MindCircle: vadīta meditācija, apzinātības meditācija un miega meditācijas lietotne
Labāks tu, labāka pasaule.
MindCircle palīdz jums justies mierīgākam, labāk gulēt un koncentrēties, izmantojot vadītu meditāciju, apzinātības meditāciju un elpošanas vingrinājumus ar skaidru sociālo ietekmi. Katra vadīta meditācija vai apzinātības meditācijas sesija palīdz finansēt nelabvēlīgā situācijā esošu bērnu izglītību. Jo vairāk jūs praktizējat meditāciju, jo lielāku ietekmi jūs atgūstat. Izbaudiet meditāciju ar mērķi, izveidojiet savienojumu dziļāk un mainiet dzīvi — sākot ar savu.
Kāpēc MindCircle ir atšķirīgs
* Mērķtiecīga apzinātības meditācija: jūsu vadītā meditācija un apzinātības prakse rada reālus rezultātus, finansējot izglītību bērniem, kuriem tā nepieciešama.
* Ilgstoša motivācija: izsekojiet meditācijas trauksmei vai miega meditācijas progresam un redziet taustāmu ietekmi, liekot ieradumiem saglabāties.
* Caurspīdīga cena: 7 dienu bezmaksas izmēģinājuma versija, pēc tam USD 13,99 mēnesī vai USD 62,99 gadā (automātiska atjaunošana; atcelt jebkurā laikā). Nav slēptu maksu vai reklāmu.
* Tīrs, vienkāršs dizains: bez traucējumiem interfeiss nevainojamai vadītai meditācijai, apzinātības meditācijai un elpošanas vingrinājumiem.
Kas ir iekšā
* 150+ vadītas meditācijas: izpētiet seriālus un singlus, piemēram, ķermeņa skenēšanas meditāciju, mīloša laipnības meditāciju, koncentrētu uzmanību, ārēju apzināšanos, no iesācēja līdz progresīva līmeņa apzinātības meditācijas pieredzei.
* Pielāgoti mērķi: izmantojiet vadītu meditāciju trauksmei, meditāciju miegam, pastipriniet fokusu ar fokusa meditāciju, samaziniet stresu ar meditāciju stresa un trauksmes novēršanai, paceliet garastāvokli un vairojiet laimi.
* Miega meditācijas: atslābinieties ar vadītu miega meditāciju, lai nomierinātu prātu un sasniegtu mierīgu miegu, kas ir ideāli piemērots miega režīmam.
* Elpošanas vingrinājumi: ātras metodes, piemēram, 4-7-8 elpošana, elpošana ar nāsīm, elpošana ar alternatīvām nāsīm un elpošanas vingrinājumi stresa mazināšanai, tūlītējai stresa un trauksmes mazināšanai.
* Nevadītas meditācijas sesijas: pielāgoti meditācijas taimeri, apkārtējās skaņas un iespējas elastīgai nevadītai meditācijas praksei.
* Dienas plāni: personalizētas rutīnas vadītai meditācijai, apzinātības meditācijai un elpošanas vingrinājumiem, pamatojoties uz jūsu mērķiem, ideāli piemērota kā meditācijas lietotne iesācējiem, kā arī pieredzējušiem praktiķiem.
* Ietekmes izsekošana: paaugstiniet savu uzmanību, vienlaikus atklājot reālās pasaules pārmaiņas izglītībā, izmantojot mērķtiecīgu meditāciju un apzinātu ziedošanu.
Kā tas darbojas
1. Sāciet ātru 3–5 minūšu vadītu meditāciju vai elpošanas vingrinājumu (vai ilgāku laiku pieredzējušiem lietotājiem).
2. Katra sesija palielina jūsu kopējo ietekmi, uzlabojot stresa un trauksmes mazināšanu.
3. Sasniedziet pagrieziena punktus, kas finansē izglītības iniciatīvas, izmantojot ietekmes meditāciju.
4. Izsekojiet, atzīmējiet un kopīgojiet savu vadīto meditāciju trauksmes vai miega meditācijas ceļojumā.
Pievienojieties augošai kopienai, pārvēršot apzinātas minūtes jēgpilnās pārmaiņās ar mērķtiecīgu meditāciju.
Sāciet savu bezmaksas 7 dienu izmēģinājuma periodu jau šodien, nekādas saistības nav nepieciešamas. Izbaudiet labāku miegu, meditējot miegā, samaziniet trauksmi, izmantojot vadītu meditāciju trauksmei, un mērķtiecīgu apzinātības meditāciju. Abonements tiek automātiski atjaunots par USD 13,99 mēnesī vai USD 62,99 gadā, ja vien tas netiek atcelts 24 stundas pirms beigām, izmantojot App Store iestatījumus. Skatiet noteikumus un konfidencialitāti lietotnē.
MindCircle sniedz vispārīgus norādījumus par relaksāciju un uzmanību. Tas nav paredzēts vai paredzēts, lai diagnosticētu, ārstētu, izārstētu vai novērstu jebkādus veselības stāvokļus. Lietojumprogrammas ieskati neaizstāj profesionālu medicīnisko aprūpi un var nebūt piemēroti ikvienam. Pirms jebkuru iepriekš aprakstīto padomu vai darbību pieņemšanas vienmēr konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu. Izmantojiet šo lietotni pēc saviem ieskatiem.
Atjaunināta
2025. gada 26. aug.