Panic Attack Breathing Timer

Mind-A Games

Содржи реклами

За апликацијава

Кога ќе започне напад на паника, најважно е да го забавите дишењето и да ја вратите контролата.

Оваа апликација е водич за дишење при напад на паника, дизајниран за вистински моменти на вознемиреност, помагајќи ви да го смирите вашето тело преку едноставно, фокусирано дишење.

Со јасен визуелен тајмер за дишење при напад на паника, можете веднаш да започнете да дишете и да следите постојан ритам. Апликацијата работи како тајмер за дишење при смирен напад на паника, поддржувајќи бавно, контролирано дишење кога ви е најпотребно.

Создадена за брз пристап, ова е апликација „дишење сега при напад на паника“ - без поставување, без одвлекување на вниманието, само дишење.

Едноставно дишење за паника и вознемиреност

Сесиите за дишење се базираат на вежба за бавно дишење при напад на паника која помага да се намали напнатоста и да се врати фокусот.
Нежен тајмер за дишење при напад на паника го води секое вдишување и издишување, олеснувајќи го останувањето присутно за време на вознемирени моменти.

Можете да ја користите апликацијата:
- за време на ненадејна паника;
- кога вознемиреноста се зголемува;
- како смирувачка пауза во текот на денот.

Овој пристап поддржува дишење при напад на паника без лекови и дишење при напад на паника без апчиња, користејќи само здив и внимание.

Визуелен фокус што го смирува умот

Апликацијата користи мека анимација на круг за дишење при напад на паника што се шири и се собира за да го води вашето дишење.

Овој визуелен знак помага со фокусирање на дишењето при напад на паника, особено кога мислите се преоптоваруваат.

Сесиите за дишење вклучуваат:
- мазен тек на дишење при одбројување на напад на паника;
- јасен визуелен ритам;
- смирен дизајн без одвлекување на вниманието.

Визуелниот ритам го олеснува следењето на дишењето, дури и во стресни моменти.

Поддршка за дишење ноќе и пред спиење.

Анксиозноста и паниката често се појавуваат навечер или ноќе. Апликацијата е погодна за:
- ноќно дишење при напад на паника;
- дишење во сон при напад на паника;
- смирување пред спиење.

Бавното темпо и нежните визуелни ефекти му помагаат на вашето тело да се опушти без стимулација, олеснувајќи го смирувањето.

Заземјување преку дишење

Дишењето може да ја поддржи и заземјувањето и свеста.
Апликацијата вклучува едноставен пристап за дишење при заземјување при напад на паника што ви помага повторно да се поврзете со сегашниот момент преку мирни, стабилни вдишувања.

Ова може да ви помогне:
- да ги намалите брзите мисли;
- се чувствувате поцентрирано;
- враќате чувство на контрола.

Смирено, фокусирано и лесно за користење.

Оваа апликација е лесен тајмер за дишење за смирување на напади на паника, создаден за секојдневна употреба.

Не обезбедува терапија или дијагноза - едноставно нуди мирен простор за дишење кога ви е потребно.

Дизајниран за:
- брзи сесии на дишење;

- визуелно водство и фокус;
- едноставни, повторувачки рутини за смирување.

Одвојте еден момент. Започнете да дишете.
Дозволете секој здив да ви помогне да се чувствувате посмирено и поприземјено.