Step Challenge Π΅ Π°ΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡΠ° Π΄ΠΈΠ·Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ°Π½Π° Π΄Π° ΠΈΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈΡΠ΅ Π΄Π° Π³ΠΈ Π·Π°Π΄ΡΠΆΠ°Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ Π°Π½Π³Π°ΠΆΠΈΡΠ°Π½ΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΈΠ²ΠΈΡΠ°Π½ΠΈ, ΡΠΎ Π°ΠΊΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ° ΠΎΠ΄ ΡΡΠ²ΠΎΡΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π·Π΄ΡΠ°Π² Π½Π°ΡΠΈΠ½ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ.
Π’ΠΎΡ Π΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΠΏΠ΅Π½ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½Π° Π°Π»Π°ΡΠΊΠ° ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΡΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈ Π²ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΡΠ°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠ°ΡΠ° Π·Π° Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠΎΡΡΠΎΡΠ±Π° Π½Π° Π²Π°ΡΠ°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠ°.
ΠΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠ° Π½Π΅ Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠ³Π°Ρ ΡΠΎΠ»ΠΊΡ Π»Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΈΡΠ»ΠΈΠΌΠ΅, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ Π²ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎ, ΠΏΡΠ΅Π΄ Π΄Π° ΡΡΠ°Π½Π΅ Π½Π°Π²ΠΈΠΊΠ°.
Π§Π΅ΠΊΠΎΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊ Π²ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΡΠ²Π° Π΄Π° ΠΈΠ·Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΈ ΠΈΠΌΠ°Π°Ρ Π·Π° ΡΠ΅Π», Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π΄Π° Π³ΠΈ Π·Π°Π΄ΡΠΆΠ°Ρ Π²ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈ, ΡΡΠΊΡ ΠΈ Π΄Π° Π³ΠΈ ΠΎΡΠΊΡΠΈΡΠ°Ρ ΡΠΊΡΠΈΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠ°ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ° Π½Π° Π ΠΎΠΌΠ°Π½ΠΈΡΠ°. ΠΠ΄ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΠ°ΡΠ½ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ·Π°ΠΆΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ½Π°ΡΠ΄ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠ±ΠΎΠΏΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠΈ, ΠΎΠ²ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡΡΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΡΠΈ ΠΈΠΌ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±Π΅Π΄ΡΠ²Π°Π°Ρ Π½Π° Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡΠΆΡΠ²Π°ΡΠΊΠ° ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π° ΠΊΠ°Π΄Π΅ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ°Ρ Π΄Π° ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΏΡΠ΅Π²Π°ΡΡΠ²Π°Π°Ρ Π±Π΅Π· ΠΎΠ³Π»Π΅Π΄ Π½Π° Π½ΠΈΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° Π½ΠΈΠ²Π½Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΡΠ°.
Π‘Π΅ΠΊΠΎΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡ Π΅ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½! Π’ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ°Ρ Π΄Π° ΠΈΠ·Π±Π΅ΡΠ°Ρ Π΄Π° ΡΡΡΠ°Π°Ρ, Π΄Π° ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°Ρ, Π΄Π° ΠΈΠ³ΡΠ°Π°Ρ ΠΊΠΎΡ Π±ΠΈΠ»ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π° Π²ΡΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΈ Π±ΠΈΠ»ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈ ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ Π΄Π° ΡΠ° ΠΏΡΠ΅ΡΠ²ΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠ° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ Π²ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠΈ.
ΠΠ° ΡΠ΅ ββββΠ±ΠΈΠ΄Π΅ Π²ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°ΡΠ΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈ Π°ΠΆΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ° Π·Π° Π²Π°ΡΠΈΠΎΡ Π½Π°ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΠΈ Π·Π° ΡΠΎΠ° ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Π°Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π³ΠΈ ΠΈ Π΄Π° ΠΊΠΎΠΌΡΠ½ΠΈΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Π½ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅, ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΡΠ²Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΠ΅Π½ ΠΌΠΎΡΠΈΠ²Π°ΡΠΎΡ.
ΠΠΎΠ±ΡΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠΊΠΈ Π·Π° ΠΏΡΠ΅ΡΠ²ΡΡΠ½ΠΈΡΠΈ ΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ°Ρ Π½Π° Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ Π΄Π° ΡΠ»Π°Π²Π°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΈ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΠΎΡ, Π½Π° ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡ Π΄Π° Π±ΠΈΠ΄Π°Ρ Π½Π°Π³ΡΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈ ΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ°Π½ΠΈ Π΄ΠΈΠΏΠ»ΠΎΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ°Π΄ΠΈ ΠΏΠΎ Π±Π°ΡΠ°ΡΠ΅.
ΠΠΎΠΆΠ΅Π±ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΈΠ½Π°ΠΊΠ²ΠΎ? ΠΠΎΠΆΠ΅ΠΌΠ΅ Π΄Π° Π³ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΈΠΌΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈ Π½Π° Π²Π°ΡΠ°ΡΠ° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡΠ°.
ΠΠ΅ Π΄Π²ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ Π΄Π° Π½Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Π·Π° ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΈ Π±ΠΈΠ»ΠΎ ΠΏΡΠ°ΡΠ°ΡΠ°.
Corporate Challenges by Wellington Π½ΡΠ΄ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΊ ΠΎΠΏΡΠ΅Π³ Π½Π° Π²Π³ΡΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΡΠΈ ΠΊΠΎΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΈΠ²Π°Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ Π°ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈ Π½Π° Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠΎΡΡΠΎΡΠ±Π°ΡΠ° ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΡΠΈ, H2O ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊ Π·Π° Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΈ Π½Π°Π²ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅.
ΠΠ° Π²Π°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡ, Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π³ΡΠΈΡΠ°ΠΌΠ΅ ΡΠΎ: Google Fit ΠΈ Π½Π΅ Π³ΠΈ Π΄Π°Π²Π°ΠΌΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΡΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅ΡΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈ.
* ΠΠ²Π°Π° Π°ΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡΠ° Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π·Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π° ΠΎΠ΄ ΡΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΈ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π΅ Π½Π° Π§Π΅ΠΊΠΎΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊ - ΠΊΠΎΡΠΏΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΡΠΈ ΠΎΠ΄ ΠΠ΅Π»ΠΈΠ½Π³ΡΠΎΠ½
ΠΠΆΡΡΠΈΡΠ°Π½a Π½Π°
6 ΠΎΠΊΡ. 2025β―Π³.