Progress: Workout Tracker

Progress Team

Par šo lietotni

Virzieties uz priekšu savā veidā.

Progress seko līdzi jūsu treniņiem, automatizē jūsu progresu un novērš minējumus treniņos, lai jūs varētu koncentrēties uz svaru celšanu.

TRENIŅA IZSEKOŠANA
Reģistrējiet katru komplektu, atkārtojumu skaitu un svaru, izmantojot skaidru, uzmanību novērsošu saskarni. Iebūvētie atpūtas taimeri ļauj jums saglabāt tempu. Vingrinājumu piezīmes palīdz saglabāt jūsu norādījumus.

PAPILDINĀTA TRENIŅA FORMA
Automātiska progresīva pārslodze — iestatiet svara pieaugumu katram vingrinājumam, un lietotne to pievieno pēc katras veiksmīgas sesijas. Nav nepieciešamas izklājlapas. Nav nepieciešama manuāla izsekošana.

Piramīdas komplekti — piešķiriet katram komplektam savu svaru un atkārtojumu mērķi. Lietotne secīgi izpilda uzdevumus automātiski, un svaru disku kalkulators atjauninās katram komplektam.

Superseriāli — grupējiet vingrinājumus pēc kārtas ar tiešraides displeju par to, kas notiks tālāk, lai jūs nekad nezaudētu savu vietu.

Mērķu disku kalkulators — iebūvēts katrā vingrinājumā. Precīzi parāda, kurus diskus ielādēt, atjauninot katram komplektam.

Pilnīga vingrinājuma pielāgošana — kontrolējiet svara veidu, komplektus, atkārtojumus, atpūtas laiku un progresēšanas iestatījumus katram vingrinājumam.

Mākslīgā intelekta programmas veidotājs
Atbildiet uz dažiem jautājumiem par saviem mērķiem, pieredzi, pieejamo aprīkojumu un jebkādām traumām vai ierobežojumiem. Mākslīgais intelekts izveido pilnīgu vairāku nedēļu treniņu programmu, kas pielāgota tieši jums. Nevis veidni. Lūdziet mākslīgajam intelektam to pielāgot, ja kaut kas nav kārtībā.

Mākslīgā intelekta treniņu veidotājs
Vai nepieciešama viena sesija? Izveidojiet treniņu, kas balstīts uz jūsu mērķiem un aprīkojumu dažu minūšu laikā.

Mākslīgā intelekta uztura plāni
Pastāstiet mākslīgajam intelektam savus mērķus un uztura preferences — tas ģenerē personalizētu uztura plānu ar kaloriju mērķiem, makroelementiem un ēdienreižu ieteikumiem. Eksportējiet to kā PDF failu, lai tas būtu pa rokai.

Izsekojiet savam progresam
Katrs reģistrētais vingrinājums veido jūsu vēsturi. Katra vingrinājuma diagrammas parāda jūsu spēka tendences laika gaitā — pārvietotais svars, aprēķinātie 1RM un personīgie rekordi vienā skatā.

Mākslīgais intelekts treneris
Jautājiet iebūvētajam mākslīgā intelekta trenerim jebko — padomus par formu, programmas korekcijām, ieteikumus par atjaunošanos. Tas zina jūsu vēsturi un sniedz atbildes, pamatojoties uz jūsu faktiskajiem datiem, nevis vispārīgiem padomiem.

Skatīties
Atstājiet tālruni somā. Sekojiet līdzi pilniem treniņiem no rokas, izmantojot sirdsdarbības ātruma mērīšanu un tiešraides atpūtas taimeri.

PADARIET TO PAR SAVU
Izvēlieties vienu no četrām tēmām — Mežs, Okeāns, Zieds un Augsts kontrasts — un iestatiet vēlamās svara mērvienības.

Lejupielādējiet lietotni Progress un sāciet trenēties savā veidā.

Jaunumi

First Release