WorryTree: Anxiety CBT Therapy
Pirkumi lietotnē
4,0star
201 atsauksme
50 tūkst.+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
** Marie Claire nosaukusi labāko CBT lietotni**
** Piedāvāts labi + labi **
** Piedāvāts The Guardian **
WorryTree ir pašpalīdzības rīks, kas palīdz identificēt jūsu bažas, izaicināt tās un pārveidot savas domas. Procesu nodrošina CBT vai kognitīvās uzvedības terapija, kas pazīstama arī kā Worry Tree tehnika.
Izmantojot mūsu lietotni, jūs varat uzzināt par savām negatīvajām domām, atklāt dažādus veidus, kā pārvaldīt trauksmi, stresu vai paniku un justies labāk.
Šī ir visskaidrākā, visvieglāk lietojamā šodien pieejamā CBT terapijas lietotne, kurā varat praktizēt Worry Tree tehniku.
⭐ Ko jūs varat darīt ar lietotni WorryTree ⭐
✔️ Pārvaldiet stresu un trauksmi, izmantojot CBT tehniku
✔️ Praktizējiet CBT jebkur paralēli savai terapijai
✔️ Ierakstiet un lejupielādējiet savas rūpes un parādiet tās terapeitam
✔️ Iestatiet atgādinājumus par saviem rīcības plāniem, lai pārvaldītu rūpes
✔️ Atrodi veidus, kā atbrīvoties no negatīvām domām
✔️ Izveidojiet personalizētu rīcības plānu katrai rūpei
⭐ WorryTree: trauksmes CBT terapijas iespējas ⭐
✔️ Sāciet darbu bez maksas
✔️ Mobilajām ierīcēm draudzīgs, ērts lietotāja interfeiss
✔️ Pašpalīdzības stresa pārvaldības rīki, ko nodrošina uz pierādījumiem balstītas stratēģijas ✔️ Piekļūstiet emuāriem, apmācībām un tīmekļa semināriem
✔️ Iespējas mainīt motīvu: sistēma, gaiša, tumša
✔️ Kalendārs, ikdienas paziņojumi un citi atgādinājumi
✔️ Progresa izsekotājs
✔️ Pieejams arī spāņu valodā
⭐ Tikt galā ar savām raizēm
Uzziniet, kādas domas jūs satrauc, izmantojot šo lietotni. WorryTree piedāvā efektīvu veidu, kā izaicināt savas negatīvās domas, izveidojot rīcības plānus. Kategorējiet savas rūpes, izveidojiet pielāgotus rīcības plānus, lai tās pārvaldītu, un iemācieties mainīt savas domas.
⭐ Ienesiet pozitīvas pārmaiņas
Konsekventa CBT prakse rada pozitīvas izmaiņas jūsu garīgajā veselībā. WorryTree ir ideāls līdzeklis CBT terapijas praktizēšanai katru dienu. Mums ir iespējas nosūtīt vairākus atgādinājumus, lai jūs varētu sekot līdzi. Ieslēdziet atgādinājumus, lai ievērotu savu rīcības plānu un justos labāk nekā jebkad agrāk.
⭐ Praktizējiet pateicību
WorryTree palīdz jums noteikt labo jūsu dzīvē un parādīt jūsu pateicību. Iestatiet atgādinājumus, lai praktizētu pateicību un atbloķētu “justies labi”.
⭐ Uzcēluši bažīgie, kas rūpējas
WorryTree dibināja Luīze, kurai pirms dažiem gadiem tika diagnosticēts ģeneralizēts trauksmes traucējums. Viņai bija jāiziet vairākas kognitīvās uzvedības terapijas sesijas, lai atrisinātu savas problēmas. Viņas sesijas mudināja viņu dalīties ar CBT spēku ar pasauli un padarīt to viegli pieejamu no jebkuras vietas. Nav brīnums, ka WorryTree ir revolūcija, ko uztraucēji radīja rūpēm.
Kopā ar ģeneralizētu trauksmi cilvēki, kas cieš no panikas lēkmēm, sociālās trauksmes un stresa, var gūt labumu arī no CBT. WorryTree darbojas kā vadīts žurnāls, lai izsekotu jūsu domas un emocijas, pārvaldītu jūsu rūpes, piedāvātu palīdzību trauksmes gadījumā, veicinātu pašrefleksiju un stresa/trauksmes mazināšanu un uzlabotu jūsu garīgo veselību.
❤️ Lai praktizētu CBT un justos labāk, instalējiet WorryTree tūlīt.
Pilnībā varat izlasīt mūsu noteikumus un nosacījumus vietnē
https://worry-tree.com/terms-conditions.
Lūdzu, ņemiet vērā:
WorryTree neaizstāj profesionālu garīgās veselības aprūpi, terapiju vai padomu. Ja jūs uztrauc kāds savas vai kāda cita garīgās veselības aspekts, jums vienmēr jāvēršas pie speciālista, piemēram, kvalificēta terapeita vai ģimenes ārsta.
** Piedāvāts labi + labi **
** Piedāvāts The Guardian **
WorryTree ir pašpalīdzības rīks, kas palīdz identificēt jūsu bažas, izaicināt tās un pārveidot savas domas. Procesu nodrošina CBT vai kognitīvās uzvedības terapija, kas pazīstama arī kā Worry Tree tehnika.
Izmantojot mūsu lietotni, jūs varat uzzināt par savām negatīvajām domām, atklāt dažādus veidus, kā pārvaldīt trauksmi, stresu vai paniku un justies labāk.
