Mēs esam gatavi jums 30 dienu treniņu plānu, kā arī kopumu vingrinājumi, kas rada perfektu apmācību jums. Pēc plāna apmācību, jums būs tonis Abs, ķermeņa augšdaļas (rokām un krūtīm), un padarīt savu ķermeni vēl skaistāku.
Ikdienas mēs palielināt slodzi, tāpēc neaizmirstiet par pārējo. Vingrinājumi ir sagatavoti speciāli māju, viņi var veikt ikviens un jebkurā vietā. Ar šiem vingrinājumiem, jūs ievērojami uzlabos forma jūsu vēdera, rokām un krūtīm.
Jūs varat viegli izsekot jūsu progresu statistikas sadaļā, un atgādinājumi palīdzēs jums nav garām apmācību un padarīt jūs vēl vairāk disciplinētu.
Galvenās iezīmes:
- 30 dienu treniņu plāns
- Izveidojiet savu apmācību Abs, rokām un krūtīm no kopumu vingrinājumi
- komplekts vingrinājumi ar hanteles
- Animācijas vingrinājumi demonstrācijas
- apraksts vingrinājumi
- Statistika par pabeigtajiem apmācību un vingrinājumiem
- Atgādinājums par treniņa
Atjaunināta
2024. gada 23. aug.