Push-ups

PanSoft

Содржи реклами

За апликацијава

Склековите се основна вежба која ги развива не само пекторалните мускули и трицепсот, туку и целиот рамениот појас, делтите, стомачните мускули, а исто така ја подобрува физичката подготвеност воопшто. Склекови се најдобрата вежба што можете да ја направите. Ова е одличен тренинг за целото торзо, рамената, долниот дел на грбот и тие се лесни за правење. Склековите се една од седумте основни физички вежби. За склекови не е потребна дополнителна опрема, хоризонталната површина е се што ви треба за тренинг. Не пропуштајте тренинзи и обидете се да го дадете најдоброто од себе и ќе успеете да постигнете неверојатни резултати.
Во ова ќе ви помогне апликацијата Push-up, бројач за склекови.

Склекови, бројачот за склекови ќе ви ги брои склековите, за ова треба да го допирате екранот со носот кога правите склекови (пазете кој има многу остар нос - не го оштетувајте екранот, програмерите не се одговорни за оштетените уреди). Бројот на склекови се изговара со глас. Оваа пресметка не е случајно избрана, допирајќи го екранот со носот, ги изведувате најдлабоките склекови, а со тоа најдобро ги разработувате сите мускулни групи. Можете исто така да го изберете сензорот за близина како метод за броење склекови. Овој метод е помалку прецизен, бидејќи зависи од конкретниот уред и може да не работи секогаш, бидејќи неговата цел е да утврди дали корисникот го ставил телефонот на уво. Вредноста на бројот на склекови може да ја внесете и рачно по завршувањето на тренингот. Овој метод е погоден за оние кои не можат да прават длабоки склекови или склекови на застанувања. Апликацијата Push-up, Push-up бројачот ќе ги зачува вашите тренинзи и ќе изгради визуелни графикони за вашиот напредок. Можете исто така да поставите време и денови во неделата во кои сакате да вежбате склекови и програмата ќе ве потсети на следната лекција. Споделете го вашиот напредок при склекови со вашите пријатели.
Можете да ја зачувате историјата на вашите вежби со склекови на вашиот уред за подоцнежно враќање на податоците.