2PEAK Cycling Triathlon
Par šo lietotni
Treniņu plāns velosipēdistiem, triatlonistiem, peldētājiem un skrējējiem — optimizējiet un pielāgojiet treniņus pēc katras nodarbības.
Izmantojiet 2PEAK, lai izveidotu individuālu un dinamisku treniņu plānu triatlonam, riteņbraukšanai vai skriešanai. Treniņu plāns pielāgojas jūsu laika budžetam un mainās pēc katras treniņa sesijas, kuru nevarējāt pabeigt pēc grafika. 2PEAK optimizē jūsu apmācību atbilstoši jūsu mērķiem un seko jums, ja nevarat ievērot plānu.
KĀPĒC 2PEAK?
- Neatkarīgi no tā, vai jums ir daudzu gadu apmācības pieredze vai tikko esat sācis regulāru treniņu programmu, 2PEAK optimizē jūsu treniņus atbilstoši jūsu atvēlētajam laikam un atbilst jūsu mērķiem.
- 2PEAK ir DINAMISKI (pielāgojas izmaiņām jūsu programmā) un ADAPTIVE (pielāgojas novirzēm no jūsu mērķiem neatkarīgi no tā, vai varat/vajadzētu trenēties vairāk vai mazāk intensīvi, nekā esat iecerējis).
- Kontrolē treniņa intensitāti un apjomu, izmantojot sirdsdarbības ātrumu, tempu vai jaudu (gan skrienot, gan riteņbraukšanai).
- Augšupielādējiet treniņus no lietotnes savā Garmin Watch vai Apple Watch.
- Sinhronizējiet savu plānu ar Garmin Connect, Suunto, Polar un daudziem citiem un augšupielādējiet pabeigtos treniņus tieši savā treniņu dienasgrāmatā.
- Treniņu plāni Ironman, ultra un sprinta sacīkstēm, maratoniem, pusmaratoniem vai olimpiskajiem triatloniem.
OPTIMIZĒJIET SAVU APMĀCĪBU
Izmantojiet savu treniņu budžetu un vienmēr trenējieties tieši tādā apjomā, kāds nepieciešams jūsu ķermenim. Plāns analizē jūsu sniegumu un automātiski nosaka treniņu apjomu un intensitāti. Turklāt pabeigto treniņu intensitāte tiek automātiski analizēta un attiecīgi pielāgotas nākamās sesijas.
Treniņu plāns 2PEAK arī atpazīst jūsu stiprās un vājās puses un ļauj tām strādāt un attīstīt.
DINAMISKS UN ADAPTĪVS TRENIŅU PLĀNS
Mūsu plāni ir DINAMISKI (tie nekavējoties pielāgojas jūsu programmas izmaiņām) un ADAPTĪVI (tie pielāgojas jūsu veiktajām novirzēm neatkarīgi no tā, vai esat trenējies vairāk vai mazāk intensīvi, nekā norādīts) — gluži kā īsts treneris, kurš jūs pavada katru dienu.
Lai uzlabotu, jums ir jāatrod pareizais kvantitātes un kvalitātes sajaukums. Jums piemērota treniņu slodze ir tā, kas ļauj maksimāli palielināt treniņu stimulu un pietiekami atgūties.
Plašāka informācija: www.2PEAK.com
Jaunumi
- 🗓 Improved calendar navigation
- 📊 Enhancing graphs
- 🔧 Much more
