Go4Purity Toolkit

go4purity

За апликацијава

Оваа апликација, заштитена со код за пристап, во многу случаи може да се користи без интернет и може многу добро да се користи со онлајн-програмата Lust Leer Letlaten на go4purity.nl

Главното мени дава пристап до различни алатки за да се надмине зависноста од порно. Алатката за анализа на релапс ви помага да го анализирате лизгањето или релапсот чекор по чекор, предизвикувајќи ве да дојдете до алтернативни чекори кои можат да помогнат да се спречи повторување. На овој начин го користите назадувањето на лизгањето или назадувањето како момент да станете посилни. Откако ќе ја направите анализата, можете да ја испратите директно преку е-пошта до себе или некој што ве поддржува.

Г-шемата е најчесто користена алатка во советувањето за да ви помогне да ги пренасочите често автоматските мисли кои водат до несакано однесување во помошни мисли кои водат до посакуваното однесување. Со редовно пополнување на табелата G кога ќе откриете дека сакате да се предадете на сексуалните искушенија или откако ќе се предадете, ќе откриете кои мисли ја формираат основата за несаканото сексуално однесување и кои мисли водат до различен исход. Можете да испратите комплетирана G-шема директно преку е-пошта до себе или некој што ве поддржува.

Дневникот за желба е алатка која го зголемува вашиот увид во тоа како всушност изгледа желбата и ќе откриете кои дејства можат ефикасно да се користат за да се справите со тие тешки чувства на желба. Секогаш пополнувајте го овој дневник ако имате силна желба. По завршувањето на книгата cravingda, можете да ја испратите директно преку е-пошта до себе или некој што ве поддржува.

Планот за превенција се користи стандардно во грижата за зависности како алатка во борбата против зависностите. Во овој план ги собирате најважните информации за вашите предизвикувачи и ризични ситуации, снимате кои сигнали укажуваат на лизгање или релапс и кои чекори можете да ги преземете ако работите тргнат наопаку. Исто така, собирате совети и помошни активности во овој план за да спречите лизгање или релапс. Можете исто така да го испратите овој превентивен план преку е-пошта до себе или некој што ве поддржува.

Оваа апликација исто така ви дава пристап до интересни информации за позадината за порно и сексуалноста. Можете да прочитате кратки написи за ова или да ги прочитате за вас). Но, достапни се и кратки видеа на оваа тема. За тоа треба да имате интернет на телефонот.

Термометарот е алатка за самостојно снимање која ви помага да разберете зошто можеби сте повеќе склони да се препуштите на порно или друго сексуално однесување еден ден отколку следниот. Исто како што термометарот може да предвиди дали имате треска и дали ќе се разболите, овој термометар е алатка за мерење на тоа како се чувствувате и до кој степен ова е ризик да се предадете на несаканото сексуално однесување. Графиконите убаво го илустрираат ова.

Само-тестирањето е развиено за да открие дали треба да бидете загрижени за начинот на кој користите порно. Овој само-тест не е дијагноза, но ако го пополните искрено, ќе ви даде правилна претстава за тоа колку порното е проблем за вас. За да го направите ова само-тестирање мора да имате интернет на вашиот телефон!

Предизвик за ДЕТОКС е да го прифатите предизвикот да не бидете сексуално активни во период од, на пример, 60 или 90 дена. На овој начин му давате можност на вашиот мозок да се ресетира по одреден период на продолжена употреба на порно. На овој начин, неврохемиската рамнотежа во мозокот се враќа на „нормално“ ниво. Оваа апликација ви помага со помош на мали награди да ја задржите мотивацијата да го одржите овој предизвик до крај.

Копчето брзо ве води до онлајн-околината за учење на веб-страницата go4purity.nl. Ако имате сметка за онлајн-програмата за лекување Lust Learning to Let Go, можете да ја поминете оваа програма за третман преку оваа апликација.