ĶMI un BMR kalkulators — jūsu labākais veselības izsekotājs
Sasniedziet savus fitnesa mērķus, izmantojot ĶMI un BMR kalkulatoru — 2025 — visprecīzāko un vienkāršāko veselības rīku ķermeņa masas indeksa (ĶMI) un bazālā metabolisma ātruma (BMR) izsekošanai. Lieliski piemērots svara kontrolei, uztura plānošanai un veselīga dzīvesveida uzturēšanai!
📊 Galvenās funkcijas
✔ ĶMI kalkulators – uzreiz aprēķiniet savu ķermeņa masas indeksu, izmantojot PVO standarta formulas.
✔ BMR kalkulators — izmēriet savu bazālo vielmaiņas ātrumu, lai optimizētu kaloriju uzņemšanu svara zaudēšanai vai muskuļu masas palielināšanai.
✔ Svara izsekotājs — reģistrējiet tendences laika gaitā, lai pārraudzītu progresu savu fitnesa mērķu sasniegšanā.
✔ Veselības kategorijas — izprotiet, vai jums ir nepietiekams, normāls, liekais svars vai aptaukošanās, izmantojot skaidru ieskatu.
✔ Bezsaistes piekļuve — nav interneta? Nav problēmu! Darbojas 100% bezsaistē.
✔ Lietotājam draudzīgs dizains — vienkāršs, intuitīvs interfeiss netraucētai veselības izsekošanai.
🏆 Kāpēc izvēlēties mūsu ĶMI un BMR kalkulatoru?
🔹 Precīza metrika — uzticami aprēķini ĶMI, BMR un svara tendencēm.
🔹 Fitnesa un diētas plānošana — izmantojiet BMR datus, lai efektīvi pielāgotu uzturu un treniņus.
🔹 Bez kaitinošām reklāmām, bez abonementiem — veselības pavadonis bez problēmām.
🔹 Atbalsta veselīgu dzīvesveidu – regulāras ĶMI pārbaudes palīdz novērst tādus veselības apdraudējumus kā diabēts un sirds slimības.
🎯 Kam šī lietotne ir paredzēta?
• Svara zaudēšanas entuziasti – izsekojiet ĶMI, lai saglabātu motivāciju.
• Fitnesa iesācēji un eksperti — aprēķiniet BMR, lai iegūtu labākas diētas stratēģijas.
• Veselību apzinīgi lietotāji — bez piepūles uzturiet veselīgu ķermeņa masas indeksu.
📥 Lejupielādējiet ĶMI un BMR kalkulatoru — 2025 jau šodien un kontrolējiet savu veselību!
Atjaunināta
2025. gada 11. jūl.