"300 седишта" е програма за обука за брзо развивање на вашите стомачни мускули.
Оваа програма ќе ви овозможи да ги зајакнете вашите стомачни мускули, и ако редовно вежбате, ќе извадите мускулен стомак.
Покрај тоа, вреди да се вежбаат абдоминалните мускули, бидејќи тие се одговорни за многу важни функции во телото.