myNewWay
500+
Преземања
Сите
info
За апликацијава
Во моментов, myNewWay® е достапен само за луѓе кои учествуваат во истражувачката студија myNewWay®, спроведена од Институтот за црни кучиња.
myNewWay® е апликација за паметни телефони која обезбедува приспособена програма за да ви помогне да научите начини за подобрување на симптомите на анксиозност и депресија. Дизајниран е така што можете да го користите со вашиот психолог и самостојно помеѓу сесиите.
КАКО РАБОТИ?
myNewWay® испорачува приспособена програма на активности врз основа на вашите потреби. Апликацијата за паметни телефони ви помага да се фокусирате на вашите индивидуални силни страни и предлага начини на кои можете да ја подобрите вашата ментална благосостојба и да се справите кога работите стануваат тешки.
Дома
Работете на вашиот пат низ пакет препорачани активности кои се приспособени да ги задоволат вашите потреби.
Научете
Гледајте лични приказни од луѓе со доживеано искуство и работете на вашиот пат низ осум различни програми: чувствувајте се посреќни, справувајте се со анксиозноста, чувствувајте се порелаксирано, спиете подобро, размислувајте позитивно, градете доверба, зголемете го фокусот и управувајте со емоциите.
Олеснете
Пристапете до активности за брзо олеснување кои ќе ви помогнат да се чувствувате посмирено, како што се длабоко дишење и вежби кои ќе ве вратат во сегашноста.
Песна
Оценете го вашето расположение, анксиозност и сон за да видите како тие се менуваат со текот на времето и додајте белешки за да обезбедите повеќе контекст.
Рефлектирај
Погледнете колку далеку сте стигнале со тоа што ќе видите колку активности сте завршиле, колку денови сте ја користеле апликацијата за паметни телефони и сите резимеа на вашите активности.
КОЈ ЈА СОЗДАДЕ АПЛИКАЦИЈАТА?
Апликацијата за паметни телефони myNewWay® е дизајнирана од луѓе со доживеано искуство на анксиозност или депресија, терапевти и истражувачи од Институтот за црно куче. Активностите myNewWay® вклучуваат вештини засновани на докази за кои е докажано дека им помагаат на луѓето да се справат со анксиозноста и депресијата (на пр., когнитивна бихејвиорална терапија, внимателност и идентификување на личните вредности).
myNewWay® е апликација за паметни телефони која обезбедува приспособена програма за да ви помогне да научите начини за подобрување на симптомите на анксиозност и депресија. Дизајниран е така што можете да го користите со вашиот психолог и самостојно помеѓу сесиите.
КАКО РАБОТИ?
myNewWay® испорачува приспособена програма на активности врз основа на вашите потреби. Апликацијата за паметни телефони ви помага да се фокусирате на вашите индивидуални силни страни и предлага начини на кои можете да ја подобрите вашата ментална благосостојба и да се справите кога работите стануваат тешки.
Дома
Работете на вашиот пат низ пакет препорачани активности кои се приспособени да ги задоволат вашите потреби.
Научете
Гледајте лични приказни од луѓе со доживеано искуство и работете на вашиот пат низ осум различни програми: чувствувајте се посреќни, справувајте се со анксиозноста, чувствувајте се порелаксирано, спиете подобро, размислувајте позитивно, градете доверба, зголемете го фокусот и управувајте со емоциите.
Олеснете
Пристапете до активности за брзо олеснување кои ќе ви помогнат да се чувствувате посмирено, како што се длабоко дишење и вежби кои ќе ве вратат во сегашноста.
Песна
Оценете го вашето расположение, анксиозност и сон за да видите како тие се менуваат со текот на времето и додајте белешки за да обезбедите повеќе контекст.
Рефлектирај
Погледнете колку далеку сте стигнале со тоа што ќе видите колку активности сте завршиле, колку денови сте ја користеле апликацијата за паметни телефони и сите резимеа на вашите активности.
КОЈ ЈА СОЗДАДЕ АПЛИКАЦИЈАТА?
Апликацијата за паметни телефони myNewWay® е дизајнирана од луѓе со доживеано искуство на анксиозност или депресија, терапевти и истражувачи од Институтот за црно куче. Активностите myNewWay® вклучуваат вештини засновани на докази за кои е докажано дека им помагаат на луѓето да се справат со анксиозноста и депресијата (на пр., когнитивна бихејвиорална терапија, внимателност и идентификување на личните вредности).
Ажуриранa на
Предуслов за безбедност е да знаете како програмерите ги прибираат и споделуваат вашите податоци. Практиките за приватност и безбедност на податоците може да се разликуваат според вашиот начин на користење, регион и возраст. Програмерот ги обезбедил овие информации и може да ги ажурира во иднина.
Што има ново
The latest version of the app includes new content, feature updates and other performance enhancements based on feedback from the first research trial of myNewWay
Поддршка за апликацијата
Информации за програмерот
BLACK DOG INSTITUTE
bdisystems@blackdog.org.au
Prince of Wales Hospital Hospital Rd
Randwick NSW 2031
Australia
+61 447 371 779
