DASH Diet: Weight Loss Plan
Ietver reklÄmasPirkumi lietotnÄ
4,3star
243Ā atsauksmes
10Ā tÅ«kst.+
LejupielÄdes
Visiem
info
Par Ŕo lietotni
Vai meklÄjat efektÄ«vas, droÅ”as un ilgtspÄjÄ«gas svara zaudÄÅ”anas diÄtas? Starp visÄm mÅ«sdienÄs pieejamajÄm iespÄjÄm atklÄjiet DASH diÄtu ā uztura plÄnu, ko Ärsti un uztura speciÄlisti slavÄ kÄ vienu no veselÄ«gÄkajiem pasaulÄ.
Å Ä« lietotne ir jÅ«su galvenais instruments, lai pÄrveidotu savu Ä·ermeni. Aizmirstiet par badu vai ierobežojoÅ”Äm modes tendencÄm. Å eit jÅ«s atradÄ«siet perfektu lÄ«dzsvaru, lai sasniegtu savu ideÄlo svaru. Ar mÅ«su ceļvedi jÅ«s varat ievÄrot diÄtas plÄnu, kas ir bagÄtÄ«gs, daudzveidÄ«gs un balstÄ«ts uz Ä«stu pÄrtiku.
š KÄPÄC IZVÄLÄTIES DASH DIÄTU? SÄkotnÄji tÄ tika izveidota, lai cÄ«nÄ«tos pret hipertensiju (augstu asinsspiedienu), taÄu tika atklÄta neticama blakusparÄdÄ«ba: tÄ ir viena no labÄkajÄm svara zaudÄÅ”anas diÄtÄm, lai efektÄ«vi novÄrstu Å«dens aizturi un samazinÄtu vÄdera taukus. TÄ nav Ä«slaicÄ«ga tendence; tas ir dzÄ«vesveids ar zemu nÄtrija saturu un bagÄts ar svarÄ«gÄm uzturvielÄm.
š„ GALVENÄS LIETOTNES FUNKCIJAS:
š„ PersonalizÄts Ädienreižu plÄnotÄjs AtklÄjiet funkciju, kas ļauj konfigurÄt savu pielÄgoto diÄtas plÄnu. IzvÄlieties no plaÅ”a veselÄ«gu Ädienkartes ieteikumu saraksta. JÅ«s varat strukturÄt savas brokastis, pusdienas, vakariÅas un uzkodas, lai pielÄgotu plÄnu savai gaumei un vajadzÄ«bÄm, panÄkot svara zudumu savÄ tempÄ.
š² VeselÄ«gas un daudzveidÄ«gas receptes Lai diÄta bÅ«tu veiksmÄ«ga, Ädienam jÄbÅ«t gardam. Piekļūstiet milzÄ«gai viegli pagatavojamu recepÅ”u kolekcijai:
Receptes ar zemu ogļhidrÄtu saturu un zema cukura satura iespÄjas.
Ädieni ar zemu nÄtrija saturu, lai rÅ«pÄtos par jÅ«su sirdi un pazeminÄtu asinsspiedienu.
Ädieni ar augstu Ŕķiedrvielu saturu un dÄrzeÅiem.
Idejas enerÄ£iskÄm brokastÄ«m un vieglÄm vakariÅÄm.
ElastÄ«ga sistÄma: SastÄvdaļas un daudzumus varat skatÄ«t gan metriskajÄs (kg/g), gan imperiÄlajÄs (lb/oz) sistÄmÄs. Lieliski piemÄrots lietotÄjiem ASV, ApvienotajÄ KaralistÄ un EiropÄ.
š Uzlabots svara zuduma izsekotÄjs
JÅ«su patiesais svars ir svarÄ«gs: KoncentrÄjieties uz savu attÄ«stÄ«bu un zaudÄjiet svaru, neapsÄsti nepaļaujoties uz ĶMI (Ä·ermeÅa masas indeksu).
Progresa grafiks: VizualizÄjiet savu notievÄÅ”anas tendenci ar skaidru un motivÄjoÅ”u grafiku, kas parÄda, kÄ jÅ«s zaudÄjat mÄrciÅas vai kilogramus nedÄļu pÄc nedÄļas.
Svara žurnÄls: Veiciet detalizÄtu ierakstu ar datumu un laiku, lai katrÄ reÄ£istrÄÅ”anÄs reizÄ redzÄtu, cik daudz svara esat zaudÄjis.
ā¤ļø PilnÄ«gs veselÄ«bas pÄrvaldnieks. Lielisks sabiedrotais cilvÄkiem, kurus interesÄ:
Augsta asinsspiediena (hipertensijas) mazinÄÅ”ana.
HolesterÄ«na lÄ«meÅa kontrole.
Sirds veselības uzlaboŔana.
VÄdera vÄdera uzpÅ«Å”anÄs un Å«dens aiztures novÄrÅ”ana.
