Kic: Health, Fitness & Recipes
Купувања во апликација
4,0star
335 рецензии
50 илј.+
Преземања
Сите
info
За апликацијава
Подготвени да се чувствувате добро? Придружете се на апликацијата за добро фитнес.
Подгответе се да го започнете или продолжите вашето патување за здравје и фитнес со Kic, врвната апликација за велнес основана од Стеф Клер Смит и Лаура Хеншоу! Kic го редефинира како се движите, го храните вашето тело и го негувате вашиот ум. Каде и да сте – дома, во теретана или во движење – Kic е вашето се-во-едно решение за постигнување на вашите цели за здравје, со 1000+ тренинзи на барање, 12 прогресивни програми, стотици рецепти и медитации курирани од нашиот тим од 18 здравствени експерти и тренери.
Преземено од над 850.000 луѓе ширум светот
Исклучено во најдобрите 25 апликации за женски фитнес во Women’s Health Обединетото Кралство
Како што се гледа во Vogue, Marie Claire, Refinery29, The Daily Mail и многу повеќе
Просечен рејтинг од 4,9 ѕвезди со над 10 илјади прегледи
Придружете се на нашата просперитетна заедница од над 50.000 поединци посветени на поодржлив пристап кон благосостојбата. Без фотографии пред и потоа, мерења или мерење и без рестриктивно броење калории. Со Kic, можете да очекувате:
ДВИЖЕЊЕ:
ЧАСОВИ НА ТРЕНИНГ НА БАРАЊЕ ОД 5-30 МИНУТИ
Забавата ја ставаме во фитнесот дома или во теретана што можете да ги изберете од преку 1000 тренинзи на барање предводени од 13 стручни тренери за јачина, пилатес, HiiT, бокс, танц кардио и многу повеќе.
8 ПРОГРЕСИВНИ ПРОГРАМИ ЗА ПОЧНУВАЊЕ НА ВАШИОТ ФИТНЕС
Со 8 програми за вежбање што можете да ги правите дома или во теретана од 4 до 12 недели и одговараат на вашите фитнес цели; изберете од 1 до 5 дена во неделата тренинзи за јачина, пилатес, трчање, хит, бесплатна опрема, вклучително и KICBUMP пред + постнатален.
ЕКСКЛУЗИВНА ПРОГРАМА ЗА СИЛА во теретана
12-неделна програма за вежбање со технички знаци и видео референца. Со вградено време за одмор, листа за проверка на рачни тренинзи и функција за следење на вашите тежини за секој сет за да се обезбеди прогресивно преоптоварување и да бидете сигурни дека постигнувате вистински напредок секоја недела.
6 прогресивни програми за вежбање за сила, пилатес и HIIT за различни нивоа на фитнес (4-12 недели)
ИЗВЕТНА НАУЧЕТЕ ДА ВОДЕТЕ ПРОГРАМА
Научете да трчате 3 км, 5 км, 10 км или 21 км со нашиот физиотерапевт создаде програми за трчање дизајнирани да ви помогнат да ги постигнете вашите цели за трчање без разлика дали сте нови за трчање или се подготвувате за првиот полумаратон. Нашите стручни аудио-водени програми работат 8 недели со вграден тракер за мапи и анализа на темпото за да ви помогнат да го прегледате вашиот напредок на секој чекор од патот.
КАРАКТЕРИСТИКИТЕ ВКЛУЧУВААТ
Видеа водени од експерти со знаци за форма
Физио-одобрени работи програми со аудио знаци
Загревања и ладење за врвни перформанси
Следење на трчање, пешачење и велосипед
Интеграција со HealthKit на Apple
Пресликување на екранот и поддршка за Chromecast за вашиот телевизор
ОБРОЦИ:
800+ рецепти формулирани од нашите стручни нутриционисти
Брзи рецепти од 20 минути, совршени за вашиот зафатен животен стил
Буџетски и семејни опции за едно тенџере за да ви помогнат да ги намалите трошоците и валканите садови!
Преференци во исхраната се грижат за: пескатаријанска, вегетаријанска, веганска и редовни опции
Рецепти за филтрирање по млечни производи, без јајца, без јаткасти плодови и без глутен
Автоматски водич и планер за оброци за поддршка на вашите фитнес цели
Зачувајте ги вашите омилени рецепти за подоцна
ВНИМАНИЕ:
100+ водени активности за внимателност
Природни звучни пејзажи ќе ви помогнат да останете смирени и полесно да спиете
Приказни за спиење кои помагаат да се подобри сонот
Телесни афирмации кои ќе ви помогнат да создадете подобар однос со себе
Бременост и постнатални медитации
ПЛУС СЕКОГАШ ДОДАВАМЕ ПОВЕЌЕ:
Додадени се неделни нови рецепти
Додадени се месечни нови вежби за мастерклас
Дополнителни фитнес предизвици за поместување на вашите граници 2-4 пати годишно вклучени во цената
Написи со стручна содржина и совети од експерти за обука, начин на размислување, исхрана и многу повеќе
УСЛОВИ И УСЛОВИ ЗА ПРЕТПЛАТА:
Добијте 7 дена бесплатно и изберете месечни, 3-месечни или годишни претплати. Вашата претплата дава пристап до содржината на Kic и на апликацијата и на веб-локацијата. Автоматското обновување е опционално и можете да управувате со него во поставките за Apple ID. Секој неискористен бесплатен пробен период ќе биде изгубен при купувањето на претплатата.
