Pocket Mentor Mental Wellbeing
Pirkumi lietotnē
1 tūkst.+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
Iepazīstieties ar Pocket Mentor garīgās labklājības rīku komplektu:
Ikdienas garīgās labklājības treniņš 5 To Thrive...
*1* Mindful Moment — ikdienas elpošanas vingrinājums.
Īss apzinātības vingrinājums, kas var iekļauties jūsu dienā (ja vēlaties, vairākas reizes), lai nomierinātu, mazinātu stresu un palielinātu noturību, lai palīdzētu objektīvi reaģēt uz izaicinājumiem.
*2* Ikdienas paldies — tīšs pateicības saraksts.
Mūsu smadzenēm ir tendence uz negatīvajām lietām. Pavadot laiku pašaprūpei, aktīvi domājot par labajām lietām, kuras mūsu smadzenes parasti ignorē, tiek veicināta mūsu garīgā labklājība, veicinot noderīgus domāšanas ieradumus objektivitātei, laimei un noturībai.
*3* Afirmācijas — pilnvarojoši paziņojumi.
Pārskatiet mūsu ikdienas noturības aicinājumus un ievadiet savus apgalvojumus, lai radītu pārliecību un motivētu jūs cauri izaicinājumiem, lai sasniegtu savus mērķus.
*4* Atspoguļošana — mikro žurnālu rakstīšana
Ikdienas pārdomas ir svarīgas mūsu garīgajai labklājībai, ļaujot mums atpazīt progresu un uzlabot rītdienu. Veidojiet izaugsmes domāšanas veidu, lai būtu noturīgs pret neveiksmēm, lai sasniegtu un uzlabotu vairāk.
*5* Manas vērtības — jūsu darbību mērīšana un pielāgošana jūsu pamatvērtībām.
Ievadiet savas pamatvērtības; īpašības, kuras, jūsuprāt, ir svarīgas, lai būtu labs cilvēks, piem. laipns, mierīgs, izturīgs. Dienas beigās atzīmējiet sev 1–5, cik tuvu jūs ievērojāt katru vērtību dienas laikā, un paskaidrojiet, kāpēc. Tas veido mūsu garīgo labklājību, apzinoties mūsu domas un uzvedību, un vairo mūsu ticību sev un pārliecību, lai dzīvotu laimīgāku, laipnāku dzīvi.
Kad esat pabeidzis 5 To Thrive garīgās labklājības rīkus, atlasiet emocijzīmi, kas apkopo jūsu dienu. Par katrām 5 dienām, kad aizpildāt 5 To Thrive garīgās labklājības rīkus, mēs ziedojam, lai jūsu vietā iestādītu koku. Jūsu izaugsme aug kokus!
Paaugstina domāšanas veidu
Reāllaika risinājumi reālās dzīves izaicinājumiem. Izvēlieties, kā jūtaties, un The Pocket Mentor piedāvā pielāgotu risinājumu jūsu izaicinājumam, izmantojot mūsu augošo uz pierādījumiem balstīto garīgās labklājības un noturības video un kursu bibliotēku.
Galvenās garīgās labklājības tēmas, kas aplūkotas rakstā Mindset Boosts, ir:
Izturība
Pārliecība
Koncentrēšanās un produktivitāte
Motivācija
Empātija
Izaugsmes domāšana
Uzmanība
Pašapziņa
Stresa vadība
Robežieguvumi
Aizkavēta apmierināšana
Neiroplastiskums
Pārlūkojiet Mindset Boost bibliotēku, lai aktīvi attīstītu savas garīgās labklājības prasmes arī šajās jomās.
Sekojiet savam progresam
Izsekošana mūsu uzlabojumiem un garastāvoklim ir svarīga mūsu garīgajai labklājībai. Izmantojiet apgabalu The Mind Mind, lai skatītu visus savus 5 To Thrive ievades datus un savu koku izsekotāju, lai redzētu, kā jūsu ikdienas darbības rada pozitīvas pārmaiņas jums un mūsu planētai.
Pievienojieties mūsu misijai, lai izaudzētu 1 miljonu prātu, kuri audzē 1 miljonu koku.
Mēs labprāt palīdzētu jums maksimāli izmantot The Pocket Mentor garīgās labklājības rīku komplektu un uzzinātu, kā tas jums palīdz. Nosūtiet mums e-pastu uz hello@pocketmentorapp.com
DALĪBAS CENA UN NOTEIKUMI
Pocket Mentor piedāvā divas automātiskas abonēšanas iespējas:
£4,49 mēnesī
£46,99 gadā
Šīs cenas ir paredzētas klientiem Lielbritānijā. Cenas citās valstīs var atšķirties, un faktiskās izmaksas var tikt konvertētas jūsu vietējā valūtā atkarībā no jūsu dzīvesvietas valsts.
Abonements tiks automātiski atjaunots, ja vien tas netiks izslēgts Google Play veikala iestatījumos vismaz 24 stundas pirms pašreizējā perioda beigām. Varat doties uz savu Google Play veikalu, lai pārvaldītu savu abonementu un izslēgtu automātisko atjaunošanu. No jūsu Google Play veikala tiks iekasēta maksa, kad pirkums tiks apstiprināts.
Izlasiet noteikumus un nosacījumus šeit: https://www.pocketmentorapp.com/terms-conditions/
Izlasiet privātuma politiku šeit: https://www.pocketmentorapp.com/privacy-policy/
Ikdienas garīgās labklājības treniņš 5 To Thrive...
