30 Days Challenges and Habits

Wild Notion Labs

Par šo lietotni

Uzlabojiet jebkuru prasmi ar 30 dienu izaicinājumu.

Mēs uzskatām, ka lieliskas prasmes un pārsteidzoši sasniegumi tiek veidoti vienu dienu laikā, ikdienas praksē.

YouTube zvēra kungs gadiem ilgi katru dienu publicēja ziņas, lai izveidotu savu YouTube kanālu. Džerijs Seinfelds (slavenais standup komiķis) sāka savu karjeru, piekarinot pie sienas kalendāru un katru dienu pārsvītroja lielu sarkanu pildspalvu. Viņam bija viens noteikums – NEKAD NEPĀRAUJ ĶĒDI.

Ikdienas prakse strādā! Mēs visi to zinām, bet tas nav tik vienkārši.

Nekonkrēti plāni, piemēram, "aiziet uz sporta zāli 2x nedēļā" ir demotivējoši. Viņiem nav gala. Cilvēki uzsāk šādus izaicinājumus ar lielām cerībām, taču pēc dažām nedēļām viņi saprot, ka ir pierakstījušies uz mūžību smagam darbam, nevis jautram.

Uz mērķi balstītiem plāniem ir nepieciešams ikdienas darbs, lai tos īstenotu. Cilvēki vēlas "kļūt par programmētāju" vai "veidot auditoriju", bet viņiem nav iespējas sākt ikdienas progresu... tāpēc viņu mērķi paliek kā sapņi.

30 dienu izaicinājumi ir lielisks līdzeklis, lai sasniegtu savus mērķus. Viņiem ir skaidrs mērķis (darīt to 30 dienas), un viņi koncentrējas uz pārvaldāmu progresa progresu.

Lai izpildītu 30 dienu izaicinājumu, izvēlieties kaut ko, ko vēlaties praktizēt. Tas var būt saistīts ar jebkuru dzīves aspektu - fitnesu, darbu, personīgo, kopienu utt.

Šeit ir daži piemēri ~

Fitness
* Iet uz sporta zāli
* Dodieties rīta pastaigā
* Paaugstiniet savas fitnesa zināšanas — veltiet 15 minūtes, studējot anatomiju

Darbs
* Paaugstiniet savu sociālo mediju mārketingu ~ regulāri publicējiet IG
* Veidojiet savu komandu ~ pavadiet stundu personāla atlasei

Personīgi
* Stipriniet savas attiecības ~ ieplānojiet kaut ko sabiedrisku
* Atsakieties no sliktiem ieradumiem ~ izvairieties no ziņām vai sociālajiem medijiem

Lai izpildītu izaicinājumu, izvēlieties konkrētas nedēļas dienas, kad jūs parādīsieties un pēc tam parādīsieties. Tavs mērķis ir progress, nevis pilnība. Ja jūs varat turpināt parādīties, jūs beidzot pabeigsit izaicinājumu! Tu rullē!

Lietojumprogramma 30 dienas atvieglo uzdevumu izpildi.

Izmantojot lietotni 30 dienas, varat ~

Sekojiet līdzi saviem izaicinājumiem ~ esam izstrādājuši saskarni, kas atdarina Džerija Seinfelda kalendāru. Jūs varat redzēt savas svītras tieši galvenajā lapā. Redzot garu čeku rindu, tas ir ļoti motivējoši. Jūs nevēlaties pārraut šo ķēdi, uzticieties mums!

Veiciet vairākus izaicinājumus dažādās nedēļas dienās (plānošana) — mums patīk vienlaikus veikt vairākus 30 dienu izaicinājumus, taču veikt KATRU izaicinājumu KATRU dienu ir diezgan nekontrolējami. Lieli laikietilpīgi izaicinājumi, piemēram, satura mārketinga uzlabošana, ir daudz vieglāk pārvaldāmi, ja ar tiem nākas saskarties tikai dažas reizes nedēļā.

Iestatiet atlīdzības ~ mums patīk apbalvot sevi, kad izpildām izaicinājumu. Tas ir motivējošs un dod mums kaut ko strādāt. Lietotne izseko balvas. Tas ir jauks cienasts.

Veiciet piezīmes ~ izaicinājuma laikā iemācīsities TON un būsiet priecīgs, ka pierakstījāt. Piezīmes varētu būt treniņu plāns, pēkšņa ģeniāla mārketinga ideja.. jebkas, kas saistīts ar jūsu izaicinājumu. Saglabājot šīs piezīmes kopā ar izaicinājumu, jūs varat tās iegūt, kad tās ir vajadzīgas.

Mēs cienām jūsu privātumu. Visi jūsu dati tiek saglabāti jūsu tālrunī.

30 dienas var izmēģināt bez maksas. Lejupielādējiet lietotni un iestatiet savu pirmo izaicinājumu jau šodien.

Jaunumi

Long task names were not editable because the text overflowed out of the screen.
Long lists of tasks needed to be scrollable.