NHS Couch to 5K
4,8star
57,8 илј. рецензија
1 мил.+
Преземања
Сите
info
За апликацијава
Здравите промени започнуваат со мали промени. Без разлика дали сакате да изгубите тежина, да станете поактивни или да го подобрите вашето расположение, Подобро здравје и БЕСПЛАТНАта апликација NHS Couch to 5K ќе бидат тука да ве поддржат.
Милиони луѓе веќе го започнаа своето трчање со планот Кауч до 5К, сега ти е редот! Никогаш немало подобро време да го започнете вашето здравје. Преземете ја оваа апликација, станете од каучот и ние ќе ви помогнеме да ги достигнете вашите здравствени цели, чекор по чекор.
Лесна за следење програма позната низ целиот свет и совршена за оние кои се нови во трчање и на кои им е потребна дополнителна поддршка и мотивација на патот.
Апликацијата во партнерство со Би-Би-Си има избор на одлични тренери кои ќе ве водат, поддржуваат и мотивираат на секој чекор од патот, кажувајќи ви кога да трчате и кога да пешачите, од комичарите Сара Миликан и Сањеев Коли, презентерите Џо Додекај, Јасмин Еванс и Рис Паркинсон, до олимписките икони Денис Луис и Стив Крам и нашата сопствена Лаура, има тренер кој ќе ви помогне да го започнете вашето трчање.
Карактеристики на каучот до 5K:
• Флексибилна програма што може да се заврши за само 9 недели или подолго ако сакате да одите со свое темпо
• Лесен за следење на тајмерот за одбројување за да можете да видите и слушнете колку време ви преостанува од секое трчање
• Работи заедно со претпочитаниот музички плеер, автоматски „намалувајќи“ јачината на звукот за да можете да ги слушнете упатствата и мотивациите од избраниот тренер
• Нуди навремени совети и мотивации за да ве задржи на вашето фитнес патување
• Сигнува ѕвонче за полувреме кога ќе стигнете до половина пат, за да знаете кога да се вратите дома!
• Ви овозможува да го следите вашиот напредок и да доделувате достигнувања додека се движите низ трките
• Ве поврзува со истомисленици преку каучот со 5K онлајн заедници на Facebook, HeathUnlocked и Strava
• Трчајте заедно виртуелно или лично со Бади Ранс
• Подобрено искуство со дипломирањето и воведување на НОВИОТ Beyond Couch во 5K патеки и функции
Милиони луѓе веќе го започнаа своето трчање со планот Кауч до 5К, сега ти е редот! Никогаш немало подобро време да го започнете вашето здравје. Преземете ја оваа апликација, станете од каучот и ние ќе ви помогнеме да ги достигнете вашите здравствени цели, чекор по чекор.
Лесна за следење програма позната низ целиот свет и совршена за оние кои се нови во трчање и на кои им е потребна дополнителна поддршка и мотивација на патот.
Апликацијата во партнерство со Би-Би-Си има избор на одлични тренери кои ќе ве водат, поддржуваат и мотивираат на секој чекор од патот, кажувајќи ви кога да трчате и кога да пешачите, од комичарите Сара Миликан и Сањеев Коли, презентерите Џо Додекај, Јасмин Еванс и Рис Паркинсон, до олимписките икони Денис Луис и Стив Крам и нашата сопствена Лаура, има тренер кој ќе ви помогне да го започнете вашето трчање.
Карактеристики на каучот до 5K:
• Флексибилна програма што може да се заврши за само 9 недели или подолго ако сакате да одите со свое темпо
• Лесен за следење на тајмерот за одбројување за да можете да видите и слушнете колку време ви преостанува од секое трчање
• Работи заедно со претпочитаниот музички плеер, автоматски „намалувајќи“ јачината на звукот за да можете да ги слушнете упатствата и мотивациите од избраниот тренер
• Нуди навремени совети и мотивации за да ве задржи на вашето фитнес патување
• Сигнува ѕвонче за полувреме кога ќе стигнете до половина пат, за да знаете кога да се вратите дома!
• Ви овозможува да го следите вашиот напредок и да доделувате достигнувања додека се движите низ трките
• Ве поврзува со истомисленици преку каучот со 5K онлајн заедници на Facebook, HeathUnlocked и Strava
• Трчајте заедно виртуелно или лично со Бади Ранс
• Подобрено искуство со дипломирањето и воведување на НОВИОТ Beyond Couch во 5K патеки и функции
Ажуриранa на
Безбедноста започнува со разбирање како програмерите ги прибираат и споделуваат вашите податоци. Праксата во однос на приватноста и заштитата на податоците може да се разликува според користењето, регионот и вашата возраст. Програмерот ги обезбедил информацииве и може да ги ажурира во иднина.
Не се споделуваат податоци со трети страни
Дознајте повеќе како програмерите изјавуваат споделување податоци
Оваа апликација може да ги прибира овие типови податоци
Лични податоци, Активност во апликациите и Податоци за апликација и изведба
Податоците се шифрираат при префрлување
Податоците не може да се избришат
Оцени и рецензии
4,8
57,6 илј. рецензии
Што има ново
We are continually looking to improve the app. This update contains some stability improvements and bug fixes and more support to set you up for your first run. You've got this!
