Sober
Ietver reklāmas
4,8star
4,05 tūkst. atsauksmes
100 tūkst.+
Lejupielādes
Visiem no 10 gadiem
info
Par šo lietotni
Laipni lūdzam lietotnē Sober — jūsu bezmaksas pavadonis ceļojumā, lai vienu dienu pārveidotu savu dzīvi. Papildus vienkāršai prātīgai dienas izsekošanai tas ir visaptverošs rīku komplekts, kas paredzēts ieradumu veidošanai, motivācijas saglabāšanai un saziņai ar atbalstošu kopienu — tas viss tiecas uz kopējo mērķi saglabāt prātu, vienu dienu vienlaikus.
Izmantojot mūsu dinamisko saprātīgo kopienu, jūs varat gūt ieskatu no citu braucieniem un dalīties ar savām stratēģijām un taktikām, kas jums ir palīdzējušas. Sober App ir vairāk nekā lietotne; tas ir jūsu sabiedrotais, tiecoties pēc veselīgāka, pilnvērtīgāka dzīvesveida.
Šo lietotni ir izstrādājis Hārvardā izglītots licencēts ķīmiskās atkarības un sertificēts alkoholisma konsultants, kurš strādājis vairāk nekā 32 gadus tīrs un prātīgs, kā arī komanda no Ohaio štata universitātes, un tās pamatā ir pārbaudītas metodes, kas palīdz jums saglabāt tīrību un prātu.
Saprātīgu lietotņu funkciju nodrošināšana jūsu ceļam uz atturību:
Sober Day Tracker: Vizualizējiet savu ceļojumu, izsekojot savas prātīgās dienas.
Atturības kalkulators: skatiet naudu un laiku, kas ietaupīts prātīgajā ceļojumā.
Motivācijas ziņojumi: saņemiet ikdienas motivāciju, izmantojot ātras ziņas un atgādinājumus.
Emociju meklētājprogramma: atrodiet risinājumus savām jūtām, vienkārši meklējot, ļaujot jums saglabāt spēku un izvairīties no recidīva.
Recidīvu novēršanas process: pārejiet uz tieksmi, izmantojot unikālu, uz jautājumiem balstītu procesu, kas ved uz atbilstošiem risinājumiem un pārvērš recidīvu domāšanu par atveseļošanos.
Anonīms tērzēšanas forums: sazinieties ar atbalstošu kopienu, izmantojot anonīmu tērzēšanas forumu, lai kopīgotu ziņojumus un saņemtu iedrošinājumu.
Progresa atspoguļojums: pārdomājiet savu ceļojumu, dalieties sasniegumos un sazinieties ar savu atbalsta grupu.
Milestone Tracker: atzīmējiet sasniegumus un sazinieties ar citiem līdzīgos prātīgos ceļojumos.
Izbaudiet pielāgotu pieeju un pārliecinoši virzieties ceļā uz atturību, izmantojot lietotni Sober, lai izmantotu šīs 12 iespējamās priekšrocības:
Sapņains miegs: Atturība paver ceļu dziļam, atjaunojošam miegam.
Svara labsajūta: triumfs kaloriju samazināšanā un liekā svara zaudēšanā.
Finansiālā brīvība: novirziet vielām iztērētos dolārus uz gaišāku nākotni.
Enerģiska dzīve: atbrīvojieties no noguruma un dzīvojiet ar pilnu gāzi.
Atbrīvojieties pārliecībā: pārvariet atkarību, paaugstiniet pašcieņu un spīdiet spilgti.
Starojošas ādas atjaunošana: aptveriet mirdzošas pārvērtības ar gludāku, skaidrāku ādu.
Dzīvīga labklājība: atjaunojiet aknu veselību, samaziniet kardiovaskulāros riskus un nostipriniet imūnsistēmu.
Garīgā skaidrība: Atturība ir jūsu slepenais ierocis, lai uzlabotu kognitīvo funkciju.
Emocionālā harmonija: noenkurojiet savas emocijas, izlīdzinot kāpumus un kritumus.
Atdzīvinātas attiecības: atjaunojiet uzticību, atjaunojiet sakarus un veidojiet jēgpilnas attiecības.
Personīgā renesanse: atklājiet jaunas intereses un talantus, lai dzīve būtu dinamiskāka.
Social Sunshine: iesaistieties sabiedriskās aktivitātēs bez vielu lietošanas ierobežojumiem.
Lejupielādējiet lietotni Sober un mainiet savu dzīvi, pārvēršot katru dienu par nozīmīgu soli uz priekšu gaišākai nākotnei.
