Добредојдовте во Daily Self Love Affirm — вашиот приватен простор за емотивно водење дневник и дневно охрабрување. Оваа апликација комбинира дневник на чувства со персонализирани афирмации за да го поддржи вашето патување кон самоприфаќање, отпорност и внатрешен мир.
Како функционира
Секој ден можете да ги запишувате вашите емоции во едноставен, безбеден дневник. Апликацијата ви помага да препознаете обрасци во вашите чувства и нежно ве води кон попозитивен поглед. Откако ќе го евидентирате вашето расположение, добивате афирмации прилагодени на вашата емоционална состојба — не генерички фрази, туку поддржувачки пораки што резонираат со она што го доживувате.
Клучни карактеристики
Дневник на емоции – брзо забележете како се чувствувате, од радост до тага или сè помеѓу.
Персонализирани дневни афирмации – добивајте љубезни, моќни изјави за да ја зајакнете љубовта кон себе и надежта.
Приватно и безбедно – вашиот дневник останува на вашиот уред, со опционална резервна копија и заклучување со лозинка.
Потсетници – поставете нежни известувања за да ја изградите вашата дневна навика за самогрижа.
Пребарувајте и размислувајте – погледнете ги минатите записи и видете како вашиот емоционален пејзаж се менува со текот на времето.
Зошто да користите афирмации?
Афирмациите се кратки, позитивни изјави што можат да ви помогнат да го промените вашиот начин на размислување кога се повторуваат со намера. „Дневната самољубовна афирмација“ не ветува моментална промена, но редовната употреба може да помогне во смирување на самокритиката, намалување на негативните обрасци на размислување и да ве потсети на вашата вредност. Афирмациите овде се создадени да бидат реалистични, сочувствителни и инспиративни - никогаш токсична позитивност.
За кого е наменета оваа апликација
Оваа апликација е за секој што сака да развие пољубезен однос со себе. Без разлика дали се соочувате со анксиозност, ниска самодоверба или едноставно сакате да внесете повеќе свесни моменти во вашиот ден, вашиот дневник и афирмации ќе ве чекаат. Не е потребна духовна или религиозна позадина - само подготвеност да се појавите за себе.
Приватност и почит
Вашите чувства се лични. Ние не ги собираме вашите записи во дневникот ниту ги споделуваме со никого. Апликацијата не бара непотребни дозволи и не содржи реклами.
Почнување
Отворете ја апликацијата, запишете што ви е на срце и добијте ја вашата прва афирмација. Тоа е тоа. Со текот на времето, ќе изградите навика за самопроверки што може да стане тивко сидро во вашиот секојдневен живот.
Важна забелешка
Оваа апликација е придружник за емоционална благосостојба, а не замена за професионална грижа за ментално здравје. Доколку сте во криза, ве молиме контактирајте лиценциран терапевт или служби за итни случаи во вашата област.
Поддршка и повратни информации
Ја читаме секоја порака. Доколку имате предлози или наидете на проблем, ве молиме контактирајте не преку е-поштата за контакт во апликацијата. Вашиот придонес ни помага да растеме и да се подобруваме.
Ви благодариме што избравте да инвестирате во себе - едно чувство и една потврда истовремено.
Ажуриранa на
30 мај 2023 г.