ഓഗ്മെന്റ് നിങ്ങളുടെ സപ്ലിമെന്റ് സ്റ്റാക്കിനെ ഒരു ദൈനംദിന ഷെഡ്യൂളിൽ ഇടുന്നു. ഓരോ സംയുക്തത്തിനും അതിന്റേതായ സമയ സ്ലോട്ട് ലഭിക്കുന്നു, പരസ്പരം തടയുന്ന ജോഡികൾ മണിക്കൂറുകൾ വ്യത്യാസത്തിൽ ഇരിക്കുന്നു, ഓരോ ഡോസും വരുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ടിക്ക് ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് പരിശോധിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഉറവിടങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള അമ്പത്തിനാല് ജോഡി നിയമങ്ങൾ സ്പേസിംഗ് തീരുമാനിക്കുന്നു.
ഓഗ്മെന്റ് ഒരു ട്രാക്കറും റഫറൻസുമാണ്. ഇത് ഒരിക്കലും ഒരു സംയുക്തം, ഒരു ഡോസ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ആരോഗ്യ പ്രഭാവം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. ഇത് ഒന്നും വിൽക്കുന്നില്ല, ഒരു കടയിലേക്കും ലിങ്ക് ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ എടുക്കുന്നത് നിങ്ങൾ നൽകുന്നു; ആപ്പ് അത് സംഘടിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം രേഖകൾ എന്താണ് പറയുന്നതെന്ന് കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
അഞ്ച് ടാബുകളിൽ എന്താണ് ഉള്ളത്
- ഇന്ന്: നിങ്ങളുടെ അടുത്ത സ്ലോട്ടിലേക്ക് എണ്ണുകയും ദിവസത്തെ സമയ വിൻഡോകളായി വിഭജിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു തത്സമയ ഷെഡ്യൂൾ. ഒരു സ്ലോട്ട് വരുമ്പോൾ ഒരു ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ, അത് അര മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞിട്ടും തുറന്നിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ രണ്ടാമത്തേത്. ഒരു ടാപ്പ് ഒരു ഡോസ് എടുത്തതായി അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു.
- സ്റ്റാക്ക്: നിങ്ങളുടെ ലൈബ്രറി, വിഭാഗമനുസരിച്ച് തരംതിരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഓരോ സംയുക്തത്തിനും അതിന്റെ ഡോസ്, ഷെഡ്യൂൾ, ഭക്ഷണ നിയമം, എത്ര ദിവസത്തെ വിതരണ ശേഷിക്കുന്നു എന്നിവയുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയുന്ന ഡിഫോൾട്ടുകളിൽ 60 സാധാരണ സംയുക്തങ്ങളുടെ ഒരു കാറ്റലോഗ് നിറയ്ക്കുന്നു.
- സമയം: നിങ്ങളുടെ സ്റ്റാക്കിലെ സംയുക്തങ്ങൾ പരസ്പരം എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. എന്ത് മാറ്റി നിർത്തണം, എന്ത് ഒരുമിച്ച് സൂക്ഷിക്കണം, എപ്പോൾ എന്ത് എടുക്കണം. ഓരോ കാർഡും ഒരു ഉദ്ധരിച്ച ഡാറ്റാസെറ്റിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്, അതിന്റെ തെളിവ് നിലയും ഉറവിടവും കാണിക്കുന്നു.
- ഇഫക്റ്റുകൾ: ഊർജ്ജം, ഉറക്കം, മാനസികാവസ്ഥ, ശ്രദ്ധ, ദഹനം, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ രക്തചംക്രമണം എന്നിവയ്ക്കുള്ള ദൈനംദിന പരിശോധന, നിങ്ങളുടെ സ്റ്റാക്കിലെ മാറ്റങ്ങൾക്ക് അടുത്തായി. മതിയായ ലോഗ് ചെയ്ത ദിവസങ്ങൾ കഴിഞ്ഞാൽ ഒരു പാറ്റേൺ ദൃശ്യമാകും, അതുവരെ സ്ക്രീൻ ശൂന്യമായി തുടരും.
