Empower Online Coaching

Lenus.io

Par šo lietotni

Empower Online Coaching ir jūsu iespēja saņemt Emmas 1-2-1 palīdzību un ekspertu ieteikumus par savu uzturu, apmācību un dzīvesveidu, lai pilnībā atraisītu savu potenciālu un kļūtu par laimīgāku un veselīgāku sevis versiju.

Empower lietotnē jūs saņemsiet savu personalizēto ēdienreižu plānu, kas pielāgots jūsu mērķiem, ēdieniem, kas patīk un nepatīk, kā arī jūsu dzīvesveidam; ar dažādām receptēm un garšīgiem ēdieniem, no kuriem izvēlēties. Visas ēdienreizes tiek izvēlētas pilnībā, pamatojoties uz jūsu vēlamo gatavošanas laiku, sastāvdaļu budžetu, alerģijām un iecienītākajiem ēdieniem, un tos var regulāri mainīt ar jaunām un aizraujošām receptēm. Jūs varat izveidot savu iepirkumu sarakstu tieši no ēdienreižu plāna.

Lietojumprogramma ļauj skatīt savu personalizēto treniņu programmu, kas arī ir izstrādāta tieši jums; ņemot vērā jūsu pašreizējo fitnesa līmeni, pieejamo aprīkojumu, to, vai vēlaties trenēties mājās vai sporta zālē, vingrinājumus, kas patīk un nepatīk, kā arī laiku, kas jums jāvelta treniņiem. Komplekti un atkārtojumi ir skaidri izkārtoti, un ir vingrinājumu demonstrācijas attēli un video, lai nodrošinātu, ka kustības tiek veiktas ar pareizu tehniku.

Lietotnes galvenās funkcijas ir iespēja ierakstīt savas fitnesa aktivitātes tieši lietotnē vai importēt citās ierīcēs izsekotās aktivitātes, izmantojot Google Fit, un sekot līdzi savam progresam. kur jūs un Emma varat pārraudzīt visus mainīgos lielumus, tostarp jūsu progresa attēlus, svaru, mērījumus, enerģiju, miegu, stresu, menstruālo ciklu un daudz ko citu. Tie būs pamats izmaiņām un pielāgojumiem, ko Emma veiks jūsu treniņu un uztura plānos; lai nodrošinātu, ka jūs pastāvīgi virzāties uz savu mērķu sasniegšanu.

Turklāt lietotnē ir tērzēšanas funkcija, kurā jums tiks nodrošināts pastāvīgs Emmas atbalsts, izmantojot ziņojumu un balss piezīmi; papildus regulāriem nodarbību video, lai jūs izglītotu par dažādām tēmām, kas saistītas ar veselību, fizisko sagatavotību, uzturu un citām tēmām. Varat sazināties ar Emmu, izmantojot lietotnes Messenger tik daudz vai tik maz, cik vēlaties.

Dažas apmācības programmas ietver arī dalību kopienas grupā — tā ir droša vieta, kur sadarboties ar citiem klientiem, lai apmainītos ar pozitīvajiem aspektiem, cīnītos un atbalstītu vienam otru. Dalība ir brīvprātīga, un jūsu vārds un profila attēls būs redzams citiem grupas dalībniekiem tikai tad, ja izvēlēsities pieņemt Emmas uzaicinājumu pievienoties grupai.

Emma ir gatava atbalstīt jūs ik uz soļa jūsu veselības un fitnesa ceļojumā, lai nodrošinātu, ka jūs sasniedzat ilgtermiņa ilgtspējīgas dzīvesveida pārmaiņas. Atvadieties no modes diētām uz mūžu un sāciet savu trenera ceļojumu jau šodien.

Ja jums ir kādi jautājumi, lūdzu, sūtiet e-pastu uz [e-mail]