Basal - Therapy Journal

Lab 1908 LLC

За апликацијава

Базал ги води вашите мисли низ десет вистински терапевтски рамки - КБТ, стоицизам, ИФС, АКТ, ДБТ, психодинамичка, егзистенцијална, наративна, соматска и самосочувство - и ви покажува како секоја од нив го толкува она што сте го кажале. Ниедна друга апликација за водење дневник не го прави ова.

КАКО ФУНКЦИОНИРА
Напишете или изговорете мисла. Мапирајте го чувството под нив користејќи го емотивниот модел Јеил РАЈЛЕР. Прочитајте десет перспективи од кои секоја гледа нешто различно во она што сте го споделиле.

Когнитивен терапевт ја наоѓа дисторзијата. Стоик наоѓа што е под ваша контрола. ИФС терапевт прашува кој дел од вас зборува. Тие не се согласуваат - и тоа е она што го прави корисен.

ШТО НЕ Е ОВА
Базал не е чет-бот што се обидува да биде ваш терапевт. Не дијагностицира, не лекува ниту дава совети. Тоа е структурирана алатка за испитување на вашето сопствено размислување - лабораторија, а не кауч.

ПРИВАТНО ПО АРХИТЕКТУРА
Не е потребна сметка. Мислите се чуваат само на вашиот уред. Текстот испратен за анализа е шифриран при пренос, никогаш не се складира на нашите сервери и никогаш не се користи за обука на модели.

Бесплатното ниво вклучува дневни кредити и 7-дневна историја. Basal Pro ги отстранува сите ограничувања.

Што има ново

• New History and Trends tabs — see every thought and assessment in one timeline, with a 7-day, 30-day, or all-time window and a calendar view for any day
• 37 validated self-report assessments with automatic scoring and severity bands
• Encrypted backup & restore in Settings — move Basal to a new phone with a single passphrase-protected file. AES-256-GCM, no servers, no accounts
• Bigger, more obvious mic button on the thought input; clear-and-restart button for in-progress thoughts