Šī ir visskaidrākā, visvieglāk lietojamā šodien pieejamā CBT terapijas lietotne, kurā varat praktizēt Worry Tree tehniku.
⭐ Ko jūs varat darīt ar lietotni WorryTree ⭐
✔️ Pārvaldiet stresu un trauksmi, izmantojot CBT tehniku
✔️ Praktizējiet CBT jebkur paralēli savai terapijai
✔️ Ierakstiet un lejupielādējiet savas rūpes un parādiet tās terapeitam
✔️ Iestatiet atgādinājumus par saviem rīcības plāniem, lai pārvaldītu rūpes
✔️ Atrodi veidus, kā atbrīvoties no negatīvām domām
✔️ Izveidojiet personalizētu rīcības plānu katrai rūpei
⭐ WorryTree: trauksmes CBT terapijas iespējas ⭐
✔️ Sāciet darbu bez maksas
✔️ Mobilajām ierīcēm draudzīgs, ērts lietotāja interfeiss
✔️ Pašpalīdzības stresa pārvaldības rīki, ko nodrošina uz pierādījumiem balstītas stratēģijas ✔️ Piekļūstiet emuāriem, apmācībām un tīmekļa semināriem
✔️ Iespējas mainīt motīvu: sistēma, gaiša, tumša
✔️ Kalendārs, ikdienas paziņojumi un citi atgādinājumi
✔️ Progresa izsekotājs
✔️ Pieejams arī spāņu valodā
⭐ Tikt galā ar savām raizēm
Uzziniet, kādas domas jūs satrauc, izmantojot šo lietotni. WorryTree piedāvā efektīvu veidu, kā izaicināt savas negatīvās domas, izveidojot rīcības plānus. Kategorējiet savas rūpes, izveidojiet pielāgotus rīcības plānus, lai tās pārvaldītu, un iemācieties mainīt savas domas.
⭐ Ienesiet pozitīvas pārmaiņas
Konsekventa CBT prakse rada pozitīvas izmaiņas jūsu garīgajā veselībā. WorryTree ir ideāls līdzeklis CBT terapijas praktizēšanai katru dienu. Mums ir iespējas nosūtīt vairākus atgādinājumus, lai jūs varētu sekot līdzi. Ieslēdziet atgādinājumus, lai ievērotu savu rīcības plānu un justos labāk nekā jebkad agrāk.
⭐ Praktizējiet pateicību
WorryTree palīdz jums noteikt labo jūsu dzīvē un parādīt jūsu pateicību. Iestatiet atgādinājumus, lai praktizētu pateicību un atbloķētu “justies labi”.
⭐ Uzcēluši bažīgie, kas rūpējas
WorryTree dibināja Luīze, kurai pirms dažiem gadiem tika diagnosticēts ģeneralizēts trauksmes traucējums. Viņai bija jāiziet vairākas kognitīvās uzvedības terapijas sesijas, lai atrisinātu savas problēmas. Viņas sesijas mudināja viņu dalīties ar CBT spēku ar pasauli un padarīt to viegli pieejamu no jebkuras vietas. Nav brīnums, ka WorryTree ir revolūcija, ko uztraucēji radīja rūpēm.
Kopā ar ģeneralizētu trauksmi cilvēki, kas cieš no panikas lēkmēm, sociālās trauksmes un stresa, var gūt labumu arī no CBT. WorryTree darbojas kā vadīts žurnāls, lai izsekotu jūsu domas un emocijas, pārvaldītu jūsu rūpes, piedāvātu palīdzību trauksmes gadījumā, veicinātu pašrefleksiju un stresa/trauksmes mazināšanu un uzlabotu jūsu garīgo veselību.
❤️ Lai praktizētu CBT un justos labāk, instalējiet WorryTree tūlīt.
Pilnībā varat izlasīt mūsu noteikumus un nosacījumus vietnē
https://worry-tree.com/terms-conditions.
Lūdzu, ņemiet vērā:
WorryTree neaizstāj profesionālu garīgās veselības aprūpi, terapiju vai padomu. Ja jūs uztrauc kāds savas vai kāda cita garīgās veselības aspekts, jums vienmēr jāvēršas pie speciālista, piemēram, kvalificēta terapeita vai ģimenes ārsta.
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Dati netiek kopīgoti ar trešajām pusēm
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu kopīgošanu.
Šajā lietotnē var vākt šo veidu datus.
Personas informācija
Dati tiek šifrēti pārsūtīšanas laikā
Varat pieprasīt datu dzēšanu
Vērtējumi un atsauksmes
4,0
192 atsauksmes
Jaunumi
A note from Louise, our Founder:
"In this release, we’ve updated the home screen so that it’s clearer how to make the most out of WorryTree. We’ve also made some changes to the add worry tool, and we’ve made sure that all of our tools are free for seven days through our free trial. I LOVE hearing your feedback and ideas about WorryTree so please share them with us at hello@worry-tree.com. And if you have any issues with this update, please let me know at the same email address. Thank you!"
"In this release, we’ve updated the home screen so that it’s clearer how to make the most out of WorryTree. We’ve also made some changes to the add worry tool, and we’ve made sure that all of our tools are free for seven days through our free trial. I LOVE hearing your feedback and ideas about WorryTree so please share them with us at hello@worry-tree.com. And if you have any issues with this update, please let me know at the same email address. Thank you!"
