Stressless: relax&rhythm

Relax Rhythm Innovations

Pirkumi lietotnē

Par šo lietotni

Bez stresa: Relax & Rhythm ir lietotne, kas palīdz jums atpūsties, iztīrīt prātu un justies labāk katru dienu.
Šeit jūs atradīsiet vienkāršus rīkus, kas viegli iederas jūsu ikdienas ritmā.

🌿Ko vari darīt:
- Atrodiet mieru stresa brīžos — ar rūpīgi atlasītiem elpošanas vingrinājumiem, meditācijām un skaņām, kas samazina stresa līmeni.
- Klausieties īsas meditācijas, lai ātri iezemētos — kad jums ir nepieciešams iztīrīt prātu, pārorientēties vai vienkārši atiestatīt.
- Elpojiet dziļāk un vieglāk — ar vingrinājumiem, kas palīdz mazināt trauksmi, līdzsvaro sirdsdarbību un atgriež kontroles sajūtu.
- Izsekojiet savam garastāvoklim un izprotiet, kā jūtaties, izmantojot emociju žurnālu, kas palīdz pamanīt modeļus starp jūsu pieredzi un iekšējo stāvokli.
- Sajūtiet atbalstu grūtās dienās — ar laipniem ziņojumiem, atgādinājumiem par sevi un maigām praksēm, kas palīdz nejusties vienam ar emocijām.

👥 Kam tas paredzēts:
Ikvienam, kurš reizēm jūtas noguris, nemierīgs vai vienkārši vēlas mazliet vairāk iekšēja miera.

📲 Vienkārša lietotne bez reklāmām. Vienmēr tev blakus.
Bez stresa: Relax & Rhythm — kad vēlaties justies labāk 💙