StressLess: Meditation & Sleep

Relax Rhythm Innovations

Купувања во апликација

За апликацијава

StressLess: relax&rhythm е апликација за медитација, спиење, фокус и следење создадена за секојдневен стрес, помирни рутини и појасен фокус.

Апликацијата ги спојува медитацијата, вечерните вежби, сесиите за фокусирање, дишењето и следењето на расположението во еден едноставен простор. Не се потребни долги сесии или совршена концентрација. Проверете се себеси, разберете како се чувствува вашиот ум и изберете практика што одговара на моментот.

Истражете повеќе од 100 водени медитации на англиски јазик, со кратки сесии што почнуваат од само неколку минути. Пронајдете медитација за спиење, релаксација, фокус, личен раст, внимателност и закрепнување. Без разлика дали имате 5 минути или сакате да одите подлабоко, StressLess ви помага да ја изберете вистинската практика.

Спиењето е клучен дел од StressLess. Користете ги вечерните сесии за да забавите, да изградите помирна рутина за спиење и да го подготвите вашиот ум за одмор. Медитацијата за спиење поддржува помек премин во ноќта по напорен ден.

Кога ви треба нешто побрзо, изберете од 5 техники на водено дишење. Дишењето поддржува кратко ресетирање за време на стресен ден, побавен вечерен ритам или враќање на фокусот кога вашиот ум се чувствува расфрлан.

Следењето на расположението го прави искуството поперсонализирано. Следете го вашето расположение, забележувајте промени со текот на времето и добивајте препораки врз основа на тоа како се чувствувате. Следењето ги поврзува медитацијата, спиењето и фокусот со вашата вистинска рутина, а не со идеалната.

Медитацијата, спиењето, фокусот и следењето се јадрото на апликацијата. Започнете со медитација кога вашиот ум е зафатен. Изберете практики за спиење кога сакате да се опуштите. Отворете сесии за фокусирање кога треба да се вратите на работа или учење. Користете го следењето за да разберете како се менува вашето расположение.

StressLess е корисен за:

- кратка медитација кога вашиот ум е зафатен;
- помирна рутина за спиење пред спиење;
- вечерно опуштање пред одмор;
- фокус за време на работа или учење;
- кратка пауза за дишење во текот на денот;
- следење на расположението со следење;
- разбирање на промените на расположението со текот на времето;
- медитација како дел од вашата рутина без притисок.

Користете ја апликацијата наутро, во текот на денот, по работа или пред спиење. Кратката медитација ви дава пауза. Практиката за спиење ја поддржува вечерната смиреност. Сесијата за фокусирање го враќа вниманието кон она што е важно. Следењето го покажува вашиот емоционален ритам појасно.

Не треба да медитирате 30 минути секој ден. Понекогаш неколку намерни минути дишење или вечерна подготовка се доволни за да забавите, ресетирате и да продолжите со појасен ум.

Избор на медитации и практики за дишење е достапен бесплатно. StressLess Premium ја отклучува целата библиотека за медитација и премиум содржина за спиење, фокус, релаксација и закрепнување.

Нема совршена рутина. Нема притисок.

Едноставен начин да се најавите, да го отворите тракерот, да започнете медитација, да изберете вежбање спиење или фокус и да се вратите на себе кога ви е потребно.

Што има ново

We’ve refreshed the design and made the app even easier and more enjoyable to use:
• Added onboarding for new users
• Redesigned the login and mood selection screens
• Added the ability to purchase and restore subscriptions
• Improved push notifications and navigation through exercises
• Added a new meditation category - “Deep Journey”
• Updated in-app texts and password creation requirements
We’ve also made other improvements to provide a smoother, more stable experience.