- ഇൻസൈറ്റുകൾ: നിങ്ങളുടെ പ്രോട്ടോക്കോളിന് പ്രതിമാസം എത്ര ചിലവാകും, ഓരോ കുപ്പിയും എത്ര ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കും, 7, 30 ദിവസങ്ങളിൽ പാലിക്കൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ നിങ്ങൾക്ക് കൈമാറാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പ്ലെയിൻ-ടെക്സ്റ്റ് സംഗ്രഹം.
എല്ലാ ഫീച്ചറുകളും, എല്ലാവർക്കും
ആഗ്മെന്റ് സൗജന്യമാണ്, എല്ലാം. ഓരോ ഡോസിനും ഒരു ചെക്ക്ബോക്സ്, ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ, സപ്ലൈ റൺവേ, 7, 30 ദിവസത്തേക്കുള്ള പാലിക്കൽ, ഡോക്ടർ എക്സ്പോർട്ട്, പ്രോയ്ക്ക് പിന്നിൽ ഇരിക്കുന്ന എല്ലാം എന്നിവയുള്ള ദൈനംദിന ഷെഡ്യൂൾ:
- പരിധിയില്ലാത്ത ഒരു സ്റ്റാക്ക്
- ഓരോ ജോഡിയും നിങ്ങളുടെ സ്റ്റാക്കിന് മണിക്കൂറുകളുടെ ഇടവേളയോടെ, കാരണവും ഉറവിടവും, നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും ചേർക്കുമ്പോഴോ ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോഴോ നീക്കുമ്പോഴോ ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു പ്ലാനും
- മുഴുവൻ ഇഫക്ട്സ് ടാബ്: ഒരു മാറ്റത്തിന് മുമ്പും ശേഷവും, ഓൺ, ഓഫ് സൈക്കിളുകൾ താരതമ്യം ചെയ്ത്, നിങ്ങളുടെ സ്റ്റാക്കിന് അടുത്തുള്ള രക്തചംക്രമണം
- വിഭാഗം അനുസരിച്ച് ചെലവ്, നിങ്ങൾ മിക്കപ്പോഴും നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്ന സംയുക്തങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ പ്രോട്ടോക്കോളിന്റെ എത്ര ഭാഗം എന്നിവ നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു
പ്രോ ടയർ ഇല്ല, പരസ്യങ്ങളൊന്നുമില്ല, ഒരിക്കലും.
സ്വകാര്യത
നിങ്ങളുടെ സ്റ്റാക്കും ലോഗുകളും നിങ്ങളുടെ ഫോണിലെ ആപ്പിൽ തന്നെ തുടരും. ഡോക്ടർ എക്സ്പോർട്ട് നിങ്ങളുടെ ക്ലിപ്പ്ബോർഡിലേക്ക് പോകുന്നു, മറ്റെവിടെയും ഇല്ല. അക്കൗണ്ടില്ല.
ഓഗ്മെന്റ് നിങ്ങളുടെ സ്റ്റാക്കിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ സംഘടിപ്പിക്കുകയും കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് വൈദ്യോപദേശത്തിന് പകരമല്ല, എന്താണ് എടുക്കേണ്ടതെന്ന് അത് ഒരിക്കലും നിങ്ങളോട് പറയില്ല. നിങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം മാറ്റുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു പ്രൊഫഷണലുമായി സംസാരിക്കുക.
എട്ട് സംയുക്തങ്ങൾ, മൂന്ന് സമയ സ്ലോട്ടുകൾ, പരസ്പരം തടയുന്ന രണ്ടും രണ്ട് മണിക്കൂർ ഇടവേളയിൽ ഇരിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ സ്റ്റാക്ക് ഒരു ദൈനംദിന ഷെഡ്യൂളിൽ, 54 ജോഡി നിയമങ്ങൾ അനുസരിച്ച് പരിശോധിച്ചിരിക്കുന്നു. ഓരോ ഡോസും ടിക്ക് ചെയ്യുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 ഒക്ടോ 10
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും