DASH Diet: Weight Loss Plan
Ietver reklāmasPirkumi lietotnē
4,2star
236 atsauksmes
10 tūkst.+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
Vai meklējat efektīvas, drošas un ilgtspējīgas svara zaudēšanas diētas? Starp visām mūsdienās pieejamajām iespējām atklājiet DASH diētu — uztura plānu, ko ārsti un uztura speciālisti slavē kā vienu no veselīgākajiem pasaulē.
Šī lietotne ir jūsu galvenais instruments, lai pārveidotu savu ķermeni. Aizmirstiet par badu vai ierobežojošām modes tendencēm. Šeit jūs atradīsiet perfektu līdzsvaru, lai sasniegtu savu ideālo svaru. Ar mūsu ceļvedi jūs varat ievērot diētas plānu, kas ir bagātīgs, daudzveidīgs un balstīts uz īstu pārtiku.
🏆 KĀPĒC IZVĒLĒTIES DASH DIĒTU? Sākotnēji tā tika izveidota, lai cīnītos pret hipertensiju (augstu asinsspiedienu), taču tika atklāta neticama blakusparādība: tā ir viena no labākajām svara zaudēšanas diētām, lai efektīvi novērstu ūdens aizturi un samazinātu vēdera taukus. Tā nav īslaicīga tendence; tas ir dzīvesveids ar zemu nātrija saturu un bagāts ar svarīgām uzturvielām.
🔥 GALVENĀS LIETOTNES FUNKCIJAS:
🥗 Personalizēts ēdienreižu plānotājs Atklājiet funkciju, kas ļauj konfigurēt savu pielāgoto diētas plānu. Izvēlieties no plaša veselīgu ēdienkartes ieteikumu saraksta. Jūs varat strukturēt savas brokastis, pusdienas, vakariņas un uzkodas, lai pielāgotu plānu savai gaumei un vajadzībām, panākot svara zudumu savā tempā.
🍲 Veselīgas un daudzveidīgas receptes Lai diēta būtu veiksmīga, ēdienam jābūt gardam. Piekļūstiet milzīgai viegli pagatavojamu recepšu kolekcijai:
Receptes ar zemu ogļhidrātu saturu un zema cukura satura iespējas.
Ēdieni ar zemu nātrija saturu, lai rūpētos par jūsu sirdi un pazeminātu asinsspiedienu.
Ēdieni ar augstu šķiedrvielu saturu un dārzeņiem.
Idejas enerģiskām brokastīm un vieglām vakariņām.
Elastīga sistēma: Sastāvdaļas un daudzumus varat skatīt gan metriskajās (kg/g), gan imperiālajās (lb/oz) sistēmās. Lieliski piemērots lietotājiem ASV, Apvienotajā Karalistē un Eiropā.
📉 Uzlabots svara zuduma izsekotājs
Jūsu patiesais svars ir svarīgs: Koncentrējieties uz savu attīstību un zaudējiet svaru, neapsēsti nepaļaujoties uz ĶMI (ķermeņa masas indeksu).
Progresa grafiks: Vizualizējiet savu notievēšanas tendenci ar skaidru un motivējošu grafiku, kas parāda, kā jūs zaudējat mārciņas vai kilogramus nedēļu pēc nedēļas.
Svara žurnāls: Veiciet detalizētu ierakstu ar datumu un laiku, lai katrā reģistrēšanās reizē redzētu, cik daudz svara esat zaudējis.
❤️ Pilnīgs veselības pārvaldnieks. Lielisks sabiedrotais cilvēkiem, kurus interesē:
Augsta asinsspiediena (hipertensijas) mazināšana.
Holesterīna līmeņa kontrole.
Sirds veselības uzlabošana.
Vēdera vēdera uzpūšanās un ūdens aiztures novēršana.
📝 Viedais pārtikas preču saraksts. Izveidojiet un pārvaldiet savu iepirkumu sarakstu lietotnē. Pierakstiet sastāvdaļas, kas nepieciešamas jūsu receptēm, un dodieties uz lielveikalu ar skaidru plānu. Tas ir galvenais, lai jūsu uzturs būtu brīvs no neveselīgiem pārstrādātiem kārdinājumiem.
🚀 DZĪVESVEIDA IEGUVUMI:
Dabiskā detoksikācija: Samazinot sāls uzņemšanu ar mūsu receptēm ar zemu nātrija saturu, jūs palīdzēsiet savam organismam atbrīvot uzkrāto šķidrumu un samazināt vēdera uzpūšanos.
Dzīvības spēks un enerģija: Dodot priekšroku augļiem, dārzeņiem un liesām olbaltumvielām, jūs jutīsieties enerģiskāki nekā ar citām ierobežojošām svara zaudēšanas lietotnēm.
Bez bada: DASH diēta ir balstīta uz sāta sajūtu, pateicoties kvalitatīvām uzturvielām, nevis ēdot mazāk.
KAM ŠĪ LIETOTNE DOMĀTA?
Cilvēkiem, kas vēlas dabiski zaudēt svaru bez burvju tabletēm.
Tiem, kam nepieciešama personalizēta diēta asinsspiediena regulēšanai.
Ikvienam, kurš vēlas iemācīties gatavot veselīgas un garšīgas maltītes.
🔒 PASTĀVĪGI ATJAUNINĀJUMI Mēs vienmēr strādājam, lai uzlabotu lietotni. Tas ļauj mums pievienot jaunas receptes un optimizēt pieredzi mūsu lietotājiem.
Lejupielādējiet DASH Diet TAGAD un sāciet savu transformāciju. Rūpējieties par savu sirdi un sasniedziet savus ķermeņa mērķus jau šodien!
