidotu pašnovērtējumu un dotu sevi pozitīviem nodomiem un apliecinājumiem.
Izmantojot vienkāršus, bet spēcīgus ziņojumus, Beat Social Phobia palīdzēs jums:
• Mainiet domāšanas veidu, stipriniet garīgo noturību.
• Jūtieties spēcīgs sociālajā vidē vai sarežģītos apstākļos.
• Jūtieties atpūties pat neērtā situācijā.
• Pārliecinieties, ka jums ir pozitīva un pārsteidzoša diena, neskatoties uz sociālajām fobijām.
Ja jums ir nepieciešams ikdienas atgādinājums par pašaprūpi, ka varat uzplaukt sociālajos iestatījumos, lejupielādējiet šo lietotni jau šodien.
Atrodieties, uzlabojiet savu domāšanas veidu, labāk gulējiet, vairojiet savu pašpārliecinātību un esat veselīgāki ar vadāmām meditācijām, apzinātības sesijām un pozitīvām ziņām - un vēl daudz ko citu.
Uzmanības eksperts, treneris un terapeits Endrjū Džonsons daudzus gadus ir palīdzējis cilvēkiem tikt galā ar dzīves izaicinājumiem ar vadāmu relaksāciju, meditācijām, pašaprūpes rīkiem un elpošanas vingrinājumiem.
Viņa vislabāk pārdotajai uzmanības novēršanas lietotņu klāstam ir daudzveidīgs saturs, kas jums palīdzēs neatkarīgi no tā, vai meklējat veidus, kā samazināt stresu un nemieru, zaudēt svaru, uzlabot veselību un pārliecību par sevi, apgūt relaksācijas paņēmienus utt.
Galvenās iezīmes:
• Īsas meditācijas, kuras varat veikt jebkur: darbā, braucot uz darbu, mājās, staigājot.
• Iedvesmojošas nodarbības, kas palīdzēs risināt dzīves problēmas, būt mierīgiem un rast skaidrību.
• Pārdomāšanas stāsti un sarunas, lai palīdzētu jums veidot labākus, veselīgus ieradumus.
• Meditācijas, lai palīdzētu justies iedvesmotiem un motivētiem labi ēst, trenēties un palikt
veselīgs gan ķermenī, gan prātā.
• Relaksācijas paņēmieni un rīki, kas palīdzēs jums katru vakaru labāk gulēt, pamodināt
uzlādēts un atsvaidzināts.
• Elpošanas vingrinājumi un nomierinošas meditācijas trauksmes, panikas lēkmju un stresa mazināšanai.
• Meditācijas sesijas, lai apturētu trauksmi tās gaitās un atbrīvotu stresu.
Kā es varu iegūt vairāk?
Sāciet savu dienu apdomīgi, jūtieties pozitīvi un iedvesmojieties visas dienas garumā ar virkni vadāmu meditāciju, kas palīdzēs grūtā vai stresa brīdī. Palieliniet enerģiju, izmantojot Power Nap, palieciet vērstu uz sitiena aizkavēšanu un pēc tam atkāpieties, izmantojot dziļas miega meditāciju mierīgai naktij.
Padomājiet par Endrjū kā savu personīgo uzmanības treneri, vienmēr palīdzot, kad viņam visvairāk vajag.
Meklējiet Endrjū Džonsonu, lai atvērtu vairāk ikdienas uzmanības un vadītu meditācijas sesiju.
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Šajā lietotnē ar trešajām pusēm var kopīgot šo veidu datus.
Atrašanās vieta, Darbības lietotnēs un Ierīce vai citi identifikatori
Dati netiek vākti
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu vākšanu.
Dati tiek šifrēti pārsūtīšanas laikā
Datus nevar dzēst
Vērtējumi un atsauksmes
4,1
113 atsauksmju
