Saskaņā ar ASV Nacionālā narkomānijas apkarošanas institūta datiem, narkotiku un alkohola lietošanas recidīvu līmenis ir gandrīz 66% pirmajos divpadsmit atturēšanās mēnešos. Tomēr, jo ilgāk cilvēks paliek tīrs un prātīgs, jo lielāka iespēja, ka viņš paliks tīrs un prātīgs. Līdz brīdim, kad kāds ir bijis prātīgs 3 gadus, recidīvu līmenis samazinās līdz 33%. Pēc pieciem gadiem recidīvu biežums samazinās līdz mazāk nekā 15%. Avots: (http://www.drugabuse.gov/publications/addiction-science/relapse/extended-abstinence-predictive-sustained-recovery)
Ikviens, kurš ir cīnījies ar narkotiku vai alkohola lietošanu, zina, ka atturība ir grūti izcīnīta. Lai gan daži brīži ir vieglāki par citiem, katra sekunde, minūte, stunda, diena, nedēļa, mēnesis un gads ir uzvara, un jums ik pa brīdim vajadzētu atgādināt sev par šo sasniegumu; cik ilgi tu esi bijis prātīgs un cik vērtīga ir katra šī laika sekunde. Neko no tā nevajadzētu uzskatīt par pašsaprotamu.
Un dažreiz neatkarīgi no tā, cik daudz vai maz laika esat bijis prātīgs, dažus brīžus ir grūtāk pārvarēt nekā citus (ikvienam var gadīties pārsteiguma vēlme iziet ārā), un šis vienkāršais pulkstenis var jums atgādināt, kā tālu jūs esat nonācis un cik tālu jūs vēl varat iet, ja tikai vajadzības gadījumā pakavēsities pie katras atturības sekundes.
Tikai jūs varat veikt darbu, tas ir tikai viens instruments.
Jūsu labākās dienas vēl ir priekšā, un katra sekunde ir skaitīšanas vērta.
Atjaunināta
2023. gada 1. jūn.