Home Workout - Workout Planner
Ietver reklāmas
4,6star
57,6 tūkst. atsauksmes
5 milj.+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
★ Izveidojiet savu personīgo treneri AT HOME ★
Home Workouts palīdzēs jums zinātniski iegūt formu. Nepieciešams dārgs aprīkojums vai treneris, vienkārši izmantojiet savu ķermeņa svaru un aizņemiet dažas minūtes dienā, un jums būs labāks ķermenis bez laika!
Tai ir treniņi jūsu abs, kājās, rokās un sēžam, kā arī ķermeņa treniņi. Visus treniņus izstrādā speciālisti un tie ir piemēroti gan vīriešiem, gan sievietēm. Izmantojot balss vadību (TTS), sīkus aprakstus, animācijas un profesionālu video vadību, jūs varat pārliecināties, ka izmantojat pareizo formu ikviena treniņa laikā.
Uzsildīšanas un stiepšanās kārtība ir pieejama arī zinātniskiem uzdevumiem. Jūs varat izveidot savu treniņu, lai izveidotu muskuļus vai efektīvi pazaudētu taukus, un jums ir vieglāk turpināt katru dienu izmantot.
Kalendārs reģistrēs jūsu treniņu progresu, lai jūs paliktu motivēti. Arī jūs varat redzēt svara tendenci svara diagrammā.
10 WORKOUT ROUTINES IR PIEEJAMIE
✓ Klasiskā pilna ķermenis 7 minūtēs
✓ Tonēts ABS 5 minūtēs
✓ Liekas kājas 7 minūtēs
✓ Seksīgas rokas 7 minūtēs
✓ Piesprādzējiet 7 minūtes
✓ augšējā daļa
✓ apakšējā ķermeņa
✓ pilns ķermenis
✓ Spēka ķermenis I
✓ Spēka ķermenis II
DARBINĀJUMS, KAS PAMATOJAS UZ
✓Trenāde izlīdzina dažādas muskuļu grupas
✓ Dažādu problēmu risināšana
✓ Darbs vīriešiem un sievietēm
ĪPAŠĪBAS
✓ Ir pieejami siltuma un stiepes kārtība
✓ Ierakstiet mācību progresu automātiski
✓ Diagramma izseko jūsu svara tendenci
✓ Pielāgojiet treniņa atgādinājumu
✓ Detalizēts video un animācijas ceļvedis
✓ Dalieties ar saviem draugiem sociālajos medijos
MĀJAS DARBS, KAS PIEVIENOTA UZ KATRU
Šis visefektīvākais vīriešu mājas treniņš, arī sieviešu mājas treniņš, ikviens var atrast savu treniņu plānu, lai izveidotu muskuļus vai zaudēt svaru.
SĀKUMA NEKĀDAS IEKĀRTAS
Jūs varat izmantot šo mājas treniņu lietotni jebkur, jo visās šajās mājās treniņu nav vajadzīgas nekādas ierīces.
WORKOUT MĀJĀ
Veikt dažas minūtes dienā, lai saglabātu fitnesa un veidotu ķermeni ar mūsu treniņu mājās. Nepieciešams aprīkojums, vienkārši izmantot savu ķermeņa svaru, lai treniņu mājās.
FAT BURNING WORKOUTS & HIIT WORKOUTS
Labākās tauku dedzināšanas treniņi un hiitas treniņi, lai uzlabotu ķermeņa formu. Burn kalorijas ar tauku dedzināšanas treniņiem, un apvienot ar hiit treniņiem, lai iegūtu labākos rezultātus.
FITNESS COACH
Visus treniņus izstrādā profesionāls fitnesa treneris. Izmēģinājuma treniņu ceļvedis, tāpat kā personīgā vingrošanas trenera kabatā!
Home Workouts palīdzēs jums zinātniski iegūt formu. Nepieciešams dārgs aprīkojums vai treneris, vienkārši izmantojiet savu ķermeņa svaru un aizņemiet dažas minūtes dienā, un jums būs labāks ķermenis bez laika!
