Fitloop: Calisthenics & Gym

Fitloop

Купувања во апликација

За апликацијава

Изградете мускули со калистеник, чекор по чекор. Fitloop е бесплатна апликација за калистеник и следење на вежби што ви дава јасен план, ви ја покажува секоја вежба на вашето ниво и ви кажува што да тренирате денес. Дома без опрема или во теретана.

Придружете се на повеќе од 113.000 спортисти. Без реклами.

ПЛАН ЗА ТРЕНИНГ ШТО ВИ КАЖУВА ШТО ДА ПРАВИТЕ
Отворете ја апликацијата и започнете. Секоја сесија ги наведува вашите вежби, серии и повторувања, со видео за скоро секое движење. Започнете со 28-дневниот план за вежбање за калистеник за почетници или препорачаната рутина r/bodyweightfitness и одете со ваше темпо.

НАПРЕДУВАЊЕ НА КАЛИСТЕНИК НА ВАШЕТО НИВО
Не можете да направите влечење? Започнете со полесна верзија и вежбајте нагоре. Следете ги дрвјата на вештини од вашето прво склекови до влечење, кревање мускули, стоење на раце и преден лост. Совладајте една варијација, отклучете ја следната.

СЛЕДНИ ВИДЕА
Режим на вежбање чекор-по-чекор со видео со форма за речиси секоја од 1.200+ вежби, така што секогаш знаете како треба да изгледа движењето.

ЕДНОСТАВЕН, БРЗ СЛЕДЕЧ И ДНЕВНИК НА ТРЕНИНГИ
• Евидентирајте серии со еден допир
• Погледнете ги вашите претходни повторувања и тежина на секој серии
• Тајмери ​​за одмор помеѓу сериите
• Супер серии, кружни серии и серии за загревање
• Целосна историја на вежбање

ВИДЕТЕ СЕ КАКО СТАНЕТЕ ПОСИЛНИ
• Серии и неделен напредок
• Графикони и лични записи
• Следење на вештини и мобилност за движења како што се стој на раце и мускулна подигање
• Синхронизација на Health Connect

ШТО Е БЕСПЛАТНО
• Неограничено евидентирање и историја на вежбање
• Секоја вградена програма
• Неограничени прилагодени рутини и програми
• Видеа и прогресии на вежби
• Без реклами

ДОКАЖАНИ ПРОГРАМИ, СИТЕ БЕСПЛАТНИ
• Калистеник за почетници: 28 дена, без опрема
• Препорачана рутина (r/телесна тежина фитнес)
• Туркање/Влечење/Нозе
• Силен 5x5, 5/3/1 за почетници и GZCLP
• Тегови за почетници и тегови PPL
• Флексибилност и мобилност

ДОМА ВЕЖБИ ИЛИ ВО ТЕРЕТАНА
Без опрема, шипка за влечење, прстени, тегови или целосна решетка. Fitloop работи за домашни тренинзи со што и да имате. Во теретана, тргнете шипки, тегови, машини и сајли, со вграден калкулатор за плочи и броевите од вашата последна сесија на екранот за прогресивно преоптоварување.

FITLOOP+ (ОПЦИОНАЛНО)
Персонализиран план за вежбање, изграден за вас од вештачка интелигенција.
• Планови изградени околу вашите цели, опрема и распоред
• Тренер со вештачка интелигенција со дневно водство и увиди по тренингот
• Генерирајте тренинг од реченица, како „30-минутен тренинг со туркање, без опрема“
• Увезете тренинг од текст или линк
• Предложени тегови за вашата следна сесија

ЧЕСТИ ПРАШАЊА

Дали Fitloop е бесплатен?
Да. Евидентирање, секоја вградена програма, прилагодени рутини и видеа за вежбање се бесплатни, без реклами. Fitloop+ е опционална претплата што додава планови и тренинг изградени од вештачка интелигенција.

Може ли да изградам мускули без опрема?
Да. Програмите за телесна тежина стануваат потешки како што станувате посилни, со тоа што се префрлате на потешки варијации на секоја вежба.

Дали е добро за почетници?
Да. Започнете со 28-дневниот план за почетници со калистеници. Вежбите доаѓаат со полесни верзии за почеток и видео што следи.

Дали функционира за кревање тегови?
Да. Следете тегови, шипки, машини и сајли и следете програми како што се Туркање/Повлекување/Нозе и 5x5.

Дали Fitloop може да ги планира моите тренинзи за мене?
Да. Следете бесплатна вградена програма или дозволете му на Fitloop+ да изгради план околу вашите цели, распоред и опрема.

Направено од соло развивач кој ја чита секоја порака. Fitloop започна во заедницата r/bodyweightfitness, а тренингот со телесна тежина е сè уште во неговата суштина.

ПОВРЗИ СЕ
Веб: https://fitloop.app
Reddit: https://www.reddit.com/r/fitloop
Е-пошта: [e-mail]

Услови: https://fitloop.app/terms
Приватност: https://fitloop.app/privacy

Што има ново

WORKOUTS
Fixes sets, reps and weight not saving when you log or edit a workout by hand.
Fixes typing reps on Android: the second digit no longer replaces the first.
Workout time estimates no longer count a rest after your last set.
More equipment and yoga filters when choosing exercises.
Your in-progress workout is kept if you get signed out unexpectedly.