Ажурирано за Android OS 11!
Стриминг видеа за тринаесет пози на Таи Чи Чуан. Прво ќе ги научите Осумте подвижни обрасци или држења на телото, познати како Пенг, Лу, Jiи, Ан, Каи, Лаги, ouоу и Као. Потоа, Петте чекори: напред, назад, лево, десно и центар.
Таи Чи Чуан е бавна и опуштена движечка медитација. Преку вежбање на Таи Чи, вие сте во состојба да го смирите умот, да го лоцирате вашиот духовен центар и, следствено, да го пронајдете целото свое битие. Од опуштената движечка вежба, можете да го доведете вашето физичко тело во крајно ниво на релаксација и природна леснотија, што резултира во мазна Qi (внатрешна енергија) и циркулација на крвта. Ова е клуч за одржување на здравјето и закрепнување од болест.
Денес, повеќето луѓе бавно вежбаат Таи Чи за да ја развијат својата рамнотежа, сила и виталност, а воените апликации на оваа уметност честопати се игнорираат. Првично, Таи Чи Чуан беше античка внатрешна кинеска боречка вештина, „Голема крајна тупаница“; високо ефективна форма на борба специјализирана за борби од краток и среден дострел.
Во Кина, t'ai chi ch'uan е категоризирана под групата Wudang на кинески воени вештини, кои се применуваат со внатрешна моќ (jing), користејќи Qi (енергија). Историјата на основните положби во форма Јанг може да се проследи низ планината Вуданг до Храмот Шаолин, развиен од низа движења кои потекнуваат од „Чанг Кван“ (Долга тупаница, повикување на ликвидацијата на реката Лонг, друго име за Јангце ) Околу 800 г. н.е., филозофот по име Ксу, Ксуан-Пинг е заслужен за развојот на долг Кунг Фу од 37 форми, што ги вклучуваше овие вообичаени движења на Таи Чи:
• Свири гитара
• Единствен камшик
• Чекор до седум arsвезди
• adeејд Лејди работи со шатлови
• Висок туп на коњ
• Феникс ги размавта своите крилја
„Таиџи Чанг Кван“ постоеше во многу варијации и на крајот се разви во Таиџикван. Другите форми на истата ера, како што се „Небесен вроден стил“, „Девет мали небеса“ и „Стекнат кунг фу“, исто така, покажуваат сличности со она што подоцна стана Таиџикван. Принципите на мекост, лепење, придржување и користење на сопствениот интензитет на противникот против себе беа воспоставени во овие претходни воени стилови. Наставата на Бодихарма во будистичкиот храм Шаолин околу 550 г. н.е., која детално ја опишува теоријата за користење на умот за да го доведе Чи во енергија на физичкото тело, нашироко се смета за потекло на сите внатрешни боречки вештини, вклучувајќи го и Таи Чи.
Таи чи на д-р Јанг може да се пронајде во семејството Јанг преку велемајсторот Као, Тао (高 濤) и неговиот учител Јуе, Хуанжи (樂 奐 之), затворен ученик на Јанг, Ченгфу ().
Ви благодариме што ја преземавте нашата апликација! Ние се стремиме да ги направиме достапните најдобри можни видео апликации.
Со почит,
Тимот во Центарот за изданија на YMAA, Inc.
(Здружение на боречки вештини Јанг)
КОНТАКТ: apps@ymaa.com
ПОСЕТА: www.YMAA.com
ГЛЕДАЈТЕ: www.YouTube.com/ymaa