Tai ir treniņi jūsu abs, kājās, rokās un sēžam, kā arī ķermeņa treniņi. Visus treniņus izstrādā speciālisti un tie ir piemēroti gan vīriešiem, gan sievietēm. Izmantojot balss vadību (TTS), sīkus aprakstus, animācijas un profesionālu video vadību, jūs varat pārliecināties, ka izmantojat pareizo formu ikviena treniņa laikā.
Uzsildīšanas un stiepšanās kārtība ir pieejama arī zinātniskiem uzdevumiem. Jūs varat izveidot savu treniņu, lai izveidotu muskuļus vai efektīvi pazaudētu taukus, un jums ir vieglāk turpināt katru dienu izmantot.
Kalendārs reģistrēs jūsu treniņu progresu, lai jūs paliktu motivēti. Arī jūs varat redzēt svara tendenci svara diagrammā.
10 WORKOUT ROUTINES IR PIEEJAMIE
✓ Klasiskā pilna ķermenis 7 minūtēs
✓ Tonēts ABS 5 minūtēs
✓ Liekas kājas 7 minūtēs
✓ Seksīgas rokas 7 minūtēs
✓ Piesprādzējiet 7 minūtes
✓ augšējā daļa
✓ apakšējā ķermeņa
✓ pilns ķermenis
✓ Spēka ķermenis I
✓ Spēka ķermenis II
DARBINĀJUMS, KAS PAMATOJAS UZ
✓Trenāde izlīdzina dažādas muskuļu grupas
✓ Dažādu problēmu risināšana
✓ Darbs vīriešiem un sievietēm
ĪPAŠĪBAS
✓ Ir pieejami siltuma un stiepes kārtība
✓ Ierakstiet mācību progresu automātiski
✓ Diagramma izseko jūsu svara tendenci
✓ Pielāgojiet treniņa atgādinājumu
✓ Detalizēts video un animācijas ceļvedis
✓ Dalieties ar saviem draugiem sociālajos medijos
MĀJAS DARBS, KAS PIEVIENOTA UZ KATRU
Šis visefektīvākais vīriešu mājas treniņš, arī sieviešu mājas treniņš, ikviens var atrast savu treniņu plānu, lai izveidotu muskuļus vai zaudēt svaru.
SĀKUMA NEKĀDAS IEKĀRTAS
Jūs varat izmantot šo mājas treniņu lietotni jebkur, jo visās šajās mājās treniņu nav vajadzīgas nekādas ierīces.
WORKOUT MĀJĀ
Veikt dažas minūtes dienā, lai saglabātu fitnesa un veidotu ķermeni ar mūsu treniņu mājās. Nepieciešams aprīkojums, vienkārši izmantot savu ķermeņa svaru, lai treniņu mājās.
FAT BURNING WORKOUTS & HIIT WORKOUTS
Labākās tauku dedzināšanas treniņi un hiitas treniņi, lai uzlabotu ķermeņa formu. Burn kalorijas ar tauku dedzināšanas treniņiem, un apvienot ar hiit treniņiem, lai iegūtu labākos rezultātus.
FITNESS COACH
Visus treniņus izstrādā profesionāls fitnesa treneris. Izmēģinājuma treniņu ceļvedis, tāpat kā personīgā vingrošanas trenera kabatā!
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Dati netiek kopīgoti ar trešajām pusēm
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu kopīgošanu.
Šajā lietotnē var vākt šo veidu datus.
Veselība un fitness, Darbības lietotnēs un vēl 2
Dati tiek šifrēti pārsūtīšanas laikā
Varat pieprasīt datu dzēšanu
Vērtējumi un atsauksmes
4,5
55,7 tūkst. atsauksmes
Viktors Supe
- Atzīmēt kā nepiemērotu
2021. gada 15. decembris
Vingrinājumi nav pārlieku grūti, bet iedarbojas lieliski. Patīk, ka vingrinājumi tiek pildīti nevis uz skaitu, bet konkrētu laika brīdi. Reklāmu daudzums ir pilnīgi pieņemams, var normāli lietot bezmaksas versiju.
Google tīkla lietotājs
- Atzīmēt kā nepiemērotu
2017. gada 6. oktobris
Ļoti labs.
2 personas atzīmēja šo atsauksmi kā noderīgu.
