Mindfulness steg för steg PLUS

Mindfulness Apps

За апликацијава

*** Нова верзија на книгата "Mindfulness чекор по чекор" на 105 страници вклучени во стан! ***

Mindfulness - Еден богат живот, каде и да сте!

Во стан Mindfulness постепено ќе даде личен вовед во mindfulness или mindfulness. Можете да добиете моќни алатки за да се создаде живот на вниманието каде што може да се спроведе слободно на оценувачки и проценка. Со mindfulness, можеш, каде и да сте, имаат поголем фокус и зголемување на релаксација.

Оваа апликација може лесно да се користи во секојдневниот живот. на пример, може да се земе три свесни вдишувања во редица, не седи медитација во автобус, пракса стои медитација кога ќе се чека за некој или можеби малку дискретно пракса Одење медитација во самопослуга? Кога ќе стигнам дома и да треба да ги наполните батериите, можете да го слушнете на контакт, кој исто така може да ви помогне да заспие и спие подобро.

Ова е целосна блок маса на инспиративна mindfulness вежби:

1. Вовед 05:32
2. Три свесен здив 02:01
3. контакт тело 12:50
4. движења Јога 13:31
5. Само неговиот 09:36
6. Само оди 06:40
7. Држач постојан 18,5
8. суво 06:01
9. На последниот чекор 3:49
Вкупното време за репродукција: 65,36 мин

Исто така е вклучен "Тишина на камбани", каде што можете да го поставите на саканата должина на време и колку често ѕвона ќе ѕвони. Овој последен пат, можете да го користите кога сте го научиле на вежби и сакате да се добие удобно поставување на вашиот mindfulness обука.

Со оваа апликација можете да:

* Слушајте вежби директно во телефонот.
* Направете потсетници да се сетам на mindfulness обука.
* Чувај дневник книга со коментари од вежбите што го правите.

__________________________________________________________

Mindfulness чекор на стан по чекор врз основа на критиката книга и CD со истото име од страна на Џон Mountain City, психолог и mindfulness инструктор. Прегледи се достапни за да ја преземете бесплатно www.MindfulnessNow.se. Гласови на книга-CD:

"Со убави фотографии, направени од страна на Јохан Берг самиот град, мудри зборови и малку вежбање е книга да голтка на секои сега и тогаш. Земете еден мал дел во исто време, да уживаат, одмор, најдете свој начин. "
- весникот ЗДРАВСТВО Бр 5, 2010

"... богат извор на инспирација. Дали сте љубопитни за тоа што е mindfulness и се во потрага за вовед, или практикуваат mindfulness веќе, но сакаат да ги продлабочат вашата пракса? Како и да е, јас срдечно Ви препорачуваме mindfulness чекор по чекор. Рејтингот е пет mindfulness ѕвона од пет! "
- Mindfulnessbloggen.se, 2010

"Оваа книга јас верувам дека ќе биде многу корисно за многу луѓе. Фотографиите се прекрасни! "
- Џон Кабат-Зин, почесен професор, Центар за Mindfulness (САД)

"Ова е вистински скапоцен камен. Убава во секој начин, и содржината и формата ".
- Andries Ј Kroese, професор во пензија, скандинавските Центарот за свест за обука

"Многу убава книга. Тоа навистина поканува да ја прочитате. Убави слики и авторот ќе биде од суштинско значење во еден убав начин. "
- Ана Kåver, психолог, психотерапевт и авторот

"Многу убава книга!"
- Ola Schenström, лекар и писател, Mindfulness центар

"Оваа книга е апсолутно прекрасна. Толку убава, инспиративна и humbling. "
- МИА Трепет плажа, тренер, режисер и учител по јога

"За оние кои сакаат да се чита и инспиративна вовед во mindfulness е оваа мала книга е вистински скапоцен камен! / ... / Книгата е ЦД, каде што ве води авторот преку неколку едноставни вежби. Провокативна книга во која се шири радост и на знаење ".
- Марија Ragnarsson, библиотекар

Други апликации на Јохан Berg Град:

* Дневни капки mindfulness
* Oasis - на mindfulness обука
* Mindfulness - мирен и среќен
* Mindfulness Времето

Што има ново

Deprecation notice and fixes for latest android version