Healthy Minds Program
4,9star
6,47 илј. рецензии
100 илј.+
Преземања
Сите
info
За апликацијава
• Избор за 2024 година: најдобра апликација за медитација од Healthline, The New York Times Wirecutter, Vogue и Sports Illustrated
Благосостојбата е вештина што може да се научи. Ние сме тука да ве водиме на патот.
Поддржана од четиридецениско истражување од светски познатиот невролог д-р Ричард Дејвидсон и тимот на Healthy Minds Innovations и Центарот за здрави умови на Универзитетот во Висконсин-Медисон, програмата Healthy Minds го тренира вашиот ум преку медитација и лекции во стил на подкаст да развијат вештини за стекнување на фокус, намалување на стресот и одржување на позитивни социјални врски.
Истражувањето со апликацијата Healthy Minds покажа дека само 5 минути дневно вежбање доведува до 28% намалување на стресот, 18% намалување на анксиозноста, 24% намалување на депресијата и 13% зголемување на социјалната поврзаност.
Со нашата научна свест, поврзаност, увид и цел, рамка за благосостојба, Програмата за здрави умови е холистичка, сеопфатна апликација за медитација која го нуди најдоброто од водените медитации и можностите за учење. Ќе научите едноставни вештини за подобрување на личната благосостојба, градење здрави односи и подобрување на комуникацијата, перформансите и креативноста.
––––––––––––––––––––––––––––
Што нè прави единствени?
Развиено од науката:
Додека многу апликации за медитација можат да ги бараат научните придобивки од медитацијата, нашите практики се развиваат директно од невронаучно истражување. Ќе слушнете и од најистакнатите светски невронаучници за невропластичноста и како да го тренирате вашиот ум.
Направено за зафатен живот:
Нашата апликација содржи активни практики за медитација кои се вклопуваат во вашиот зафатен животен стил. Немате време да седите 20 минути? Вежбајте активно и тренирајте го вашиот ум додека ги преклопувате алиштата.
Водени од мерење:
Благодарение на нашето пионерско научно истражување, Програмата Healthy Minds ги нуди првите мобилни проценки на менталната и емоционалната благосостојба. Дознајте за вашето моментално ниво на благосостојба и придонесете за најсовремени истражувања за науката за благосостојба. Нашата апликација исто така се интегрира со Apple Health за да ги следи вашите внимателни минути.
Ја надминува свесноста:
Нашиот воден пат нуди чекор-по-чекор инструкции за да станете поприсутни во моментот и да развиете чувство за цел, значење и поврзаност во животот.
Водени од мисијата и поддржани од донација:
Програмата за здрави умови е овозможена од нашите донатори, кои ја поддржуваат нашата визија за пољубезен, помудар и сочувствителен свет. За разлика од другите апликации за кои е потребна претплата, Програмата Healthy Minds е достапна со донација, водена од мисијата да се преведе науката во алатки за негување и мерење на благосостојбата.
––––––––––––––––––––––––––––
Прочитајте го Договорот за лиценца за крајниот корисник и Условите за користење овде:
https://hminnovations.org/hmi/terms-of-use
Прочитајте ја нашата Политика за приватност овде:
https://hminnovations.org/hmi/privacy-policy
Благосостојбата е вештина што може да се научи. Ние сме тука да ве водиме на патот.
Поддржана од четиридецениско истражување од светски познатиот невролог д-р Ричард Дејвидсон и тимот на Healthy Minds Innovations и Центарот за здрави умови на Универзитетот во Висконсин-Медисон, програмата Healthy Minds го тренира вашиот ум преку медитација и лекции во стил на подкаст да развијат вештини за стекнување на фокус, намалување на стресот и одржување на позитивни социјални врски.
Истражувањето со апликацијата Healthy Minds покажа дека само 5 минути дневно вежбање доведува до 28% намалување на стресот, 18% намалување на анксиозноста, 24% намалување на депресијата и 13% зголемување на социјалната поврзаност.
Со нашата научна свест, поврзаност, увид и цел, рамка за благосостојба, Програмата за здрави умови е холистичка, сеопфатна апликација за медитација која го нуди најдоброто од водените медитации и можностите за учење. Ќе научите едноставни вештини за подобрување на личната благосостојба, градење здрави односи и подобрување на комуникацијата, перформансите и креативноста.
––––––––––––––––––––––––––––
Што нè прави единствени?
Развиено од науката:
Додека многу апликации за медитација можат да ги бараат научните придобивки од медитацијата, нашите практики се развиваат директно од невронаучно истражување. Ќе слушнете и од најистакнатите светски невронаучници за невропластичноста и како да го тренирате вашиот ум.
Направено за зафатен живот:
Нашата апликација содржи активни практики за медитација кои се вклопуваат во вашиот зафатен животен стил. Немате време да седите 20 минути? Вежбајте активно и тренирајте го вашиот ум додека ги преклопувате алиштата.
Водени од мерење:
Благодарение на нашето пионерско научно истражување, Програмата Healthy Minds ги нуди првите мобилни проценки на менталната и емоционалната благосостојба. Дознајте за вашето моментално ниво на благосостојба и придонесете за најсовремени истражувања за науката за благосостојба. Нашата апликација исто така се интегрира со Apple Health за да ги следи вашите внимателни минути.
Ја надминува свесноста:
Нашиот воден пат нуди чекор-по-чекор инструкции за да станете поприсутни во моментот и да развиете чувство за цел, значење и поврзаност во животот.
Водени од мисијата и поддржани од донација:
Програмата за здрави умови е овозможена од нашите донатори, кои ја поддржуваат нашата визија за пољубезен, помудар и сочувствителен свет. За разлика од другите апликации за кои е потребна претплата, Програмата Healthy Minds е достапна со донација, водена од мисијата да се преведе науката во алатки за негување и мерење на благосостојбата.
––––––––––––––––––––––––––––
Прочитајте го Договорот за лиценца за крајниот корисник и Условите за користење овде:
https://hminnovations.org/hmi/terms-of-use
Прочитајте ја нашата Политика за приватност овде:
https://hminnovations.org/hmi/privacy-policy
Ажуриранa на
Безбедноста започнува со разбирање како програмерите ги прибираат и споделуваат вашите податоци. Праксата во однос на приватноста и заштитата на податоците може да се разликува според користењето, регионот и вашата возраст. Програмерот ги обезбедил информацииве и може да ги ажурира во иднина.
Не се споделуваат податоци со трети страни
Дознајте повеќе како програмерите изјавуваат споделување податоци
Оваа апликација може да ги прибира овие типови податоци
Локација, Лични податоци и 3 други
Податоците се шифрираат при префрлување
Може да побарате бришење на податоците
Оцени и рецензии
4,9
6,33 илј. рецензии
Што има ново
Bug fixes and performance enhancements
