Секој ден одвојте малку простор за вашиот ум. Thati е апликација за медитација и внимателност, наменета да направи постојаната практика да се чувствува едноставна и пристапна.
ШТО МОЖЕТЕ ДА НАПРАВИТЕ
• Поставете флексибилен тајмер за медитација со прилагодено времетраење, почетни и завршни ѕвона и опционални интервални ѕвона
• Учете со видео лекции, кои се однесуваат на основите на медитацијата, внимателното дишење, љубезната добрина и внимателноста во секојдневниот живот
• Вклучете бурмански или англиски титлови за секоја објавена лекција
• Следете нежна вежба за дишење 4-2-6
• Започнете го утрото со поттикнувања за благодарност, охрабрувачки афирмации и лична цел
• Погледнете го вкупното време на вежбање, завршените сесии, неделната активност и неодамнешната историја на вежбање
• Изберете контроли на бурмански или англиски јазик и светло, темно или системски изглед
• Опционално добивајте локално известување кога ќе заврши тајмерот
ПРИВАТНО ПО ДИЗАЈН
Вашата историја на вежбање, личната цел и охрабрувачките фрази остануваат на вашиот уред. Thati не бара сметка, не содржи реклами и не ве следи. Тековните лекции и основните практики работат офлајн.
Thati поддржува општа внимателност и лична благосостојба. Тоа не е медицински совет и не е замена за професионална грижа.
Внимателност, смиреност и фокус
Ажуриранa на
27 авг. 2026 г.