УСЛОВИ НА КОРИСТЕЊЕ:
https://app.kicapp.com/legal
Подгответе се да го започнете или продолжите вашето патување за здравје и фитнес со Kic, врвната апликација за велнес основана од Стеф Клер Смит и Лаура Хеншоу! Kic го редефинира како се движите, го храните вашето тело и го негувате вашиот ум. Каде и да сте – дома, во теретана или во движење – Kic е вашето се-во-едно решение за постигнување на вашите цели за здравје, со 1000+ тренинзи на барање, 12 прогресивни програми, стотици рецепти и медитации курирани од нашиот тим од 18 здравствени експерти и тренери.
Преземено од над 850.000 луѓе ширум светот
Исклучено во најдобрите 25 апликации за женски фитнес во Women’s Health Обединетото Кралство
Како што се гледа во Vogue, Marie Claire, Refinery29, The Daily Mail и многу повеќе
Просечен рејтинг од 4,9 ѕвезди со над 10 илјади прегледи
Придружете се на нашата просперитетна заедница од над 50.000 поединци посветени на поодржлив пристап кон благосостојбата. Без фотографии пред и потоа, мерења или мерење и без рестриктивно броење калории. Со Kic, можете да очекувате:
ДВИЖЕЊЕ:
ЧАСОВИ НА ТРЕНИНГ НА БАРАЊЕ ОД 5-30 МИНУТИ
Забавата ја ставаме во фитнесот дома или во теретана што можете да ги изберете од преку 1000 тренинзи на барање предводени од 13 стручни тренери за јачина, пилатес, HiiT, бокс, танц кардио и многу повеќе.
8 ПРОГРЕСИВНИ ПРОГРАМИ ЗА ПОЧНУВАЊЕ НА ВАШИОТ ФИТНЕС
Со 8 програми за вежбање што можете да ги правите дома или во теретана од 4 до 12 недели и одговараат на вашите фитнес цели; изберете од 1 до 5 дена во неделата тренинзи за јачина, пилатес, трчање, хит, бесплатна опрема, вклучително и KICBUMP пред + постнатален.
ЕКСКЛУЗИВНА ПРОГРАМА ЗА СИЛА во теретана
12-неделна програма за вежбање со технички знаци и видео референца. Со вградено време за одмор, листа за проверка на рачни тренинзи и функција за следење на вашите тежини за секој сет за да се обезбеди прогресивно преоптоварување и да бидете сигурни дека постигнувате вистински напредок секоја недела.
6 прогресивни програми за вежбање за сила, пилатес и HIIT за различни нивоа на фитнес (4-12 недели)
ИЗВЕТНА НАУЧЕТЕ ДА ВОДЕТЕ ПРОГРАМА
Научете да трчате 3 км, 5 км, 10 км или 21 км со нашиот физиотерапевт создаде програми за трчање дизајнирани да ви помогнат да ги постигнете вашите цели за трчање без разлика дали сте нови за трчање или се подготвувате за првиот полумаратон. Нашите стручни аудио-водени програми работат 8 недели со вграден тракер за мапи и анализа на темпото за да ви помогнат да го прегледате вашиот напредок на секој чекор од патот.
КАРАКТЕРИСТИКИТЕ ВКЛУЧУВААТ
Видеа водени од експерти со знаци за форма
Физио-одобрени работи програми со аудио знаци
Загревања и ладење за врвни перформанси
Следење на трчање, пешачење и велосипед
Интеграција со HealthKit на Apple
Пресликување на екранот и поддршка за Chromecast за вашиот телевизор
ОБРОЦИ:
800+ рецепти формулирани од нашите стручни нутриционисти
Брзи рецепти од 20 минути, совршени за вашиот зафатен животен стил
Буџетски и семејни опции за едно тенџере за да ви помогнат да ги намалите трошоците и валканите садови!
Преференци во исхраната се грижат за: пескатаријанска, вегетаријанска, веганска и редовни опции
Рецепти за филтрирање по млечни производи, без јајца, без јаткасти плодови и без глутен
Автоматски водич и планер за оброци за поддршка на вашите фитнес цели
Зачувајте ги вашите омилени рецепти за подоцна
ВНИМАНИЕ:
100+ водени активности за внимателност
Природни звучни пејзажи ќе ви помогнат да останете смирени и полесно да спиете
Приказни за спиење кои помагаат да се подобри сонот
Телесни афирмации кои ќе ви помогнат да создадете подобар однос со себе
Бременост и постнатални медитации
ПЛУС СЕКОГАШ ДОДАВАМЕ ПОВЕЌЕ:
Додадени се неделни нови рецепти
Додадени се месечни нови вежби за мастерклас
Дополнителни фитнес предизвици за поместување на вашите граници 2-4 пати годишно вклучени во цената
Написи со стручна содржина и совети од експерти за обука, начин на размислување, исхрана и многу повеќе
УСЛОВИ И УСЛОВИ ЗА ПРЕТПЛАТА:
Добијте 7 дена бесплатно и изберете месечни, 3-месечни или годишни претплати. Вашата претплата дава пристап до содржината на Kic и на апликацијата и на веб-локацијата. Автоматското обновување е опционално и можете да управувате со него во поставките за Apple ID. Секој неискористен бесплатен пробен период ќе биде изгубен при купувањето на претплатата.
УСЛОВИ НА КОРИСТЕЊЕ:
https://app.kicapp.com/legal
Ажуриранa на
Безбедноста започнува со разбирање како програмерите ги прибираат и споделуваат вашите податоци. Праксата во однос на приватноста и заштитата на податоците може да се разликува според користењето, регионот и вашата возраст. Програмерот ги обезбедил информацииве и може да ги ажурира во иднина.
Оцени и рецензии
3,6
326 рецензии
Што има ново
From new content drops to bug fixes we’re constantly evolving to give you the best app experience possible. The Kic app is made for you. Share your feedback via hello@kicapp.com
- Series sleep mediation audio bug fix
- Several other minor bug fixes
- Series sleep mediation audio bug fix
- Several other minor bug fixes
