unstuck: AI OCD Therapy

unstuck Mental Health Studios, Inc.

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

** നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ തെറാപ്പി പിന്തുണ **
ഞങ്ങൾ മുമ്പ് അവിടെ പോയിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങളെ വിഷമിപ്പിക്കുന്നത് എഴുതുക, unstuckAI അത് വിശകലനം ചെയ്യും..
1. പ്രസക്തമായ നിർബന്ധങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിനും തുടർന്ന് അവയെ ചെറുക്കുന്നതിനും/നിർത്തുന്നതിനും നിങ്ങളെ നയിക്കുക.
2. ഈ നിമിഷത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ഉത്കണ്ഠ ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ നിങ്ങളെ നയിക്കുക.
3. നിങ്ങളുടെ അഭിനിവേശം, ഭയപ്പെടുത്തുന്ന അനന്തരഫലങ്ങൾ, കളിയിലെ വൈജ്ഞാനിക വികലങ്ങൾ എന്നിവ തിരിച്ചറിയാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

**നിങ്ങളുടെ OCD നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവുകൾ പഠിക്കുക**
അൺസ്റ്റക്ക് ശ്രദ്ധാപൂർവം രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നത് ഈ നിമിഷത്തിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ മാത്രമല്ല, ആപ്പ് കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങളെ പരിശീലിപ്പിക്കാനും വേണ്ടിയാണ്. എങ്ങനെ? ഓരോ തവണയും നിങ്ങൾ ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, OCD തെറാപ്പിയിൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന അതേ കഴിവുകൾ നിങ്ങൾ പരിശീലിക്കുന്നു.

**കഴിഞ്ഞ എൻട്രികൾ അവലോകനം ചെയ്യുക**
അതേ അഭിനിവേശത്തിൽ കുടുങ്ങിയിട്ടുണ്ടോ? തെറാപ്പി സെഷനുകളിൽ എന്താണ് പറയേണ്ടതെന്ന് എപ്പോഴും മറക്കുന്നുണ്ടോ? പുരോഗതിയെക്കുറിച്ച് ജിജ്ഞാസയുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ എല്ലാ എൻട്രികളും സുരക്ഷിതമായി സംഭരിച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് (നിങ്ങൾക്ക് മാത്രം) അത് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും അവലോകനം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

** ഡാറ്റയിലൂടെ നിങ്ങളുടെ OCD മനസ്സിലാക്കുക**
എൻ്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ വികലത എന്താണ്? എന്ത് നിർബന്ധങ്ങളോടെയാണ് ഞാൻ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നത്? രാത്രിയെ അപേക്ഷിച്ച് രാവിലെ എൻ്റെ ഉത്കണ്ഠ എത്ര തീവ്രമാണ്? unstuck നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ പോയിൻ്റുകൾ സുരക്ഷിതമായി വിശകലനം ചെയ്യുന്നതിനാൽ നിങ്ങളുടെ OCD എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് (നിങ്ങൾക്ക് മാത്രം) നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും.

**OCD + OCD തെറാപ്പി എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് അറിയുക**
അൺസ്റ്റക്ക് എന്നതിലേക്ക് പൂർണ്ണമായ ആക്‌സസ് ലഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ OCD-ലേക്ക് വ്യക്തിഗതമാക്കിയ OCD + OCD തെറാപ്പി എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള സൈക്കോ-വിദ്യാഭ്യാസം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. ഞങ്ങളുടെ OCD ക്ലിനിക്കുകളുടെ ടീം AI- പവർ ചെയ്‌ത് രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തതാണ്.

**ഒസിഡി ക്ലിനിക്കുകൾ അംഗീകരിച്ചു!**
“ഒസിഡി വീണ്ടെടുക്കലിലേക്കുള്ള അവരുടെ യാത്രയിൽ എൻ്റെ ക്ലയൻ്റുകൾക്ക് വിലപ്പെട്ട ഒരു ഉപകരണമാകാൻ അൺസ്റ്റക്കിന് ശ്രദ്ധേയമായ കഴിവുണ്ട്… അവരെ അഭിനിവേശങ്ങളുടെയും നിർബന്ധങ്ങളുടെയും പിടിയിൽ നിന്ന് മോചിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു” (എറിൻ വെങ്കർ, ഒസിഡി, മിനസോട്ടയിലെ ഉത്കണ്ഠ കേന്ദ്രം)

**പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ**
ചോദ്യം) എൻ്റെ OCD വിചിത്രമാണ്/നിഷിദ്ധം/ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുന്നതാണ്. AI എന്നെ മനസ്സിലാക്കുമോ?
എ) അതെ! unstuckAI എല്ലാ കാര്യങ്ങളും OCD മനസ്സിലാക്കുന്നു, അത് എത്ര വിചിത്രമോ നിഷിദ്ധമോ ആശയക്കുഴപ്പമോ ആണെന്ന് നിങ്ങൾ വിചാരിച്ചാലും. ഓർക്കുക, ഞങ്ങളുടെ ടീം ഒന്നുകിൽ OCD നേരിട്ട് അനുഭവിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ അത് ചികിത്സിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഞങ്ങൾക്ക് അത് ലഭിക്കുന്നു, ഞങ്ങളുടെ AI-ക്ക് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ വിലയിരുത്താൻ കഴിയില്ല. ശ്രമിച്ചു നോക്ക് :)

ചോദ്യം) എൻ്റെ ഡാറ്റ വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആണ്. എൻ്റെ ഡാറ്റ എവിടെ പോകുന്നു?
എ) ഒസിഡി നിങ്ങളോട് എത്രത്തോളം സെൻസിറ്റീവും വ്യക്തിഗതവുമാണെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം. നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റാ സ്വകാര്യത ഞങ്ങൾ അതീവ ഗൗരവത്തോടെയാണ് കാണുന്നത് (കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളുടെ സ്വകാര്യതാ നയം വായിക്കുക). നിങ്ങളുടെ എൻട്രികൾ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ എഴുതുന്നത് ഞങ്ങൾ ഒരിക്കലും "വായിക്കില്ല". എന്നേക്കും. അത് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്കും വേണ്ടിയുള്ളതാണ്.

ചോദ്യം) നിങ്ങൾ ആരാണ്?
എ) ഞങ്ങൾ ലിലിയനും ബ്രയാനും ആണ്. കഴിഞ്ഞ 8+ വർഷമായി ഒസിഡിയിൽ നിന്ന് ഞങ്ങളുടെ ജീവിതം തലകീഴായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ഒസിഡി ചികിത്സ എല്ലാവർക്കുമായി ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതും താങ്ങാവുന്നതുമായിരിക്കണമെന്ന് ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നതിനാലാണ് ഒസിഡി ക്ലിനിക്കുകളുടെ ഒരു ടീമിനൊപ്പം ഞങ്ങൾ ഈ ആപ്പ് ആരംഭിച്ചത്. അത് സാധ്യമാക്കുന്നതിൽ AI യ്ക്ക് ഉത്തരവാദിത്തമുണ്ട്.

Q) ഇത് എക്സ്പോഷറുകളെ സഹായിക്കുമോ?
A) നിങ്ങൾ ഉദ്ദേശിക്കുന്നതെങ്കിൽ, ERP-യിൽ പരിശീലനം ലഭിച്ച ഒരു OCD തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി നിങ്ങൾ സാധാരണയായി ചെയ്യുന്ന മുൻകൂട്ടി ആസൂത്രണം ചെയ്ത എക്സ്പോഷറുകൾ, ഇതുവരെ ചെയ്തിട്ടില്ല. അൺസ്റ്റക്ക് നിലവിൽ നിങ്ങളെ നിർബന്ധങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ മാത്രമേ സഹായിക്കൂ, എന്നാൽ കാത്തിരിക്കുക!

** നിരാകരണം**
അൺസ്റ്റക്ക് എന്നത് AI- പവർഡ് OCD തെറാപ്പി സപ്പോർട്ട് ആപ്പ് ആണെങ്കിലും, ഇത് സാങ്കേതികമായി തെറാപ്പി തന്നെ നൽകുന്നില്ല, ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല. ഒസിഡി ചികിത്സിക്കുമെന്ന് ഇതുവരെ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല. നിങ്ങളുടെ ഒസിഡി എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് പഠിപ്പിച്ച് നിർബന്ധിതാവസ്ഥയെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ പ്രക്രിയയിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാണ് ഇത് ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്. സാധ്യമെങ്കിൽ, OCD ക്ലിനിക്കൽ മേൽനോട്ടത്തിൽ OCD ബാധിതർക്കുള്ള ഒരു ഉപകരണമായി ഈ ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഈ ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. എന്തുകൊണ്ട്? ഫലപ്രദമായ ചികിത്സാ പ്രക്രിയയുടെ ഭാഗമായി രോഗികൾ പലപ്പോഴും ദുരിതം അനുഭവിക്കുന്ന OCD (ERP, ACT) എന്നതിനായുള്ള ക്ലിനിക്കൽ ചികിത്സാ രീതികളിലാണ് ഈ ആപ്പ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഡിസ്ട്രസ് ലെവൽ കാരണം ഈ ആപ്പിന് നൽകാൻ കഴിയുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ പിന്തുണ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു OCD ക്ലിനിക്കുമായി സംസാരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.