Alyssa's Booty Lift Experience (ABLE) palīdzēs jums izprast pamatus un progresu ne tikai sēžas muskuļu veidošanā, bet arī ieradumus un ar fitnesu saistītās rutīnas. Holistiski ABLE ir programma "viens izmērs der visiem" jebkuram fitnesa līmenim un ķermeņa tipam. Katru nedēļu jūsu treniņi turpināsies no pamatiem līdz progresīvam pārslodzes treniņam un apļa treniņam, izmantojot manus specializētos ABLE Bootcamp treniņus. Katru nedēļu notiks atbildības reģistrēšanās un ķermeņa skenēšana ik pēc divām nedēļām. Ikviena ķermenis ir atšķirīgs, jo īpaši sēžas locītavas forma, un šī programma jums palīdzēs. Kā jūsu treneris es jūs izaicināšu un noteikti būšu kopā ar jums ik uz soļa. Mēs esam SPĒJĪGI un vēlamies iegūt tādu ķermeni, kādu vēlamies. Sāksim darbu!
Atjaunināta
2025. gada 20. jūn.