Stressless: relax&rhythm

Relax Rhythm Innovations

Купувања во апликација

За апликацијава

Без стрес: Relax & Rhythm е апликација која ви помага да се опуштите, да го исчистите умот и да се чувствувате подобро секој ден.
Овде ќе најдете едноставни алатки кои лесно се вклопуваат во вашиот дневен ритам.

🌿Што можете да направите:
- Најдете смиреност во стресните моменти - со внимателно избрани вежби за дишење, медитации и звуци кои го намалуваат нивото на стрес.
- Слушајте кратки медитации за брзо заземјување - кога треба да го исчистите умот, да се префокусирате или едноставно да се ресетирате.
- Дишете подлабоко и полесно - со вежби кои помагаат да се намали анксиозноста, да се стабилизира чукањето на срцето и да се врати чувството на контрола.
- Следете го вашето расположение и разберете како се чувствувате - преку дневник за емоции што ви помага да забележите шеми помеѓу вашите искуства и вашата внатрешна состојба.
- Чувствувајте се поддржани во тешките денови - со љубезни пораки, потсетници за грижа за себе и нежни практики кои ќе ви помогнат да не се чувствувате сами со вашите емоции.

👥 За кого е наменета:
За секој кој понекогаш се чувствува уморен, вознемирен или само сака малку повеќе внатрешен мир.

📲 Едноставна апликација без реклами. Секогаш покрај тебе.
Без стрес: опуштете се и ритам - кога сакате да се чувствувате подобро 💙