Dumbbell Training App
Pirkumi lietotnē
4,7star
414 atsauksmes
10 tūkst.+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
Šajā programmā ir simtiem treniņu, kuru mērķis ir visas galvenās muskuļu grupas, tostarp pleci, rokas, krūtis, mugura, abs un kājas. Varat arī izveidot rutīnas, kas ir pielāgotas jūsu īpašajām vajadzībām.
Muskuļu veidošana un formas uzlabošana prasīs tikai dažas minūtes dienā! Ja vēlaties, mājās varat izaudzēt lielu muskuļu masu, izmantojot tikai hanteles.
Izmantojot šo izcilāko hanteles apmācības lietotni, mēs nodrošinām jums 30 dienu hanteles treniņu rutīnu. Prasmīgs treneris izveidoja visus muskuļu veidošanas treniņus. Šī kultūrisma treniņu programma ietver dažādus visa ķermeņa treniņus, no kuriem katrs ir vērsts uz citu muskuļu zonu. Ir pieejami muguras vingrinājumi, tricep treniņi, bicep treniņi, krūškurvja vingrinājumi un dažādi roku, plecu un kāju vingrinājumi.
Neejot uz sporta zāli, jūs varat audzēt muskuļus. Šos ķermeņa augšdaļas hanteles treniņus varat praktizēt arī mājās, darbā vai jebkur citur! Nepieciešamas tikai dažas regulējamas hanteles. Izmēģiniet šos vienkāršos un efektīvos vingrinājumus ar hanteles.
Jūs varat samazināt svaru, vienlaikus audzējot muskuļus ar šo 30 dienu muskuļu veidošanas treniņu izaicinājumu. Izmantojot hanteles vingrinājumus, jūs varat sadedzināt taukus un kalorijas, vienlaikus sekojot līdzi sadedzināto kaloriju skaitam.
Lietotnes funkcijas:
- 30 dienu hanteles izaicinājumi ar progresa izsekotāju
- Liela bibliotēka ar 5–30 minūšu hanteles treniņiem jebkurā laikā un vietā jūsu kabatā. Kopā bezsaistē.
- Izveidojiet savus personīgos treniņus no vairāk nekā 150 vingrojumu bibliotēkas.
- Iebūvēts treniņš palīdzēs jums padarīt jūs slaidu, spēcīgu un piemērotu.
- Pārskati ļauj ērti sekot līdzi treniņa pabeigšanai, progresam un kopējām sadedzinātajām kalorijām.
Hanteles treniņš mājās
Lielisks hanteles treniņš mājās palīdz ātri veidot muskuļus un spēkus. Kāpēc gan nesākt hanteles treniņu mājās tagad?
Treniņš ar hanteles sievietēm
- Veidojiet muskuļus un spēku, iegūstiet perfektu ķermeņa formu
- Iegūstiet skaistas tievas rokas, slaidas kājas, iecirtīgas krūtis, 90° plecus, skaistus vēdera muskuļus
Izvēlēts hanteles treniņš sievietēm spēka veidošanai, Ja esat noguris no ķermeņa svara treniņiem, izmēģiniet šo hanteles treniņu sievietēm.
Hanteles treniņš vīriešiem
- Veidojiet stabilus muskuļus un sasmalciniet
- Iegūstiet lielas rokas, spēcīgus bicepsus un tricepsus, platākus plecus, izpūstas krūtis, noplēstus sešus vēdera muskuļus un tērauda cietu muguru, spēcīgas kājas.
Vēlaties sasmalcinātus abs? Treniņš ar hanteles vīriešiem tev ļoti palīdzēs. Izmantojot hanteles treniņu vīriešiem, jūs varat izveidot stabilus muskuļus un ātri tikt sasmalcināti!
Izmēģiniet šos labākos visa ķermeņa hanteles treniņus BEZ MAKSAS. Lejupielādējiet TAGAD “Hanteles treniņi — kultūrisms mājās” kultūrisma spēka treniņu lietotni, lai iegūtu labākos rezultātus!
