Vitamin rich Foods & Diets

Kaveri Tyagi

Содржи рекламиКупувања во апликација

За апликацијава

Топ витамин богата храна и диети е бесплатна апликација за врвот витамини храна богата со овошје и зеленчук и диети за вегетаријанска или не-вегетаријанска луѓето од сите возрасти. Имаме составил сите видови на витамини и хранливи материи на табелата и 13 витамини вашето тело потреби и се погодни за голем број на цели или само за секојдневно појадок и други јадења.

Витамините се хранливи материи се наоѓаат во овошје зеленчук растенија и животни. Ние се обидовме составувањето на сите главни категории на извори на храна и нивната достапност на сите места на светот, како што се:

1. Топ зеленчук и грав
2. Овошје и навртки
3. млечни производи
4. Месо и живина
5. риби и морска храна
6. житни култури и мешунки

Витамините се од суштинско значење за нашето тело да функционира правилно за енергетска раст и секој има специфични работни места. Тука е листа на видови на витамини и нивната улога во нашето тело со примарен извор на храна предмети тие се наоѓаат во:

* Витамин А спречува проблеми со очите и промовира здрав имунолошки систем. Тоа е од суштинско значење за растот и развојот на клетките и ја одржува кожата здрава.

* Потребна е Витамин Ц (исто така познат како аскорбинска киселина) за формирање на колаген ткиво кое помага да се одржи клетки заедно. Тоа е од суштинско значење за здрави коски, заби непцата и крвните садови. Витаминот Ц, исто така, му помага на телото да ги апсорбира железото и помага во заздравувањето на раните и придонесува за функцијата на мозокот. Таа, исто така ви помага да се блескав и убава кожа.

* Витаминот Д го зајакнува коските, бидејќи помага на телото да апсорбира калциум. Телото го прави витамин Д кога се изложени на сончева светлина на вашата кожа.

* Витаминот Е е антиоксидант и помага во заштита на клетките од оштетување. Исто така е важно за здравјето на црвените крвни зрнца.

Витамин Б1 (исто така наречени Тиамин)
Тиамин помага на телото да се претворат јаглени хидрати во енергија и е неопходен за мускулите на срцето и нервниот систем да функционира правилно.

* Витамин Б2 (исто така наречени рибофлавин) е од суштинско значење за развој и производство на црвени крвни зрнца.

* Витамин Б3 (исто така познат како ниацин) му помага на телото пак храната во енергија. Помага во одржувањето на здрава кожа и е важно за функционирање на нервите.

* Витамин Б6 е важен за нормален мозокот и нервните функции. Таа, исто така помага на телото да ги разградуваат протеините и да се направи на црвените крвни клетки.

* Витамин Б9 (исто така познат како фолна киселина, фолна киселина или folacin) му помага на телото да црвените крвни зрнца. Тоа е исто така потребен за формирање на ДНК. Недостаток на фолна киселина во бремена жена може да предизвика дефекти на невралната раѓање во плодот и новороденото бебиња.

* Витамин Б12 помага да се направи на црвените крвни клетки и е важно за нервните клетки функција.

Апликација содржи комплетната листа на храна, кои се лесно достапни насекаде во светот и се целосно природни. Оваа компилација не е такво само за зголемување на телесната тежина и за јакнење на мускулите, но исто така и за губење на тежината цели за вегетаријанци и не се вегетаријанци.

Ние се вклучени сите видови на прехранбени продукти, како овошје зеленчук, месо и млечни производи за кои може да ви помогне да стекнување на мускулите навистина брзо. Можете да ги споделите овие слики како слика во само еден допир на вашиот Фејсбук Твитер Tumblr WhatsApp или било кој друг веб-сајт на социјалните медиуми или Даун. Вие исто така може да е-мејл овие слики како прилог на вашите пријатели или да го симнете на меморијата на вашиот мобилен телефон или мемориска картичка галерија на вашиот мобилен телефон.

Што има ново

Added Daily Diet Charts with Healthy Foods Diet Plan Choices and tips.
Added More Diet tips and Healthy Food ideas with detailed Vitamin Rich Food Items Classifications.
Option to contact dietician to get personalized diet chart as per health requirements.
Improved user interface and better user feedback system