*1* Mindful Moment — ikdienas elpošanas vingrinājums.
Īss apzinātības vingrinājums, kas var iekļauties jūsu dienā (ja vēlaties, vairākas reizes), lai nomierinātu, mazinātu stresu un palielinātu noturību, lai palīdzētu objektīvi reaģēt uz izaicinājumiem.
*2* Ikdienas paldies — tīšs pateicības saraksts.
Mūsu smadzenēm ir tendence uz negatīvajām lietām. Pavadot laiku pašaprūpei, aktīvi domājot par labajām lietām, kuras mūsu smadzenes parasti ignorē, tiek veicināta mūsu garīgā labklājība, veicinot noderīgus domāšanas ieradumus objektivitātei, laimei un noturībai.
*3* Afirmācijas — pilnvarojoši paziņojumi.
Pārskatiet mūsu ikdienas noturības aicinājumus un ievadiet savus apgalvojumus, lai radītu pārliecību un motivētu jūs cauri izaicinājumiem, lai sasniegtu savus mērķus.
*4* Atspoguļošana — mikro žurnālu rakstīšana
Ikdienas pārdomas ir svarīgas mūsu garīgajai labklājībai, ļaujot mums atpazīt progresu un uzlabot rītdienu. Veidojiet izaugsmes domāšanas veidu, lai būtu noturīgs pret neveiksmēm, lai sasniegtu un uzlabotu vairāk.
*5* Manas vērtības — jūsu darbību mērīšana un pielāgošana jūsu pamatvērtībām.
Ievadiet savas pamatvērtības; īpašības, kuras, jūsuprāt, ir svarīgas, lai būtu labs cilvēks, piem. laipns, mierīgs, izturīgs. Dienas beigās atzīmējiet sev 1–5, cik tuvu jūs ievērojāt katru vērtību dienas laikā, un paskaidrojiet, kāpēc. Tas veido mūsu garīgo labklājību, apzinoties mūsu domas un uzvedību, un vairo mūsu ticību sev un pārliecību, lai dzīvotu laimīgāku, laipnāku dzīvi.
Kad esat pabeidzis 5 To Thrive garīgās labklājības rīkus, atlasiet emocijzīmi, kas apkopo jūsu dienu. Par katrām 5 dienām, kad aizpildāt 5 To Thrive garīgās labklājības rīkus, mēs ziedojam, lai jūsu vietā iestādītu koku. Jūsu izaugsme aug kokus!
Paaugstina domāšanas veidu
Reāllaika risinājumi reālās dzīves izaicinājumiem. Izvēlieties, kā jūtaties, un The Pocket Mentor piedāvā pielāgotu risinājumu jūsu izaicinājumam, izmantojot mūsu augošo uz pierādījumiem balstīto garīgās labklājības un noturības video un kursu bibliotēku.
Galvenās garīgās labklājības tēmas, kas aplūkotas rakstā Mindset Boosts, ir:
Izturība
Pārliecība
Koncentrēšanās un produktivitāte
Motivācija
Empātija
Izaugsmes domāšana
Uzmanība
Pašapziņa
Stresa vadība
Robežieguvumi
Aizkavēta apmierināšana
Neiroplastiskums
Pārlūkojiet Mindset Boost bibliotēku, lai aktīvi attīstītu savas garīgās labklājības prasmes arī šajās jomās.
Sekojiet savam progresam
Izsekošana mūsu uzlabojumiem un garastāvoklim ir svarīga mūsu garīgajai labklājībai. Izmantojiet apgabalu The Mind Mind, lai skatītu visus savus 5 To Thrive ievades datus un savu koku izsekotāju, lai redzētu, kā jūsu ikdienas darbības rada pozitīvas pārmaiņas jums un mūsu planētai.
Pievienojieties mūsu misijai, lai izaudzētu 1 miljonu prātu, kuri audzē 1 miljonu koku.
Mēs labprāt palīdzētu jums maksimāli izmantot The Pocket Mentor garīgās labklājības rīku komplektu un uzzinātu, kā tas jums palīdz. Nosūtiet mums e-pastu uz hello@pocketmentorapp.com
DALĪBAS CENA UN NOTEIKUMI
Pocket Mentor piedāvā divas automātiskas abonēšanas iespējas:
£4,49 mēnesī
£46,99 gadā
Šīs cenas ir paredzētas klientiem Lielbritānijā. Cenas citās valstīs var atšķirties, un faktiskās izmaksas var tikt konvertētas jūsu vietējā valūtā atkarībā no jūsu dzīvesvietas valsts.
Abonements tiks automātiski atjaunots, ja vien tas netiks izslēgts Google Play veikala iestatījumos vismaz 24 stundas pirms pašreizējā perioda beigām. Varat doties uz savu Google Play veikalu, lai pārvaldītu savu abonementu un izslēgtu automātisko atjaunošanu. No jūsu Google Play veikala tiks iekasēta maksa, kad pirkums tiks apstiprināts.
Izlasiet noteikumus un nosacījumus šeit: https://www.pocketmentorapp.com/terms-conditions/
Izlasiet privātuma politiku šeit: https://www.pocketmentorapp.com/privacy-policy/
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Dati netiek kopīgoti ar trešajām pusēm
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu kopīgošanu.
Dati netiek vākti
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu vākšanu.
Jaunumi
Updated for Android 13