Šī lietotne ir jūsu galvenais instruments, lai pārveidotu savu ķermeni. Aizmirstiet par badu vai ierobežojošām modes tendencēm. Šeit jūs atradīsiet perfektu līdzsvaru, lai sasniegtu savu ideālo svaru. Ar mūsu ceļvedi jūs varat ievērot diētas plānu, kas ir bagātīgs, daudzveidīgs un balstīts uz īstu pārtiku.
🏆 KĀPĒC IZVĒLĒTIES DASH DIĒTU? Sākotnēji tā tika izveidota, lai cīnītos pret hipertensiju (augstu asinsspiedienu), taču tika atklāta neticama blakusparādība: tā ir viena no labākajām svara zaudēšanas diētām, lai efektīvi novērstu ūdens aizturi un samazinātu vēdera taukus. Tā nav īslaicīga tendence; tas ir dzīvesveids ar zemu nātrija saturu un bagāts ar svarīgām uzturvielām.
🔥 GALVENĀS LIETOTNES FUNKCIJAS:
🥗 Personalizēts ēdienreižu plānotājs Atklājiet funkciju, kas ļauj konfigurēt savu pielāgoto diētas plānu. Izvēlieties no plaša veselīgu ēdienkartes ieteikumu saraksta. Jūs varat strukturēt savas brokastis, pusdienas, vakariņas un uzkodas, lai pielāgotu plānu savai gaumei un vajadzībām, panākot svara zudumu savā tempā.
🍲 Veselīgas un daudzveidīgas receptes Lai diēta būtu veiksmīga, ēdienam jābūt gardam. Piekļūstiet milzīgai viegli pagatavojamu recepšu kolekcijai:
Receptes ar zemu ogļhidrātu saturu un zema cukura satura iespējas.
Ēdieni ar zemu nātrija saturu, lai rūpētos par jūsu sirdi un pazeminātu asinsspiedienu.
Ēdieni ar augstu šķiedrvielu saturu un dārzeņiem.
Idejas enerģiskām brokastīm un vieglām vakariņām.
Elastīga sistēma: Sastāvdaļas un daudzumus varat skatīt gan metriskajās (kg/g), gan imperiālajās (lb/oz) sistēmās. Lieliski piemērots lietotājiem ASV, Apvienotajā Karalistē un Eiropā.
📉 Uzlabots svara zuduma izsekotājs
Jūsu patiesais svars ir svarīgs: Koncentrējieties uz savu attīstību un zaudējiet svaru, neapsēsti nepaļaujoties uz ĶMI (ķermeņa masas indeksu).
Progresa grafiks: Vizualizējiet savu notievēšanas tendenci ar skaidru un motivējošu grafiku, kas parāda, kā jūs zaudējat mārciņas vai kilogramus nedēļu pēc nedēļas.
Svara žurnāls: Veiciet detalizētu ierakstu ar datumu un laiku, lai katrā reģistrēšanās reizē redzētu, cik daudz svara esat zaudējis.
❤️ Pilnīgs veselības pārvaldnieks. Lielisks sabiedrotais cilvēkiem, kurus interesē:
Augsta asinsspiediena (hipertensijas) mazināšana.
Holesterīna līmeņa kontrole.
Sirds veselības uzlabošana.
Vēdera vēdera uzpūšanās un ūdens aiztures novēršana.
📝 Viedais pārtikas preču saraksts. Izveidojiet un pārvaldiet savu iepirkumu sarakstu lietotnē. Pierakstiet sastāvdaļas, kas nepieciešamas jūsu receptēm, un dodieties uz lielveikalu ar skaidru plānu. Tas ir galvenais, lai jūsu uzturs būtu brīvs no neveselīgiem pārstrādātiem kārdinājumiem.
🚀 DZĪVESVEIDA IEGUVUMI:
Dabiskā detoksikācija: Samazinot sāls uzņemšanu ar mūsu receptēm ar zemu nātrija saturu, jūs palīdzēsiet savam organismam atbrīvot uzkrāto šķidrumu un samazināt vēdera uzpūšanos.
Dzīvības spēks un enerģija: Dodot priekšroku augļiem, dārzeņiem un liesām olbaltumvielām, jūs jutīsieties enerģiskāki nekā ar citām ierobežojošām svara zaudēšanas lietotnēm.
Bez bada: DASH diēta ir balstīta uz sāta sajūtu, pateicoties kvalitatīvām uzturvielām, nevis ēdot mazāk.
KAM ŠĪ LIETOTNE DOMĀTA?
Cilvēkiem, kas vēlas dabiski zaudēt svaru bez burvju tabletēm.
Tiem, kam nepieciešama personalizēta diēta asinsspiediena regulēšanai.
Ikvienam, kurš vēlas iemācīties gatavot veselīgas un garšīgas maltītes.
🔒 PASTĀVĪGI ATJAUNINĀJUMI Mēs vienmēr strādājam, lai uzlabotu lietotni. Tas ļauj mums pievienot jaunas receptes un optimizēt pieredzi mūsu lietotājiem.
Lejupielādējiet DASH Diet TAGAD un sāciet savu transformāciju. Rūpējieties par savu sirdi un sasniedziet savus ķermeņa mērķus jau šodien!
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Vērtējumi un atsauksmes
4,2
230 atsauksmju
Jaunumi
- New improved and modernized user interface
- New personalized dash recipes
- Optimized app speed
- Bug fixes
- New personalized dash recipes
- Optimized app speed
- Bug fixes
Lietotnes atbalsts
Par izstrādātāju
Alejandro Barrios Garcia
alexripapps@gmail.com
C. Olvera, 6, 2c
11012 Cádiz
Spain