Izmantojot mūsu dinamisko saprātīgo kopienu, jūs varat gūt ieskatu no citu braucieniem un dalīties ar savām stratēģijām un taktikām, kas jums ir palīdzējušas. Sober App ir vairāk nekā lietotne; tas ir jūsu sabiedrotais, tiecoties pēc veselīgāka, pilnvērtīgāka dzīvesveida.
Šo lietotni ir izstrādājis Hārvardā izglītots licencēts ķīmiskās atkarības un sertificēts alkoholisma konsultants, kurš strādājis vairāk nekā 32 gadus tīrs un prātīgs, kā arī komanda no Ohaio štata universitātes, un tās pamatā ir pārbaudītas metodes, kas palīdz jums saglabāt tīrību un prātu.
Saprātīgu lietotņu funkciju nodrošināšana jūsu ceļam uz atturību:
Sober Day Tracker: Vizualizējiet savu ceļojumu, izsekojot savas prātīgās dienas.
Atturības kalkulators: skatiet naudu un laiku, kas ietaupīts prātīgajā ceļojumā.
Motivācijas ziņojumi: saņemiet ikdienas motivāciju, izmantojot ātras ziņas un atgādinājumus.
Emociju meklētājprogramma: atrodiet risinājumus savām jūtām, vienkārši meklējot, ļaujot jums saglabāt spēku un izvairīties no recidīva.
Recidīvu novēršanas process: pārejiet uz tieksmi, izmantojot unikālu, uz jautājumiem balstītu procesu, kas ved uz atbilstošiem risinājumiem un pārvērš recidīvu domāšanu par atveseļošanos.
Anonīms tērzēšanas forums: sazinieties ar atbalstošu kopienu, izmantojot anonīmu tērzēšanas forumu, lai kopīgotu ziņojumus un saņemtu iedrošinājumu.
Progresa atspoguļojums: pārdomājiet savu ceļojumu, dalieties sasniegumos un sazinieties ar savu atbalsta grupu.
Milestone Tracker: atzīmējiet sasniegumus un sazinieties ar citiem līdzīgos prātīgos ceļojumos.
Izbaudiet pielāgotu pieeju un pārliecinoši virzieties ceļā uz atturību, izmantojot lietotni Sober, lai izmantotu šīs 12 iespējamās priekšrocības:
Sapņains miegs: Atturība paver ceļu dziļam, atjaunojošam miegam.
Svara labsajūta: triumfs kaloriju samazināšanā un liekā svara zaudēšanā.
Finansiālā brīvība: novirziet vielām iztērētos dolārus uz gaišāku nākotni.
Enerģiska dzīve: atbrīvojieties no noguruma un dzīvojiet ar pilnu gāzi.
Atbrīvojieties pārliecībā: pārvariet atkarību, paaugstiniet pašcieņu un spīdiet spilgti.
Starojošas ādas atjaunošana: aptveriet mirdzošas pārvērtības ar gludāku, skaidrāku ādu.
Dzīvīga labklājība: atjaunojiet aknu veselību, samaziniet kardiovaskulāros riskus un nostipriniet imūnsistēmu.
Garīgā skaidrība: Atturība ir jūsu slepenais ierocis, lai uzlabotu kognitīvo funkciju.
Emocionālā harmonija: noenkurojiet savas emocijas, izlīdzinot kāpumus un kritumus.
Atdzīvinātas attiecības: atjaunojiet uzticību, atjaunojiet sakarus un veidojiet jēgpilnas attiecības.
Personīgā renesanse: atklājiet jaunas intereses un talantus, lai dzīve būtu dinamiskāka.
Social Sunshine: iesaistieties sabiedriskās aktivitātēs bez vielu lietošanas ierobežojumiem.
Lejupielādējiet lietotni Sober un mainiet savu dzīvi, pārvēršot katru dienu par nozīmīgu soli uz priekšu gaišākai nākotnei.
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Vērtējumi un atsauksmes
4,8
3,97 tūkst. atsauksmes
Jaunumi
Check out what we’ve added to 10.6.0 Sober App release to make things even easier for you:
Social Sign Up for a Smoother Start
You can now create an account with just a click using your favorite social accounts. No need to remember another password!
Guest Mode – Explore Without Commitment
Not ready to commit just yet? No problem! With our new Guest Mode, you can dive in and explore the Sober app features such sober trackers and motivational content without needing to sign up.
The Sober App Team
Social Sign Up for a Smoother Start
You can now create an account with just a click using your favorite social accounts. No need to remember another password!
Guest Mode – Explore Without Commitment
Not ready to commit just yet? No problem! With our new Guest Mode, you can dive in and explore the Sober app features such sober trackers and motivational content without needing to sign up.
The Sober App Team