Emotions Diary and Mindfulness
Содржи рекламиКупувања во апликација
4,6star
3,46 илј. рецензии
100 илј.+
Преземања
Сите
info
За апликацијава
Ние ќе ви помогнеме да се грижите за себе! PSY - вашиот најдобар придружник на патот кон само-развој, психолошка благосостојба и ментално здравје.
🎯 Психолошките курсеви ќе ви помогнат да се разберете себеси и другите, да ги подобрите комуникациските вештини, да управувате со стресот и емоциите, да развиете лична ефикасност и да ги подобрите односите со другите. Тие ќе ви помогнат да стекнете подобро само-разбирање, да промовирате само-развој и да го подобрите квалитетот на животот.
🧘🏻♀️ Функционалноста за рамнотежа на менталното здравје помага да се процени вашата состојба, да се управува со стресот и да се подобри психолошката благосостојба. Исто така, помага при поставување цели и примање дневни препораки за подобрување на вашата благосостојба и психолошка состојба.
📝 Различни техники и алатки за работа со различни аспекти на личноста и улоги: внатрешно дете, внатрешен возрасен и внатрешен родител. Ќе ви помогнеме да ги системизирате вашите мисли и да ја подобрите хармонијата меѓу внатрешните улоги. Еве ги функциите достапни за секоја улога:
Внатрешно дете:
💫 Дневник на идеи: Снимете ги вашите креативни идеи, соништа и инспирации.
💫 Дневник на желби: Забележете ги вашите желби и соништа за да ги доближите до реализација.
💫 Бесплатно пишување: Користете техника на слободно пишување за експресивно пишување, емоционално ослободување и обработка на мислите.
💫 Дневник на благодарност: запишете ги секојдневните благодарници за да го цените и подобрите вашиот живот.
💫 Медитации за дишење: Вклучете се во вежби за дишење и медитации за релаксација и внимание.
Внатрешен возрасен:
💫 Работа со самопочит: применувајте вежби и техники за да ја зголемите самодовербата и љубовта кон себе.
💫 Дневник за неуспех: запишете ги вашите неуспеси и грешки за да извлечете лекции и да растете.
💫 Дела на самољубие: практикувајте грижа за себе и постапки кои ја зајакнуваат самодовербата и благосостојбата.
💫 Прирачник за итни случаи: Создадете листа на техники и стратегии за да се справите со стресот и тешкотиите.
Внатрешен родител:
💫 Успешен дневник: Документирајте ги вашите достигнувања и успеси за да се охрабрите себеси и да ја зголемите самодовербата.
💫 Работа со верување: Истражете и прерамнете ги ограничувачките верувања кои може да го попречат вашиот напредок.
💫 Позитивни афирмации: Создадете листа на позитивни афирмации за да ја зајакнете мотивацијата и позитивното размислување.
💫 Животни правила: Дефинирајте ги вашите лични правила и вредности за да го водите донесувањето одлуки и да живеете според вашите цели.
💫 Идеален живот: Визуелизирајте го идеалниот живот што сакате да го создадете и постепено работете кон негова реализација.
⭐️ Дополнителни карактеристики на апликацијата:
Тест за хармонија на личноста: Направете тест за да го процените вашиот напредок во постигнувањето хармонија меѓу различните улоги.
Додатоци на почетниот екран: Поставете виџети со свои афирмации и позитивни изјави за да ги имате секогаш при рака.
Заштита со лозинка: безбеден пристап до апликацијата со лозинка.
Потсетници за грижа за себе: Поставете потсетници за да се грижите за себе, да ја подобрите благосостојбата и да одржувате рамнотежа меѓу внатрешните улоги.
🎯 Психолошките курсеви ќе ви помогнат да се разберете себеси и другите, да ги подобрите комуникациските вештини, да управувате со стресот и емоциите, да развиете лична ефикасност и да ги подобрите односите со другите. Тие ќе ви помогнат да стекнете подобро само-разбирање, да промовирате само-развој и да го подобрите квалитетот на животот.
🧘🏻♀️ Функционалноста за рамнотежа на менталното здравје помага да се процени вашата состојба, да се управува со стресот и да се подобри психолошката благосостојба. Исто така, помага при поставување цели и примање дневни препораки за подобрување на вашата благосостојба и психолошка состојба.
📝 Различни техники и алатки за работа со различни аспекти на личноста и улоги: внатрешно дете, внатрешен возрасен и внатрешен родител. Ќе ви помогнеме да ги системизирате вашите мисли и да ја подобрите хармонијата меѓу внатрешните улоги. Еве ги функциите достапни за секоја улога:
Внатрешно дете:
💫 Дневник на идеи: Снимете ги вашите креативни идеи, соништа и инспирации.
💫 Дневник на желби: Забележете ги вашите желби и соништа за да ги доближите до реализација.
💫 Бесплатно пишување: Користете техника на слободно пишување за експресивно пишување, емоционално ослободување и обработка на мислите.
💫 Дневник на благодарност: запишете ги секојдневните благодарници за да го цените и подобрите вашиот живот.
💫 Медитации за дишење: Вклучете се во вежби за дишење и медитации за релаксација и внимание.
Внатрешен возрасен:
💫 Работа со самопочит: применувајте вежби и техники за да ја зголемите самодовербата и љубовта кон себе.
💫 Дневник за неуспех: запишете ги вашите неуспеси и грешки за да извлечете лекции и да растете.
💫 Дела на самољубие: практикувајте грижа за себе и постапки кои ја зајакнуваат самодовербата и благосостојбата.
💫 Прирачник за итни случаи: Создадете листа на техники и стратегии за да се справите со стресот и тешкотиите.
Внатрешен родител:
💫 Успешен дневник: Документирајте ги вашите достигнувања и успеси за да се охрабрите себеси и да ја зголемите самодовербата.
💫 Работа со верување: Истражете и прерамнете ги ограничувачките верувања кои може да го попречат вашиот напредок.
💫 Позитивни афирмации: Создадете листа на позитивни афирмации за да ја зајакнете мотивацијата и позитивното размислување.
💫 Животни правила: Дефинирајте ги вашите лични правила и вредности за да го водите донесувањето одлуки и да живеете според вашите цели.
💫 Идеален живот: Визуелизирајте го идеалниот живот што сакате да го создадете и постепено работете кон негова реализација.
⭐️ Дополнителни карактеристики на апликацијата:
Тест за хармонија на личноста: Направете тест за да го процените вашиот напредок во постигнувањето хармонија меѓу различните улоги.
Додатоци на почетниот екран: Поставете виџети со свои афирмации и позитивни изјави за да ги имате секогаш при рака.
Заштита со лозинка: безбеден пристап до апликацијата со лозинка.
Потсетници за грижа за себе: Поставете потсетници за да се грижите за себе, да ја подобрите благосостојбата и да одржувате рамнотежа меѓу внатрешните улоги.
Ажуриранa на
Безбедноста започнува со разбирање како програмерите ги прибираат и споделуваат вашите податоци. Праксата во однос на приватноста и заштитата на податоците може да се разликува според користењето, регионот и вашата возраст. Програмерот ги обезбедил информацииве и може да ги ажурира во иднина.
Оцени и рецензии
4,6
3,43 илј. рецензии
Што има ново
Dear users, in this update, we have improved performance and fixed bugs. Enjoy using the app! With love, the PSY team.