š Viedais pÄrtikas preÄu saraksts. Izveidojiet un pÄrvaldiet savu iepirkumu sarakstu lietotnÄ. Pierakstiet sastÄvdaļas, kas nepiecieÅ”amas jÅ«su receptÄm, un dodieties uz lielveikalu ar skaidru plÄnu. Tas ir galvenais, lai jÅ«su uzturs bÅ«tu brÄ«vs no neveselÄ«giem pÄrstrÄdÄtiem kÄrdinÄjumiem.
š DZÄŖVESVEIDA IEGUVUMI:
DabiskÄ detoksikÄcija: Samazinot sÄls uzÅemÅ”anu ar mÅ«su receptÄm ar zemu nÄtrija saturu, jÅ«s palÄ«dzÄsiet savam organismam atbrÄ«vot uzkrÄto Ŕķidrumu un samazinÄt vÄdera uzpÅ«Å”anos.
DzÄ«vÄ«bas spÄks un enerÄ£ija: Dodot priekÅ”roku augļiem, dÄrzeÅiem un liesÄm olbaltumvielÄm, jÅ«s jutÄ«sieties enerÄ£iskÄki nekÄ ar citÄm ierobežojoÅ”Äm svara zaudÄÅ”anas lietotnÄm.
Bez bada: DASH diÄta ir balstÄ«ta uz sÄta sajÅ«tu, pateicoties kvalitatÄ«vÄm uzturvielÄm, nevis Ädot mazÄk.
KAM Å ÄŖ LIETOTNE DOMÄTA?
CilvÄkiem, kas vÄlas dabiski zaudÄt svaru bez burvju tabletÄm.
Tiem, kam nepiecieÅ”ama personalizÄta diÄta asinsspiediena regulÄÅ”anai.
Ikvienam, kurÅ” vÄlas iemÄcÄ«ties gatavot veselÄ«gas un garŔīgas maltÄ«tes.
š PASTÄVÄŖGI ATJAUNINÄJUMI MÄs vienmÄr strÄdÄjam, lai uzlabotu lietotni. Tas ļauj mums pievienot jaunas receptes un optimizÄt pieredzi mÅ«su lietotÄjiem.
LejupielÄdÄjiet DASH Diet TAGAD un sÄciet savu transformÄciju. RÅ«pÄjieties par savu sirdi un sasniedziet savus Ä·ermeÅa mÄrÄ·us jau Å”odien!
Å Ä« lietotne ir jÅ«su galvenais instruments, lai pÄrveidotu savu Ä·ermeni. Aizmirstiet par badu vai ierobežojoÅ”Äm modes tendencÄm. Å eit jÅ«s atradÄ«siet perfektu lÄ«dzsvaru, lai sasniegtu savu ideÄlo svaru. Ar mÅ«su ceļvedi jÅ«s varat ievÄrot diÄtas plÄnu, kas ir bagÄtÄ«gs, daudzveidÄ«gs un balstÄ«ts uz Ä«stu pÄrtiku.
š KÄPÄC IZVÄLÄTIES DASH DIÄTU? SÄkotnÄji tÄ tika izveidota, lai cÄ«nÄ«tos pret hipertensiju (augstu asinsspiedienu), taÄu tika atklÄta neticama blakusparÄdÄ«ba: tÄ ir viena no labÄkajÄm svara zaudÄÅ”anas diÄtÄm, lai efektÄ«vi novÄrstu Å«dens aizturi un samazinÄtu vÄdera taukus. TÄ nav Ä«slaicÄ«ga tendence; tas ir dzÄ«vesveids ar zemu nÄtrija saturu un bagÄts ar svarÄ«gÄm uzturvielÄm.
š„ GALVENÄS LIETOTNES FUNKCIJAS:
š„ PersonalizÄts Ädienreižu plÄnotÄjs AtklÄjiet funkciju, kas ļauj konfigurÄt savu pielÄgoto diÄtas plÄnu. IzvÄlieties no plaÅ”a veselÄ«gu Ädienkartes ieteikumu saraksta. JÅ«s varat strukturÄt savas brokastis, pusdienas, vakariÅas un uzkodas, lai pielÄgotu plÄnu savai gaumei un vajadzÄ«bÄm, panÄkot svara zudumu savÄ tempÄ.
š² VeselÄ«gas un daudzveidÄ«gas receptes Lai diÄta bÅ«tu veiksmÄ«ga, Ädienam jÄbÅ«t gardam. Piekļūstiet milzÄ«gai viegli pagatavojamu recepÅ”u kolekcijai:
Receptes ar zemu ogļhidrÄtu saturu un zema cukura satura iespÄjas.
Ädieni ar zemu nÄtrija saturu, lai rÅ«pÄtos par jÅ«su sirdi un pazeminÄtu asinsspiedienu.
Ädieni ar augstu Ŕķiedrvielu saturu un dÄrzeÅiem.
Idejas enerÄ£iskÄm brokastÄ«m un vieglÄm vakariÅÄm.
