Kaizen | Data-Driven Running

Run Kaizen

Купувања во апликација

За апликацијава

Добредојдовте во Kaizen, вашиот партнер за обука управуван од податоци, кој ќе ви помогне да отклучите нов PB. Без разлика дали тренирате за трка или сакате да го подобрите вашето трчање, Kaizen е тука да ве води и докажано им помага на тркачите да ги постигнат своите цели за неколку недели. Kaizen ја скратува вашата историја на трчање (откако ќе го поврзете вашиот Strava) и ја пресметува вашата моментална физичка подготвеност, а потоа поставува динамична цел на неделно растојание за да ве одведе до целта. Хиперперсонализиран и целосно флексибилен за да можете да тренирате како и да е најдобро за вашата рутина.

ТЕКОВЕН ФИТНЕС КАКО ПРЕДВИДУВАЊЕ НА ТРКАТА
Добијте ажурирано предвидување на трката за 5k, 10k, полумаратон и маратон после секој, за да можете да ги видите вистинските подобрувања на вашата кондиција од ден на ден. Изградете самодоверба што води во трка за темпото со кое можете да трчате на растојание и планирајте ја вашата трка со убедување.

ДИНАМИЧНА ЦЕЛ ЗА НЕДЕЛНА РАСТАНИЦА
Секоја недела добивате едноставна, динамична цел на растојание. Под хаубата е оптоварувањето на тренингот што може одржливо да го постигнете за неделата, преточено во растојание врз основа на вашиот просечен интензитет и вкрстените тренинзи за претходните недели. Ако трчате понапорно затоа што се чувствувате добро, растојанието што ќе треба да трчате се намалува. Ако трчате полесно затоа што чувствувате дека тоа е она што му треба на вашето тело, сепак можете да го постигнете истото оптоварување на тренинг со дополнително трчање.

ПОСТИГНЕТЕ ЈА ЦЕЛТА СЕКОЈА НЕДЕЛА И ПОСТИГНЕТЕ ЈА ЦЕЛТА
Сè додека ја постигнувате целта за неделно растојание секоја недела, ќе бидете во форма на цел по ден на трката. Ако не управувате со конзистентноста поради животот, сепак ќе ја знаете точната форма во која сте за да можете да се тркате со самодоверба.

Потполно флексибилен; ТРЕНИРАЈ КАКО ВИ СЕ САКА
Бидејќи е управуван од податоци, Kaizen не ве принудува на план. Можете да ги планирате вашите трчања околу вашиот распоред за да ја направите вашата неделна цел. Пропушти трчање? Без стрес, планерот на Кајзен ќе ви каже колку треба да надоместите. Или ако не можете во таа недела, тоа ќе го прошири пропуштениот товар во следните недели. Така, можете да се фокусирате на градење на фитнес тула по тула, вклопувајќи го во вашиот живот.

ГРАДЕТЕ ДОСЛЕДНОСТ И ПОДОБРИ
Не се тркате, туку сакате да се подобрите? Доследноста е клучот. Кајзен ќе ви постави планови да ја подобрите вашата кондиција од одржување, до одлучување дека вашиот живот тече и ќе сторите се што е потребно за да се подобрите што е можно поскоро.

Kaizen е апликација за обука за трчање која се фокусира околу вас, тркачот. Бидете доследни и подобрете го вашето трчање, чекор по чекор. Изградете самодоверба на денот на трката дека обуката што сте ја одржале всушност се брои. Извршете на денот на трката и уживајте.

Кајзен моментално е компатибилен со Strava. Ќе треба да ја поврзете вашата сметка на Strava за да може Kaizen да ги обработи вашите активности и да ги пресмета вашите предвидувања и цели. Кајзен не обработува ниту складира податоци за локација или пулс.

Започнете го вашиот бесплатен пробен период и искусете ги придобивките од користењето податоци за водење на обуката. Опции за претплата: 12,99 фунти/месец, 29,99 фунти/3 месеци, 79,99 фунти/годишно. Овие цени се за Обединетото Кралство. Цените во други земји може да се разликуваат и реалните трошоци може да се конвертираат во вашата локална валута во зависност од земјата на живеење. Претплатата автоматски ќе се обнови освен ако не се откаже пред датумот на обновување.

Прочитајте ги одредбите и условите овде: https://runkaizen.com/terms

Прочитајте ја политиката за приватност овде: https://runkaizen.com/privacy