TrainRox - HYROX Workouts

Stellar Apps SL

Купувања во апликација

За апликацијава

Вашата комплетна HYROX програма за тренинг

TrainRox е создаден за спортисти кои го сфаќаат HYROX сериозно. Без разлика дали се подготвувате за вашата прва HYROX фитнес трка или бркате нов личен рекорд, оваа апликација нуди структуриран HYROX тренинг дизајниран да ја подобри брзината, силата, издржливоста и издржливоста.

Структурирани HYROX програми

Подгответе се за специфична HYROX трка со прогресивни, неделно HYROX програми. Изберете го вашиот настан, следете јасен HYROX план и завршете структурирани дневни тренинзи дизајнирани да ги достигнат вашите перформанси на денот на трката.

Секоја програма комбинира тренинг за издржливост, функционална фитнес, интервали за трчање, вежби за сила, кондиционирање на санки и симулации на трка, така што вашиот хибриден тренинг има насока и цел.

Создадено за вистински HYROX тренинг

Секоја сесија ги одразува вистинските барања за трка:
- Интервали за трчање и темпо
- Кондиционирање со туркање и влечење со санка
- Вежби со ѕвонче за сила и моќ
- Вежби HYROX базирани на станица
- AMRAP, EMOM, за време и формати на интервали

Тренирајте како да се натпреварувате и изградете специфична кондиција за трката што директно се пренесува на перформансите.

Паметен генератор на тренинг

Генерирајте персонализирани HYROX тренинзи врз основа на:
- Достапна опрема како што се санкање, SkiErg, веслање, ѕвонче или простор за трчање
- Времетраење
- Ниво на кондиција од почетник до напреден
- Фокус на тренинг, вклучувајќи издржливост, издржливост или сила

Одржувајте конзистентен хибриден тренинг без разлика дали тренирате дома или во теретана.

Следете го напредокот и усовршувајте ја вашата стратегија за трка

Евидентирајте ги завршените HYROX тренинзи, следете ја конзистентноста и обемот на тренинг, анализирајте ја вашата прогресија со текот на времето и користете интегрирани алатки за темпо за подобро да ги разберете вашите поделби и да ги оптимизирате вашите HYROX перформанси на трката.

Тренирајте попаметно. Трчајте посилно.

Преземете го TrainRox и започнете со подготовка за вашата следна HYROX фитнес трка денес.

Што има ново

Your race results now go to Strava on their own. Link your HYROX athlete profile, connect Strava, and we post each published result with your splits and laps.

HYROX Adaptive athletes, this one was long overdue. Results now show your division by its full name, and Rankings have HYROX Adaptive boards for each division, so you're ranked within your own category.