Banting.com

I AM apps

За апликацијава

Вилијам Бантинг беше првиот документиран пациент со долготрајна губење на тежина, во годините 1862/63.

По 20-30 години борба, Вилијам изгуби 23 кг / 50 фунти вишок тежина и 13 инчи / 33 см од струкот (мерка до папокот), и никогаш повеќе немаше проблем со тежината до крајот на својот живот.

Вилијам ја изгуби својата вишок тежина пред калориите, килоџулите и БМИ (индекс на телесна маса) да бидат користени како мерачи за исхрана и здравје како што се денес.

Вилијам Бантинг е мојот 4 прадедо, и јас исто така имав слична борба со сопствената вишок тежина, во 2018 година, со тежина од малку над 100 кг / 220 фунти, се обидов да сфатам како Вилијам ја изгубил својата вишок тежина, ми требаа 12 месеци за да го сфатам тоа, и научив толку многу вредни стратегии за губење на тежина кои беа скриени на видно место.

Долгорочни стратегии за губење на тежината не само во писмата на Вилијам, туку и во книгите напишани од членови на медицинската заедница кон крајот на 1800-тите и почетокот на 1900-тите, вклучително и од докторот познат како татко на модерната медицина, Сер Вилијам Ослер, автор на учебникот „Принципи и пракса на медицината“, „Бантинг“ беше првиот препорачан третман за дебелина од д-р Ослер во првите 9 изданија на неговиот учебник.

Во тоа време, „Бантинг“ беше зборот што се користеше низ целиот свет за намалување на вишокот тежина и обемот на половината на една личност преку внес на храна, го враќам зборот „Бантинг“ користејќи нов термин за намалување на тежината / обемот на половината наречен „Бантинг баланс“. „Бантинг баланс“ е брзина на губење на тежината „побавно од кето“ што мислам дека беше клучна за долгорочното губење на тежината на Вилијам.

Со апликацијата за долгорочно следење на губењето тежина Banting.com, го поврзувам начинот на кој Вилијам ја следел својата тежина и намалување на обемот на половината со нов, лесен за разбирање и имплементација маркер за обемот на половината наречен сооднос на половината и висината (WtH). Соодносот на половината и висината е алтернатива на индексот на телесна маса (BMI), кој може да биде збунувачки и погрешен за некои, но сепак има место, како што ќе видите на веб-страницата поврзана со односот на половината и висината на NHS (Национална здравствена служба) во апликацијата Banting.com.

Едноставната пресметка за соодносот на половината и висината (WtH) е вашиот обем на половината (мерење на папокот) да биде помал од половина од вашата висина, тоа би било 50% тежина. Целниот опсег за живеење е помеѓу 40 и 50% сооднос на половината и висината (WtH). Јас живеам таму од 2019 година, како резултат на брилијантната основа што ни ја остави Вилијам Бантинг пред толку многу години.

Апликацијата Banting.com е едноставна за користење, откако ќе ја креирате вашата сметка, започнува со внесување на вашата висина во см или инчи, а потоа секогаш кога сакате да ја евидентирате вашата тежина и/или обем на половината за да видите каков е вашиот сооднос помеѓу половината и висината (WtH), апликацијата автоматски го пресметува за вас, прикажувајќи ја вашата тежина на дното од почетниот екран, во зелен или црвен правоаголник, зелена е кога сте помеѓу 40-50% тежина, а црвена кога сте над 50% тежина.

Постојат бесплатни образовни ресурси достапни преку мојата веб-страница Improvement After Movement, за да пристапите до нив, едноставно побарајте на Google Improvement After Movement (оваа апликација Banting.com е поврзана и со неа). Мојата цел е да го олесниме пристапот до долгорочно слабеење, без разлика колку години се обидувате, и за Вилијам и за мене, тоа беше помеѓу 20 и 30 години.