Станете дел од патувањето кон здраво тело, ум и дух. Оваа програма ќе ви помогне да се вклопите додека седите. Брз проток и нема загревање. Само изберете времетраење на сесиите, должината и редоследот, фокусирајќи се на специфики како што се Флексибилност, јадро, јачина на грбот, градите, отворање на рамената и пресврти.
Наменето е да ве натера да се движите, да го подобрите вашето држење на телото, да го намалите видот на очите или да го полните вашиот мозок и сé што е направено додека седите. Оваа програма ви овозможува да изберете од серија пози што ќе можете да ги изведувате со вашето темпо. Прилагодливата функција на време ви овозможува флексибилност во тренингот и може да се постават предупредувања за да ве потсети кога ќе се снајде следно.
Ангажирајте ги вработените во физичка активност, привлечете и задржете го најдобриот талент, подобрување на здравјето на вработените и намалување на стресот на работното место. Правењето фитнес-страница на SitBeFit вредно средство за секој бизнис со седиште во канцеларија.
Работниците кои вежбаат во текот на денот пријавија засилување од 15 проценти во перформансите, посреќно расположение и зголемена способност за исполнување на роковите. Ги надополнува корпоративните фитнес програми и лидерите за човечки ресурси рекоа дека им помогна на нивната организација да остане конкурентна.
Следете ги вежбите во оваа програма и трошење само кратко време (5-10 минути) истегнување може да помогне да се смири умот, да се обезбеди ментален пауза и да му се даде на вашето тело шанса да се надополнува и да стане попродуктивно.
- Ги задржува мускулите во намената позиција
- Помага да се обезбеди правилно држење на телото
- Намалете ја болката во мускулите
- Поголемо снабдување со хранливи материи
- Долги тесни мускули
- Помогне за закрепнување во закрепнувањето
- Зголемете го протокот на крв