WOD Timer & Log: Protocol

Solo Core Performance LLC

Купувања во апликација

За апликацијава

Снимајте WOD-и од натпреварите, стартувајте прецизни тајмери ​​за вежбање и претворете ја вашата историја на тренинг во план што можете да го следите. WOD Тајмерот и дневникот комбинираат воден видео тајмер за натпреварот, следење на патеката на шипката, AMRAP, EMOM, тајмери ​​за време и табата, евидентирање на вежбите, темпо на срцев ритам во живо, следење на 1RM, референтни PR-и, увоз/извоз на програма и напреден тренер со вештачка интелигенција.

СЛЕДЕЧКИ НА ПАТЕКА НА ШПИЦАТА И АНАЛИЗА НА ВИЕ
Снимете кревање од страна, допрете го центарот на шипката и следете ја нејзината траекторија на екранот.
• Следете ја патеката на шипката во живо за време на кревање
• Снимете видео со нацртана траекторија на неа
• Увезете видео од страна и проверете ја следената патека пред анализата
• Изберете го точното кревање, од грабеж и чисто до чучњев, мртво кревање или кревање
• Добивајте практични повратни информации од вештачката интелигенција за формата, фазите, дрифтот, клучните грешки и вежбите
• Видео анализата се случува локално; само точките на траекторијата се испраќаат за повратни информации од вештачката интелигенција, а не видеото

ВИДЕО ТАЈМЕР ЗА НАТПРЕВАРУВАЊЕ
Креирајте јасен квалификациски поднесок во едно континуирано снимање. Водениот протокол поддржува три фази:
• Фаза 1: снимајте ја вашата опрема пред тренингот
• Фаза 2: снимете го WOD со преклопување на тајмерот
• Фаза 3: продолжете со снимање по истекот на времето за да прикажете дополнителен доказ, како што е употребената тежина
• Хеш на рамката што е заштитена од неовластено овластување, ID на сесијата и временска ознака на серверот
• Преклопување на тајмерот вметнато во снименото видео
• Зачувајте го готовото видео директно во вашата галерија

ПРЕЦИЗНИ WOD ТАЈМЕРИ
Изберете го тајмерот што одговара на вашата сесија:
• AMRAP со временско ограничување и следење на кругови
• За броење на времето на штоперицата од нула
• EMOM интервали со бројач на кругови
• Tabata интервали за работа и одмор
• Одбројување на цел екран од 3, 5 или 10 секунди

НАПРЕДЕН ВИСТИНСКИ ТРЕНЕР
ВИСТИНСКИОТ ТРЕНЕР ги анализира неодамнешните тренинзи, максимални кревања и резултати од бенчмарк за да открие:
• Обем и конзистентност на тренингот
• Јаки страни, слабости и празнини во програмирањето
• RPE трендови и прогресија на перформансите
• Сигнали за закрепнување и практични следни чекори

ПЕРСОНАЛИЗИРАНИ И ЕЛИТНИ ПРОГРАМИ
Изградете прогресивен план од вашите реални податоци. Изберете ја вашата возраст, цел, денови за тренинг и должина на програмата. Напредните планови за натпреварување можат да вклучат и друг спорт, наменска работа за слабост, задолжителни тестови за 1RM и Hero WODs.
• Структура од недела до недела и ден по ден
• Вежби, серии, повторувања, оптоварувања и целна RPE
• Целосни денови за одмор и месечни недели за детоварирање
• Зачувајте програми во Мои програми и синхронизирајте ги кога сте најавени со пристап до облак

УВЕЗЕТЕ ЈА ПРОГРАМАТА НА ВАШИОТ ТРЕНЕР
Залепете текст копиран од PDF, разговор или документ. Вештачката интелигенција го претвора во чист план што можете да го прегледате, уредувате, зачувувате и извезувате.

ТЕМПИРАЊЕ НА СРЦЕТО ВО ЖИВО
Поврзете компатибилен Bluetooth монитор или паметен часовник што емитува стандардни податоци за срцевиот ритам на BLE. Погледнете BPM во тајмерот и користете ги целните зони за да го поттикнете, одржите темпото или да се опоравите.

ДНЕВНИК НА WOD, 1RM И РЕПЕРСКИ МАРКИ
Запишете го датумот, типот на тренинг, резултатот, RPE и белешките. Следете ги максималните кревања, автоматските проценти, класичните референтни WODs и личните рекорди. Креирајте картички за споделување на односи со јавноста и бенчмарк за Instagram Stories или која било апликација за споделување.

Извезете тренинзи, зачувани програми, максимални вредности и резултати од бенчмарк секогаш кога е потребно. Опционалните купувања во апликацијата овозможуваат пристап до функциите на вештачката интелигенција, Protocol Pro и синхронизација во облак.

Достапно на англиски, италијански, тајландски и поедноставен кинески јазик.

Создадено од спортисти, за спортисти.