Muskuļu veidošana un formas uzlabošana prasīs tikai dažas minūtes dienā! Ja vēlaties, mājās varat izaudzēt lielu muskuļu masu, izmantojot tikai hanteles.
Izmantojot šo izcilāko hanteles apmācības lietotni, mēs nodrošinām jums 30 dienu hanteles treniņu rutīnu. Prasmīgs treneris izveidoja visus muskuļu veidošanas treniņus. Šī kultūrisma treniņu programma ietver dažādus visa ķermeņa treniņus, no kuriem katrs ir vērsts uz citu muskuļu zonu. Ir pieejami muguras vingrinājumi, tricep treniņi, bicep treniņi, krūškurvja vingrinājumi un dažādi roku, plecu un kāju vingrinājumi.
Neejot uz sporta zāli, jūs varat audzēt muskuļus. Šos ķermeņa augšdaļas hanteles treniņus varat praktizēt arī mājās, darbā vai jebkur citur! Nepieciešamas tikai dažas regulējamas hanteles. Izmēģiniet šos vienkāršos un efektīvos vingrinājumus ar hanteles.
Jūs varat samazināt svaru, vienlaikus audzējot muskuļus ar šo 30 dienu muskuļu veidošanas treniņu izaicinājumu. Izmantojot hanteles vingrinājumus, jūs varat sadedzināt taukus un kalorijas, vienlaikus sekojot līdzi sadedzināto kaloriju skaitam.
Lietotnes funkcijas:
- 30 dienu hanteles izaicinājumi ar progresa izsekotāju
- Liela bibliotēka ar 5–30 minūšu hanteles treniņiem jebkurā laikā un vietā jūsu kabatā. Kopā bezsaistē.
- Izveidojiet savus personīgos treniņus no vairāk nekā 150 vingrojumu bibliotēkas.
- Iebūvēts treniņš palīdzēs jums padarīt jūs slaidu, spēcīgu un piemērotu.
- Pārskati ļauj ērti sekot līdzi treniņa pabeigšanai, progresam un kopējām sadedzinātajām kalorijām.
Hanteles treniņš mājās
Lielisks hanteles treniņš mājās palīdz ātri veidot muskuļus un spēkus. Kāpēc gan nesākt hanteles treniņu mājās tagad?
Treniņš ar hanteles sievietēm
- Veidojiet muskuļus un spēku, iegūstiet perfektu ķermeņa formu
- Iegūstiet skaistas tievas rokas, slaidas kājas, iecirtīgas krūtis, 90° plecus, skaistus vēdera muskuļus
Izvēlēts hanteles treniņš sievietēm spēka veidošanai, Ja esat noguris no ķermeņa svara treniņiem, izmēģiniet šo hanteles treniņu sievietēm.
Hanteles treniņš vīriešiem
- Veidojiet stabilus muskuļus un sasmalciniet
- Iegūstiet lielas rokas, spēcīgus bicepsus un tricepsus, platākus plecus, izpūstas krūtis, noplēstus sešus vēdera muskuļus un tērauda cietu muguru, spēcīgas kājas.
Vēlaties sasmalcinātus abs? Treniņš ar hanteles vīriešiem tev ļoti palīdzēs. Izmantojot hanteles treniņu vīriešiem, jūs varat izveidot stabilus muskuļus un ātri tikt sasmalcināti!
Izmēģiniet šos labākos visa ķermeņa hanteles treniņus BEZ MAKSAS. Lejupielādējiet TAGAD “Hanteles treniņi — kultūrisms mājās” kultūrisma spēka treniņu lietotni, lai iegūtu labākos rezultātus!
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Dati netiek kopīgoti ar trešajām pusēm
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu kopīgošanu.
Dati netiek vākti
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu vākšanu.
Vērtējumi un atsauksmes
4,7
402 atsauksmes
Jaunumi
The latest version contains bug fixes and performance improvements.