ElastÄ«ga sistÄma: SastÄvdaļas un daudzumus varat skatÄ«t gan metriskajÄs (kg/g), gan imperiÄlajÄs (lb/oz) sistÄmÄs. Lieliski piemÄrots lietotÄjiem ASV, ApvienotajÄ KaralistÄ un EiropÄ.
š Uzlabots svara zuduma izsekotÄjs
JÅ«su patiesais svars ir svarÄ«gs: KoncentrÄjieties uz savu attÄ«stÄ«bu un zaudÄjiet svaru, neapsÄsti nepaļaujoties uz ĶMI (Ä·ermeÅa masas indeksu).
Progresa grafiks: VizualizÄjiet savu notievÄÅ”anas tendenci ar skaidru un motivÄjoÅ”u grafiku, kas parÄda, kÄ jÅ«s zaudÄjat mÄrciÅas vai kilogramus nedÄļu pÄc nedÄļas.
Svara žurnÄls: Veiciet detalizÄtu ierakstu ar datumu un laiku, lai katrÄ reÄ£istrÄÅ”anÄs reizÄ redzÄtu, cik daudz svara esat zaudÄjis.
ā¤ļø PilnÄ«gs veselÄ«bas pÄrvaldnieks. Lielisks sabiedrotais cilvÄkiem, kurus interesÄ:
Augsta asinsspiediena (hipertensijas) mazinÄÅ”ana.
HolesterÄ«na lÄ«meÅa kontrole.
Sirds veselības uzlaboŔana.
VÄdera vÄdera uzpÅ«Å”anÄs un Å«dens aiztures novÄrÅ”ana.
š Viedais pÄrtikas preÄu saraksts. Izveidojiet un pÄrvaldiet savu iepirkumu sarakstu lietotnÄ. Pierakstiet sastÄvdaļas, kas nepiecieÅ”amas jÅ«su receptÄm, un dodieties uz lielveikalu ar skaidru plÄnu. Tas ir galvenais, lai jÅ«su uzturs bÅ«tu brÄ«vs no neveselÄ«giem pÄrstrÄdÄtiem kÄrdinÄjumiem.
š DZÄŖVESVEIDA IEGUVUMI:
DabiskÄ detoksikÄcija: Samazinot sÄls uzÅemÅ”anu ar mÅ«su receptÄm ar zemu nÄtrija saturu, jÅ«s palÄ«dzÄsiet savam organismam atbrÄ«vot uzkrÄto Ŕķidrumu un samazinÄt vÄdera uzpÅ«Å”anos.
DzÄ«vÄ«bas spÄks un enerÄ£ija: Dodot priekÅ”roku augļiem, dÄrzeÅiem un liesÄm olbaltumvielÄm, jÅ«s jutÄ«sieties enerÄ£iskÄki nekÄ ar citÄm ierobežojoÅ”Äm svara zaudÄÅ”anas lietotnÄm.
Bez bada: DASH diÄta ir balstÄ«ta uz sÄta sajÅ«tu, pateicoties kvalitatÄ«vÄm uzturvielÄm, nevis Ädot mazÄk.
KAM Å ÄŖ LIETOTNE DOMÄTA?
CilvÄkiem, kas vÄlas dabiski zaudÄt svaru bez burvju tabletÄm.
Tiem, kam nepiecieÅ”ama personalizÄta diÄta asinsspiediena regulÄÅ”anai.
Ikvienam, kurÅ” vÄlas iemÄcÄ«ties gatavot veselÄ«gas un garŔīgas maltÄ«tes.
š PASTÄVÄŖGI ATJAUNINÄJUMI MÄs vienmÄr strÄdÄjam, lai uzlabotu lietotni. Tas ļauj mums pievienot jaunas receptes un optimizÄt pieredzi mÅ«su lietotÄjiem.
LejupielÄdÄjiet DASH Diet TAGAD un sÄciet savu transformÄciju. RÅ«pÄjieties par savu sirdi un sasniedziet savus Ä·ermeÅa mÄrÄ·us jau Å”odien!
AtjauninÄta
DroŔība sÄkas ar izpratni par to, kÄ izstrÄdÄtÄji vÄc un kopÄ«go jÅ«su datus. Datu konfidencialitÄtes un droŔības prakse var atŔķirties atkarÄ«bÄ no izmantojuma, reÄ£iona un vecuma. IzstrÄdÄtÄjs ir sniedzis Å”o informÄciju un laika gaitÄ var to atjauninÄt.
VÄrtÄjumi un atsauksmes
4,3
237Ā atsauksmes
Jaunumi
- New improved and modernized user interface
- New personalized dash recipes
- Optimized app speed
- Bug fixes
- New personalized dash recipes
- Optimized app speed
- Bug fixes
Lietotnes atbalsts
Par izstrÄdÄtÄju
Alejandro Barrios Garcia
alexripapps@gmail.com
C. Olvera, 6, 2c
11012 CƔdiz
Spain
