Ако страдате од напади на паника, PanicShield може да помогне да се обезбеди олеснување.
PanicShield содржи 4 различни алатки за да се заштитат од напади на паника и панично растројство:
Водич: Дознај повеќе за ментални механизми на напади на паника, како да се користи на други делови од овој стан, и најдете корисни интернет ресурси.
Диши: Едноставен интензивна алатка за дишење кои можат да ви помогне да се смири пред потенцијален напад на паника или за време на напад на паника. Едноставно дишат во и надвор како кругот расте и се собира.
внатрешна изложеност: обучуваат вашиот ум, за да не се плашат од одредени внатрешни телесни сензации кои може да се доведе во врска со претстојното напад на паника. Врз основа на interoceptive изложеност терапија.
надворешна изложеност: обучуваат вашиот ум, за да не се плашат од одредени надворешни ситуации или активности кои може да се избегне од страв имаат напад на паника таму. Врз основа на систематски десензибилизација терапија.
------
Паника Шилд е дизајниран во соработка со повеќе професионалците за ментално здравје. Паника Шилд е бесплатна и не содржи реклами или во стан купува. Ви благодариме за поддршката на нашите напори со позитивни оценки и критики. Ве молиме испратете било какви барања, прашања или коментари преку е-маил за да moodtools@moodtools.org~~V и ние ќе бидеме сигурни дека за да се одговори на секој од нив.
Општи услови: Оваа апликација ментално здравје не е наменета да биде замена за лекување, ниту било кој вид на медицинска интервенција. Третман од страна на здравствен работник за ментално е, од далеку, најдобар начин за надминување на панично растројство или други ментални болести.
Ажуриранa на
24 авг. 2022 г.