Moving On
100+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
Programma Moving On ir balstīta uz revolucionāro programmu Moving On In My Recovery © (MOIMR). Šis saistošais rīks ir aprīkots ar noderīgiem un praktiskiem resursiem, lai palīdzētu jums atgūties, un tas palīdzēs ikvienam, kas orientējas ikdienas dzīves izaicinājumos.
Lietojumprogramma Moving On balstās uz to cilvēku pieredzi, kuri atgūstas no atkarības, un to atbalsta arī psiholoģiskā teorija pieņemšanas un apņemšanās terapijas veidā. Lietotni Moving On konceptualizēja NHS konsultants klīniskais psihologs, kas specializējas atkarību ārstēšanā, un simtiem cilvēku, kas atveseļojas, ar pieredzi.
Izmantojot viegli izsekojamos un interaktīvos rīkus, lietotne Moving On palīdzēs jums koncentrēties un būt proaktīvam attiecībā uz ilgstošu atveseļošanos. Tas palīdzēs jums atklāt jaunus veidus, kā rūpēties par savu garīgo veselību un labklājību, izmantojot praktiskas prasmes un rīkus, kas ir palīdzējuši neskaitāmiem citiem atveseļošanās laikā.
Izmantojot lietotni Moving On, jūs varēsiet personalizēt savu ceļojumu, izvirzot sev iknedēļas izaicinājumus, kas nodrošinās jums ikdienas koncentrēšanos uz mazajiem soļiem ceļā uz atveseļošanos. Iestatiet un izsekojiet savus mērķus, pierakstiet garastāvokli, apgūstiet jaunas prasmes un atzīmējiet savus pagrieziena punktus. Atklājiet visaptverošas iknedēļas sesijas, lai palīdzētu jums pārvaldīt stresu, trauksmi un sliktu garastāvokli. Pievienojieties tūkstošiem citu, kas NHS un citās trešā sektora organizācijās piekļūst MOIMR. Lietotne saglabās jums motivāciju un iedvesmu, izvēloties izmantot daudzas tās visaptverošās funkcijas.
*Aplikāciju Moving On var izmantot gan kā pašpalīdzības rīku, gan kopā ar programmu Moving On In My Recovery ©, kurai var piekļūt daudzos trešā sektora un NHS pakalpojumos (www.moving-on.uk).
GALVENĀS ĪPAŠĪBAS:
Izpētiet visaptverošās iknedēļas sesijas, kas var palīdzēt jums pārvaldīt trauksmi, depresiju, sliktu garastāvokli un izklāstīt veidus, kā aizsargāt savu garīgo veselību un labklājību.
Atrodiet jaunas praktiskas prasmes, piemēram, enkura punktus, kas palīdzēs tikt galā ar nevēlamām domām un sarežģītām sajūtām.
Atklājiet un izpētiet daudzus interaktīvus rīkus, kuriem var piekļūt nekavējoties un kas atbilst jūsu aizņemtajam grafikam.
Izmantojiet ierakstītos vingrinājumus, lai veidotu praksi atlaist vaļu, piespiesties un paskatīties uz jaunu skatījumu.
Izsekojiet un novērtējiet savu ceļojumu, izmantojot zinātniski apstiprinātas novērtējuma anketas.
Iestatiet un izsekojiet iknedēļas izaicinājumus, lai palīdzētu jums saglabāt koncentrēšanos un virzīties uz to, kas jums patiešām ir svarīgs.
Pārdomājiet savu progresu ar spēju novērtēt savu ikdienas noskaņojumu.
Iedvesmojies no ikdienas motivējošiem citātiem un uzmundrinošiem apgalvojumiem.
Ja nepieciešama papildu palīdzība, piekļūstiet ātrajām saitēm uz krīzes numuriem.
Mūsu konfidencialitātes politiku var atrast vietnē https://app.moving-on.uk/account/privacypolicy
Lietojumprogramma Moving On balstās uz to cilvēku pieredzi, kuri atgūstas no atkarības, un to atbalsta arī psiholoģiskā teorija pieņemšanas un apņemšanās terapijas veidā. Lietotni Moving On konceptualizēja NHS konsultants klīniskais psihologs, kas specializējas atkarību ārstēšanā, un simtiem cilvēku, kas atveseļojas, ar pieredzi.
Izmantojot viegli izsekojamos un interaktīvos rīkus, lietotne Moving On palīdzēs jums koncentrēties un būt proaktīvam attiecībā uz ilgstošu atveseļošanos. Tas palīdzēs jums atklāt jaunus veidus, kā rūpēties par savu garīgo veselību un labklājību, izmantojot praktiskas prasmes un rīkus, kas ir palīdzējuši neskaitāmiem citiem atveseļošanās laikā.
Izmantojot lietotni Moving On, jūs varēsiet personalizēt savu ceļojumu, izvirzot sev iknedēļas izaicinājumus, kas nodrošinās jums ikdienas koncentrēšanos uz mazajiem soļiem ceļā uz atveseļošanos. Iestatiet un izsekojiet savus mērķus, pierakstiet garastāvokli, apgūstiet jaunas prasmes un atzīmējiet savus pagrieziena punktus. Atklājiet visaptverošas iknedēļas sesijas, lai palīdzētu jums pārvaldīt stresu, trauksmi un sliktu garastāvokli. Pievienojieties tūkstošiem citu, kas NHS un citās trešā sektora organizācijās piekļūst MOIMR. Lietotne saglabās jums motivāciju un iedvesmu, izvēloties izmantot daudzas tās visaptverošās funkcijas.
*Aplikāciju Moving On var izmantot gan kā pašpalīdzības rīku, gan kopā ar programmu Moving On In My Recovery ©, kurai var piekļūt daudzos trešā sektora un NHS pakalpojumos (www.moving-on.uk).
GALVENĀS ĪPAŠĪBAS:
Izpētiet visaptverošās iknedēļas sesijas, kas var palīdzēt jums pārvaldīt trauksmi, depresiju, sliktu garastāvokli un izklāstīt veidus, kā aizsargāt savu garīgo veselību un labklājību.
Atrodiet jaunas praktiskas prasmes, piemēram, enkura punktus, kas palīdzēs tikt galā ar nevēlamām domām un sarežģītām sajūtām.
Atklājiet un izpētiet daudzus interaktīvus rīkus, kuriem var piekļūt nekavējoties un kas atbilst jūsu aizņemtajam grafikam.
Izmantojiet ierakstītos vingrinājumus, lai veidotu praksi atlaist vaļu, piespiesties un paskatīties uz jaunu skatījumu.
Izsekojiet un novērtējiet savu ceļojumu, izmantojot zinātniski apstiprinātas novērtējuma anketas.
Iestatiet un izsekojiet iknedēļas izaicinājumus, lai palīdzētu jums saglabāt koncentrēšanos un virzīties uz to, kas jums patiešām ir svarīgs.
Pārdomājiet savu progresu ar spēju novērtēt savu ikdienas noskaņojumu.
Iedvesmojies no ikdienas motivējošiem citātiem un uzmundrinošiem apgalvojumiem.
Ja nepieciešama papildu palīdzība, piekļūstiet ātrajām saitēm uz krīzes numuriem.
Mūsu konfidencialitātes politiku var atrast vietnē https://app.moving-on.uk/account/privacypolicy
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Dati netiek kopīgoti ar trešajām pusēm
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu kopīgošanu.
Šajā lietotnē var vākt šo veidu datus.
Personas informācija
Dati tiek šifrēti pārsūtīšanas laikā
Varat pieprasīt datu dzēšanu
Jaunumi
Maintenance updates
